OPALANIE W CIĄŻY dozwolone czy nie? Czy słońce jest bezpieczne dla ciężarnych?

2014-07-09 13:23
Opalanie w ciąży
Autor: mjakmama24.pl W ciąży należy korzystać ze słońca z umiarem. Przy każdym wyjściu z domu trzeba pamiętać o kremach z filtrem.

Słońce dodaje nam energii i chęci do życia, ale ważne, by korzystać z niego z umiarem. Przyszła mama powinna o tym pamiętać i chronić skórę kremami z filtrem. A czy opalanie w ciąży jest dozwolone?

Endorfiny, zwane również hormonami szczęścia, oraz witamina D – te dwie cenne, bo niezbędne dla zdrowia substancje organizm wytwarza pod wpływem słońca. Są one niezbędne również przyszłej mamie – endorfiny pomagają utrzymać dobry nastrój, witamina D ma wpływ m.in. na mineralizację kości u płodu. Jednak podczas ciąży sytuacja nieco się zmienia. I promienie ultrafioletowe, i wysoka temperatura, mogą teraz szkodzić bardziej, niż kiedykolwiek przedtem. Nie namawiamy jednak, by przez najbliższe miesiące chować się w cieniu – wystarczy, jeśli poza domem będziesz przestrzegać pewnych zasad, które pozwolą bezpiecznie cieszyć się latem. Najważniejsza – nie opalaj się, bo leżenie na plaży lub nad basenem zwiększa ryzyko zbytniego nasłonecznienia, co może grozić udarem cieplnym, a nawet odklejeniem się łożyska. Niesie też konsekwencje dla skóry. Dlatego trzeba chronić się kremem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Co jeszcze trzeba robić, co jest dozwolone, a co nie? Przeczytasz o tym w sierpniowym numerze M jak Mama.

Endorfiny, zwane również hormonami szczęścia, oraz witamina D – te dwie cenne, bo niezbędne dla zdrowia substancje organizm wytwarza pod wpływem słońca. Są one niezbędne również przyszłej mamie – endorfiny pomagają utrzymać dobry nastrój, witamina D ma wpływ m.in. na mineralizację kości u płodu. Jednak podczas ciąży sytuacja nieco się zmienia. I promienie ultrafioletowe, i wysoka temperatura, mogą teraz szkodzić bardziej, niż kiedykolwiek przedtem. Nie namawiamy jednak, by przez najbliższe miesiące chować się w cieniu – wystarczy, jeśli poza domem będziesz przestrzegać pewnych zasad, które pozwolą bezpiecznie cieszyć się latem.

Czy w ciąży można się opalać? WIDEO

Najważniejsza – nie opalaj się w ciąży, bo leżenie na plaży lub nad basenem zwiększa ryzyko zbytniego nasłonecznienia, co może grozić udarem cieplnym, a nawet odklejeniem się łożyska. Niesie też konsekwencje dla skóry. Dlatego trzeba chronić się kremem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Co jeszcze trzeba robić, co jest dozwolone, a co nie? Przeczytasz o tym w sierpniowym numerze M jak Mama.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza