- Odpoczynek rodziców pomaga stworzyć spokojniejszą atmosferę podczas wakacji.
- Hotel z wyżywieniem i atrakcjami może znacząco odciążyć rodzinę.
- Warto zaplanować choć chwilę tylko dla dorosłych podczas wyjazdu.
- Nad wodą bezpieczeństwo dziecka wymaga jednego wyznaczonego opiekuna.
- Krem z filtrem należy nakładać co około dwie godziny i po każdej kąpieli.
Dlaczego odpoczynek rodziców na wakacjach to nie jest egoizm?
Wielu z nas wraca z urlopu w gorszym stanie, niż na niego pojechało. Zamiast leżeć z książką na leżaku, cały dzień biegamy za maluchem, robimy kanapki i wymyślamy kolejne zabawy. Często wydaje nam się, że odpoczynek rodziców to zwykły egoizm, dlatego stawiamy potrzeby dziecka na pierwszym miejscu kosztem własnego snu i spokoju.
Tymczasem prawda wygląda zupełnie inaczej. Jak możemy przeczytać na blogu Stanford Medicine Children’s Health, dbanie o siebie to kluczowy element bycia dobrym rodzicem. Dzieci uczą się przez obserwację, więc jeśli widzą, że mama i tata potrafią zadbać o swoje zdrowie i relaks, same też łapią te dobre nawyki. Szczęśliwy i wyspany dorosły to po prostu spokojniejsze i lepiej rozwijające się dziecko, dlatego warto czasem po prostu wrzucić na luz i poprosić o pomoc kogoś bliskiego.
Jak zaplanować wakacje z dzieckiem, żeby samemu odpocząć?
Jeśli brakuje ci czasu na żmudne planowanie wyjazdu, świetnym rozwiązaniem na wakacje z dzieckiem może być hotel oferujący pełne wyżywienie i atrakcje. Na łamach portalu Condé Nast Traveler czytamy, że takie miejsca zdejmują z naszych barków ogromny ciężar, bo jedzenie i codzienna rozrywka są już zorganizowane. Wiele takich ośrodków oferuje specjalne klubiki dla dzieci, bezpieczne baseny z płytką wodą oraz możliwość wynajęcia opiekunki na kilka godzin. Dzięki temu dorośli zyskują rzadką okazję, żeby w końcu spędzić czas we dwoje i naładować baterie. Dobrym pomysłem jest też zapytanie o pakiety ze śniadaniem i obiadokolacją, jeśli wolicie spędzać dni poza hotelem, ale nie chcecie martwić się o gotowanie obiadów.
Bezpieczna zabawa nad wodą. Jak uniknąć nerwów na plaży?
Trudno o relaks, kiedy ciągle martwisz się o to, czy twoje dziecko jest bezpieczne nad morzem lub jeziorem. Żeby wyjazd był spokojny i bezstresowy, dobrym pomysłem może być wprowadzenie kilku jasnych zasad, o których przypomina portal HealthyChildren.org:
- wybierajcie tylko te plaże, na których dyżuruje ratownik i zawsze sprawdzajcie piasek przed rozłożeniem koca, żeby maluch nie skaleczył się na przykład ostrym szkłem
- jeśli dziecko kopie dziury w piasku, pilnujcie, żeby nie były one głębsze niż do wysokości jego kolan, a przed powrotem do pokoju zawsze dokładnie je zasypujcie
- wyznaczcie jednego dorosłego, który w danym momencie tylko i wyłącznie patrzy na kąpiące się dzieci, chowa telefon i powstrzymuje się od picia alkoholu
- najmłodsze dzieci zawsze potrzebują dorosłego na wyciągnięcie ręki, który będzie je asekurował podczas pluskania się w wodzie
Poza samą kąpielą pamiętaj o ochronie przed słońcem. Niemowlęta poniżej szóstego miesiąca życia najlepiej trzymać w cieniu i zakładać im lekkie ubranka zakrywające rączki i nóżki. Starsze dzieci smaruj kremem z filtrem co około dwie godziny, a po każdym wyjściu z wody nakładaj go ponownie, co pomoże uniknąć groźnych i bolesnych oparzeń słonecznych w trakcie letniego wypoczynku.
Nie "zepsuj" swego dziecka w wakacje. Tych błędów nie wolno ci popełnić
5
