Twoja ciąża. Przewodnik po 9 miesiącach >>
ODBIERZ
logo
M jak Mama
M jak Mama
  • Aktualności
  • Przed ciążą
    • Przygotowania do ciąży
    • Zdrowie przed ciążą
    • Kalendarz miesiączkowy
    • Dni płodne
    • Problemy z zajściem w ciążę
    • Chiński kalendarz płci
    • Co kupić przed ciążą
    • Cykl kobiecy
    • Decyzja o dziecku
    • In vitro
    • Niepłodność
  • Ciąża
    • Badania w ciąży
    • Imię dla dziecka
    • Objawy ciąży
    • Przebieg ciąży
    • Wygląd w ciąży
    • Uroda w ciąży
    • Zdrowie w ciąży
    • Znaczenie imion
    • Imiona męskie
    • Imiona żeńskie
    • Badania prenatalne
    • Co kupić w ciąży
    • Ćwiczenia w ciąży
    • Dieta i suplementy w ciąży
    • Dolegliwości w ciąży
    • Grupa krwi dziecka
    • Kalendarz ciąży
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator wagi w ciąży
    • Niepokojące objawy w ciąży
    • Odzież ciążowa
    • Seks w ciąży
    • Termin porodu
    • Test ciążowy online
  • Poród
    • Termin porodu
    • Przygotowanie do porodu
    • Poród naturalny
    • Cesarskie cięcie
    • Połóg
  • Niemowlę
    • Bliźniaki
    • Kalendarz rozwoju dziecka
    • Noworodek
    • Karmienie niemowlaka
    • Pielęgnacja niemowlaka
    • Sen dziecka
    • Rozwój niemowlaka
    • Siatki centylowe
    • Choroby i dolegliwości
    • Kalendarz szczepień
    • Dieta niemowlaka
    • Wcześniak
    • Co kupić dla noworodka
  • Dziecko
    • Maluch
    • Zabawy z dzieckiem
    • Zdrowie dziecka
    • Bajki dla dzieci
    • Co kupić dziecku
    • Choroby zakaźne u dzieci
    • DIY - zrób to sam
    • Imieniny
    • Kalendarz rozwoju dziecka
    • Kolorowanki dla dzieci
    • Kołysanki dla dzieci
    • Przedszkolak
    • Siatki centylowe
    • Starsze dziecko
    • Szczepienia dzieci
    • Wychowanie
    • Zabawki dla dzieci
    • Żywienie dziecka
  • Nastolatek
    • Filmy dla młodzieży
    • Książki dla młodzieży
    • Okres dojrzewania
    • Zagrożenia
  • Edukacja
    • Edukacja wczesnoszkolna
    • Pierwsza klasa
    • Problemy ucznia
    • Testy i egzaminy
    • Egzamin ósmoklasisty
    • Matura
    • System edukacyjny
    • Zajęcia dodatkowe dla dzieci
    • Pomoc w nauce
    • Biologia
    • Chemia
    • Fizyka
    • Język polski
    • Matematyka
    • Religia
  • Mama i tata
    • Fit mama
    • Imprezy okolicznościowe
    • Moda i uroda
    • Psychologia
    • Zdrowie kobiety
    • Boże Narodzenie
    • Chrzciny
    • Ciało po ciąży
    • Ćwiczenia po porodzie
    • Dla mam
    • Emocje
    • Kącik taty
    • Kosmetyki dla Niej
    • Pierwsza komunia
    • Podróże
    • Rocznice ślubu
    • Rodzina
    • Rozwój osobisty
    • Samotne rodzicielstwo
    • Seks
    • Śluby
    • Ubrania dla Niej
    • Urodziny
    • Wielkanoc
    • Zdrowe odżywianie
    • Związek
  • Dom
    • Pokój dla dziecka
    • Pokój niemowlaka
    • Pokój przedszkolaka
    • Pokój ucznia
    • Wyposażenie domu
    • Porządki
    • Zwierzęta domowe
    • Co kupić
  • Prawo i finanse
    • Porady prawne
    • Prawo pracy
    • Zasiłki i ulgi
    • 500+
    • Adopcja dziecka
    • Alimenty na dziecko
    • Kalkulator urlopu macierzyńskiego
    • Rozwód
    • Ulgi na dziecko
    • Zatrudnienie a ciąża
  • Nasze akcje
    • M jak mama testuje
    • Mama ma biznes
    • Patronujemy
    • Konkursy
    • Strefa marki
  • Testy i quizy
    • Psychotesty
    • Quizy
    • Horoskop
    • Horoskop urodzeniowy
    • Kalkulatory
    • Znaczenie imion

Katarzyna Sempolska

Ćwiczenia po cesarskim cięciu: doba 2
Ćwiczenia po cesarskim cięciu: doba 2
Ćwiczenia po cesarskim cięciu: 2.-10. tydzień
Ćwiczenia po cesarskim cięciu: 2.-10. tydzień
Ćwiczenia po cesarskim cięciu: 3.-7. doba
Ćwiczenia po cesarskim cięciu: 3.-7. doba
Treningowy program minimum na czas ciąży - dla pań, które nie lubią ćwiczyć
Treningowy program minimum na czas ciąży - dla pań, które nie lubią ćwiczyć
Ćwiczenia po ciąży - 5 ćwiczeń na smukłą sylwetkę
Ćwiczenia po ciąży - 5 ćwiczeń na smukłą sylwetkę
JAK SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY? Hulaj z hula-hoop! [ZDJĘCIA]
JAK SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY? Hulaj z hula-hoop! [ZDJĘCIA]
Jak ćwiczyć w ciąży? [GALERIA ZDJĘĆ]
Jak ćwiczyć w ciąży? [GALERIA ZDJĘĆ]
ZABAWY Z DZIECKIEM: Gimnastyka dla taty i smyka – kołysanie
ZABAWY Z DZIECKIEM: Gimnastyka dla taty i smyka – kołysanie
PRZYGOTOWANIE DO PORODU: trening przygotowujący do porodu
PRZYGOTOWANIE DO PORODU: trening przygotowujący do porodu
Kąpanie niemowlaka. Zabawy w wannie wspomagają rozwój dziecka
Kąpanie niemowlaka. Zabawy w wannie wspomagają rozwój dziecka
Ćwiczenia w ciąży: zachowanie równowagi i kooordynacji ruchowej
Ćwiczenia w ciąży: zachowanie równowagi i kooordynacji ruchowej
Ćwiczenia w ciąży: wzmocnij mięśnie przed porodem
Ćwiczenia w ciąży: wzmocnij mięśnie przed porodem
    • 1
    • 2
Najczęściej czytane
Tata kontra karmienie piersią. Mamy proste rozwiązanie
Tata kontra karmienie piersią. Mamy proste rozwiązanie

Materiał sponsorowany

Czy to kolka? Jak rozpoznać kolkę u dziecka
Czy to kolka? Jak rozpoznać kolkę u dziecka

Materiał sponsorowany

RSV, grypa, COVID-19. Jak chronić siebie i swoje dziecko?
RSV, grypa, COVID-19. Jak chronić siebie i swoje dziecko?

Materiał sponsorowany

Po ciąży włosy lecą ci garściami? Nie musi tak być! Oto sprawdzone patenty na wzmocnienie włosów
Po ciąży włosy lecą ci garściami? Nie musi tak być! Oto sprawdzone patenty na wzmocn…
group logo

Serwis Mjakmama.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

O nas
  • Redakcja
  • Reklama i marketing
  • O serwisie
  • Prenumerata
Informacje prawne
  • Regulamin
  • Licencje
  • Polityka prywatności i cookies
  • Dane osobowe
Nasze serwisy
  • Budowa i Wnętrza:
  • Murator.pl
  • Projekty.murator.pl
  • Muratorfinanse.pl
  • Urzadzamy.pl
  • Architektura.murator.pl
  • Muratorplus.pl
  • Zdrowie i parenting:
  • Poradnikzdrowie.pl
  • Mjakmama.pl
  • Hobby:
  • Podroze.pl
  • Beszamel.pl
  • News:
  • Se.pl
  • Superbiz.se.pl
  • Superseriale.se.pl
  • Hotplota.pl
  • Eskacinema.pl
  • Radio:
  • Eska.pl
  • Eskarock.pl
  • Voxfm.pl
  • Radiosupernova.pl
  • RadioPLUS.pl
  • SKLEP ONLINE:
  • Wiemiwybieram.pl
  • Centrum Usług Wspólnych:
  • azb-cuw.pl
© 2023 Grupa ZPR Media, hosting: Supermedia
email