To hit budowania relacji z dzieckiem. 7 leniwych sposobów, aby być lepszym rodzicem

Te leniwe sposoby na spędzenie czasu sprawiają, że wbrew pozorom jesteśmy lepszymi rodzicami. Właśnie przez to, że znajdujemy chwilę, aby się zatrzymać, odpocząć i po prostu być.

Idealny rodzic nie istnieje, a mimo to wciąż próbujemy spełnić wszelkie oczekiwania dziecka. Reagujemy na każde jego „nudzę się”, starając się zorganizować każdą minutę. Tymczasem nie potrzeba wiele, aby być lepszym rodzicem. Te leniwe sposoby na spędzenie czasu z dzieckiem to prawdziwe hity w budowaniu dobrych relacji.

Zobacz także: Mów to przed snem, a pogłębisz więź z dzieckiem. 9 magicznych zdań

Spis treści

1. Wciąż robimy za mało?
2. Jakie są leniwe sposoby na bycie lepszym rodzicem?

Wciąż robimy za mało?

W dzisiejszych czasach wielu rodziców żyje w biegu. Dom, praca, odbiór pociech z placówek i powrót, aby przygotować coś do zjedzenia, pobawić się, utulać do snu, wstawić pranie, posprzątać i samemu położyć się spać. Sen często jednak nie przynosi odpoczynku. Wciąż mamy bowiem głowę pełną obowiązków i zadań do wykonania. Następne dni wyglądają podobnie, a niektórzy rodzice mogą mieć wrażenie, że i tak robią za mało.

Za mało czasu z dzieckiem, za mało aktywnej zabawy, za mało wspólnego wycinania, rysowania i lepienia z ciastoliny. Chciałoby się robić więcej, ale niekiedy po prostu jesteśmy zmęczeni, przebodźcowani i mamy ochotę po prostu poleżeć. Przez to wydaje nam się, że jesteśmy kiepskimi rodzicami, którzy w weekendy próbują wszystko nadrobić.

W efekcie dzieci mają całą masę atrakcji lub też zajęć dodatkowych, żeby się nie nudziły, a tak mało nas. Spokojnych rodziców, którzy po prostu przy nich będą.

Jakie są leniwe sposoby na bycie lepszym rodzicem?

Leniwe sposoby, aby być lepszymi rodzicami to ta chwila na złapanie oddechu dla obu stron. Uświadomienie sobie, że nigdy nie robimy za mało, bo często wystarczy tak niewiele.

Wiele z nich z pewnością każdy z nas robi, nie zdając sobie sprawy, że pogłębia tym relacje z dzieckiem. Wydaje nam się wręcz, że zwykłe leniwe siedzenie na kanapie w obecności dziecka, nie sprawi, że będziemy lepszymi rodzicami. Tymczasem te sposoby mogą odmienić wszystko.

Śmiejmy się ze swoimi dziećmi

Śmiech poprawia nastrój, nie wymaga żadnego wysiłku, jest łatwy i bardzo przyjemny. Każdy rodzic potrzebuje, aby po prostu pośmiać się ze swoim dzieckiem. Wystarczy tak niewiele, aby opowiedzieć żart o kupie, z którego cała rodzina wybuchnie śmiechem lub przebudzić wielkiego „łaskotka”.

Dla naszego zdrowia psychicznego śmiech to ogromna dawka uwalnianych endorfin, hormonu szczęścia. Taka dawka dobrej energii jest potrzebna każdemu.

Dbajmy o odpowiednie nawodnienie

W codziennym biegu wielu rodziców zapomina o odpowiednim nawodnieniu. Sięgnięciu po tę butelkę wody, o której wciąż przypomina się dziecku. Dlaczego dbamy o nich, a o sobie tak często zapominamy?

Odpowiednie nawodnienie to lepsze samopoczucie, lepsza kondycja i zdrowie. Przypominajmy o tym dzieciom, ale również dbajmy o siebie. Sfrustrowani, spragnieni i w złym nastroju nie będziemy mieli tej niezbędnej cierpliwości do wychowywania dzieci. Usiądźmy więc z butelką lub szklanką wody w ręku, wręczmy maluchowi jego bidon i powiedzmy, że teraz czas na nawodnienie ciała.

Mów to bez żadnego powodu

„Kocham cię” to słowa, które dziecko powinno słyszeć, a my nie powinniśmy się przejmować, jeżeli odpowie choćby krótkim „super”. Małe dzieci z pewnością się przytulą i odpowiedzą to samo, ale starsze różnie reagują. Wystarczy jednak, że przemknie przez ich buzię lekki uśmiech, abyśmy mieli pewność, że robimy kawał dobrej roboty.

Słowa „kocham cię” ładują serca i pogłębiają więzi, jak żadne inne.

Przytulaj

Przytulanie tworzy namacalną więź. Przytulaj dziecko, ile tylko możesz i ile ci na to pozwoli. Kiedy rodzic ma gorszy dzień, może wręcz powiedzieć do swojego malucha „potrzebuje przytulenia” i zobaczyć, jaka magia się wydarzy, gdy te małe rączki go obejmą. Tego potrzebujemy. Wszyscy.

Słuchaj uważnie

Żyjąc w ciągłym biegu, nie zawsze mamy czas i możliwość, aby wsłuchać się w głos dziecka. Tymczasem, gdy ono nam coś opowiada, to doskonały moment, aby po prostu usiąść i patrząc na dziecko uważnie słuchać. To czas zarówno dla rodzica jak i dla dziecka, aby budować jakże silne więzi niewielkim wysiłkiem.

Zabawa w lekarza

Każdy rodzic ma ochotę po prostu przez chwilę poleżeć na kanapie. Szczególnie gdy mieliśmy ciężki dzień, warto znaleźć na to, choć kilkanaście minut.

Choć kilkulatkowi może być trudno to zrozumieć, to doskonałą opcją jest pobawienie się w lekarza. Kładziemy się na kanapie, gdy ono przeprowadza badania. Rodzic w tym czasie nie musi nic robić. Wystarczy, że leży.

Nic nie rób

To sposób na nudę dziecka. Jeżeli wciąż potarza, że się nudzi, nie reaguj. Siedź spokojnie zawinięta w kocyk, popijając ciepłą herbatę lub wodę dla nawodnienia i wyciszenia myśli. To chwila, aby obserwować dziecko i zobaczyć, co ono samo wymyśli. Możemy być zaskoczeni, jak po chwili zainteresuje się dawno zapomnianymi zabawkami lub wykona wyjątkową pracę plastyczną.

A rodzic nie musi niczego robić. Wystarczy, że jest, patrzy i kiwa głową z uznania.

Czytaj także: Pamiętaj o tych 3 potrzebach dziecka. Mają kluczowe znaczenie dla jego szczęścia w miłości

6 oznak, że dziecko czuje się przy tobie emocjonalnie bezpieczne. "Musiałam to usłyszeć"

7 rzeczy, które córki chcą usłyszeć od swoich ojców

Iwona Szadkowska