Żywienie dziecka

Rodzinne posiłki powinny nie tylko wpisywać się w gusta kulinarne domowników, lecz także dostarczać cennych składników odżywczych. Tworząc zbilansowany jadłospis dla najbliższych, warto pamiętać o produktach zawierających zdrowe tłuszcze.
Magnez nie bez powodu nazywany jest pierwiastkiem, bez którego nie ma życia. Obecny w ludzkim organizmie, odgrywa szereg ważnych ról. W czym jest magnez, czym grozi niedobór magnezu i jakie znaczenie ma on dla zdrowia i dobrego samopoczucia. 
Prawidłowa dieta oraz zdrowy styl życia dziecka ma ogromne znaczenie. To, czy dziecko w przyszłości będzie smakoszem zdrowego jedzenia, czy też amatorem fast foodów, zależy w dużym stopniu od ciebie. Od tego, jakie nawyki żywieniowe i zachowania mu wpoisz.
Organizm człowieka prawidłowo funkcjonuje, kiedy zachowany jest odpowiedni poziom elektrolitów. Są to jony soli znajdujące się we krwi, osoczu i innych płynach ciała. Najważniejsze z nich to sód, potas, wapń i magnez. Ich niedobór może doprowadzić do zaburzeń pracy serca oraz układu nerwowego i mięśniowego. Dlatego w przypadku utraty elektrolitów, musimy je szybko uzupełnić.

Materiał sponsorowany

Mleko to podstawa zdrowej diety dziecka. Przez pierwsze pół roku życia maluch powinien pić wyłącznie mleko mamy. Potem w jego menu będą się pojawiać inne produkty. Ile mleka powinno zostać w diecie dziecka i które będzie najlepsze?
Większość dzieci, których rodzice uważają za niejadki, wcale nimi nie jest. Niechęć do jedzenia może być bowiem jedynie wynikiem niewłaściwego podejścia rodziców do karmienia lub po prostu utrwaleniem złym nawyków. W wielu przypadkach wystarczy zastosować kilka sztuczek, by „rozbudzić” w dziecku prawdziwego smakosza. Sprawdź, co zadziała na twoje dziecko!
Słodycze z witaminami możemy kupić w sklepie, aptece, a nawet na stacji benzynowej. Dajesz maluchowi napełnione witaminami cukierki, lizaki albo żelki? Zobacz, jaki wplyw na zdrowie twojego dziecka mogą mieć słodycze z witaminami!
Wskaźnik BMI dzieci jest najpopularniejszym indeksem do obliczania masy ciała. BMI u dzieci odczytujemy inaczej niż u dorosłych.  Interpretujemy go na podstawie siatek centylowych ze względu na to, że wskaźnik masy ciała zmienia się ze wzrostem dziecka. Sprawdź, jak obliczyć prawidłowe BMI dla dziecka? Jaki jest przelicznik BMI dzieci? Zobaczcie, jak poprawnie zinterpretować wyniki BMI u dzieci!
Mleko sojowe dla dzieci to dosyć kontrowersyjny temat. Choć zwykłe mleko sojowe można kupić w każdym supermarkecie, a sojowe mieszanki modyfikowane sprzedawane są bez recepty, nie każde niemowlę może dostawać je do picia, a do diety starszych dzieci należy wprowadzać je bardzo ostrożnie!
Przekąski na Halloween dla dzieci obowiązkowo muszą pojawić się na "upiornym" przyjęciu. Straszne przystawki są dodatkowym elementem halloweenowej dekoracji. Jakie przekąski na Halloween przygotować dla dzieci? Które pomysły na straszne przekąski cieszą się największą popularnością i są łatwe w przygotowaniu?
Nadwaga u dziecka zwiększa ryzyko wielu dolegliwości zdrowotnych, m.in.: chorób układu krążenia oraz cukrzycy typu 2. Jak pomóc dziecku zrzucić zbędne kilogramy i jakie wczasy odchudzające wybrać - podpowiadamy.
Praca cukiernika - jak wygląda na co dzień, jakie rozwiązania są w światowym cukiernictwie najpopularniejsze i jakie słodkości najchętniej wybierają najmłodsi - na te pytania odpowiada Adam Freus, szef Cukierni Miodowa.

NOWY NUMER

W numerze 2/2020 "Zdrowia": co pomoże na ból głowy, sztuczne hormony wokół nas, dźwięczny głos na lata, stopy bez odcisków, eko zwierzak w domu, chudnij z wyobraźnią, hity zdrowej kuchni. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych rad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 2/2020