Uroda w ciąży: pielęgnacja piersi w ciąży. Sposoby na piękny biust

2011-10-17 16:40 Katarzyna Hubicz

Ciąża wpływa na wygląd, rozmiar i jędrność piersi. Chcesz mieć po porodzie ładny biust? Zacznij dbać o piersi już w ciąży. Klucz do sukcesu to odpowiednia pielęgnacja piersi w ciąży, codzienny masaż piersi pod prysznicem i dobrze dobrany biustonosz. Dostosuj się do naszych porad, aby zachować ładny biust po ciąży, wystarczy kilka prostych zabiegów.

Pielęgnacja piersi w ciąży da ci szansę na zachowanie pięknego biustu po urodzeniu dziecka. Stosuj więc odpowiednie zabiegi i kosmetyki w ciąży.

Piersi w ciąży: co się z nimi dzieje?

Piersi zbudowane są z tkanki gruczołowej, tkanki tłuszczowej, naczyń krwionośnych i limfatycznych oraz przewodów mlecznych. Ich kształt i wielkość są zaprogramowane genetycznie. U młodych kobiet piersi są jędrniejsze, bo tkanki gruczołowej jest więcej niż tłuszczowej. Z upływem lat opadają, tkanka gruczołowa przekształca się bowiem stopniowo w tkankę tłuszczową, która jest mniej spoista. Duży wpływ na ich wygląd ma również ciąża – pod wpływem hormonów piersi powiększają się, a siła ciążenia sprawia, że opadają, bo skóra nie jest w stanie ich utrzymać. Czy możesz mieć jakikolwiek wpływ na ten proces? Tak, bo wiele zależy od stanu skóry. Elastyczna i wypielęgnowana podtrzyma biust lepiej niż ta, w którą nigdy nie wcierano żadnego kremu.

Dobrze wiedzieć

Naturalna pielęgnacja piersi w ciąży
By poprawić kondycję skóry biustu, możesz 1–2 razy w tygodniu stosować odżywczą maseczkę z kulinarnych produktów. Ubij na sztywno pianę z dwóch białek, dodaj łyżkę miodu, wymieszaj i nałóż to na dekolt i piersi (omijając brodawki). Z maseczką poleż przed około 30 minut, a potem zmyj ją ciepłą wodą i delikatnie wklep krem do biustu.
Codzienny masaż pod prysznicem nie tylko zapobiegnie rozstępom i uniesie piersi, ale sprawi też, że po porodzie szybko odzyskają one dawny wygląd.

Piersi w ciąży: one pierwsze dają znać o ciąży

Jeszcze zanim kupisz test ciążowy, możesz poznać, że jesteś w ciąży, bo zmiana  wyglądu piersi jest jednym z jej pierwszych widocznych objawów. Już w 5.– 8. tygodniu ciąży (licząc od zapłodnienia) ciemnieje otoczka wokół sutków, brodawki stają się tkliwe, a przez skórę prześwitują naczynia krwionośne. W 10. tygodniu ciąży piersi mogą stać się obrzmiałe i bolesne w dotyku. To wszystko za sprawą bardzo wysokiego poziomu estrogenów i progesteronu, które przygotowują piersi do wytwarzania pokarmu. Pod ich wpływem twój biust zaczyna się powiększać. Znajdujące się w tkance tłuszczowej płaty gruczołu sutkowego rozrastają się i – tuż przed porodem albo zaraz po nim – zaczynają produkować mleko. W pierwszej połowie ciąży piersi mogą powiększyć się nawet o 1–3 rozmiary, a tempo ich wzrostu jest nieraz bardzo szybkie, co zwiększa ryzyko rozstępów.

Dobry krem to podstawa pielęgnacji piersi w ciąży

By piersi zachowały ładny kształt, konieczna jest odpowiednia pielęgnacja. Kosmetyki do biustu uelastycznią, nawilżą i wzmocnią skórę, co zapobiegnie jego nadmiernemu opadaniu. Zawierają składniki poprawiające mikrokrążenie krwi, napinające skórę i pobudzające produkcję kolagenu, odpowiadającego za sprężystość skóry. Podczas ciąży dozwolone są kremy i żele. Silne kuracje w ampułkach odłóż na czas po porodzie i zakończeniu karmienia. Kosmetyki warto stosować dwa razy dziennie już od pierwszego trymestru, bo nieprawdą jest, że ich składniki przenikają przez skórę i docierają do płodu. Większość preparatów do pielęgnacji biustu zapobiega powstawaniu rozstępów, ale jeśli twój krem nie należy do tej grupy, wcieraj go na zmianę z kremem przeciwrozstępowym (tym, którym smarujesz brzuch i uda) – jeden rano, drugi wieczorem. Do natłuszczania skóry piersi możesz też stosować oliwkę dla niemowląt. Kosmetyki nakładaj delikatnie, okrężnymi ruchami, od dołu ku górze; zacznij od pachy w kierunku mostka, potem przesuwaj dłoń do góry, na zewnątrz do szyi i dalej w kierunku obojczyka. Omijaj brodawki, bo ich stymulacja pobudza wydzielanie się oksytocyny i może prowokować skurcze.

Masaż piersi w ciąży czyni cuda

Kosmetyki to jednak nie wszystko. Sporo możesz zdziałać, codziennie masując piersi pod prysznicem, na przemian ciepłą i chłodną wodą. Skóra wokół biustu lubi chłód – pod jego wpływem jest lepiej napięta, a mięśnie dookoła kurczą się, dzięki czemu piersi trochę się unoszą. Jak wykonać taki masaż? Piersi polewaj raz strumieniem ciepłej, a raz chłodnej wody (każdy po mniej więcej pół minuty), omijając brodawki. Masaż powinien trwać w sumie około pięciu minut. Doskonale pobudza krążenie, ale woda powinna mieć komfortową dla ciebie temperaturę – nie może być ani za zimna, ani zbyt ciepła.

Piersi w ciąży: zabiegi w gabinecie

W ciąży dozwolona jest również pielęgnacja piersi w gabinecie kosmetycznym. Kosmetyczka zaproponuje ci zabieg pojędrniający skórę na bazie alg, mikroelementów albo wyciągów roślinnych. Godne polecenia są również maski chłodzące, które, zastygając na skórze (odczuwasz wtedy zimno), napinają ją i nawilżają. Przed zabiegiem koniecznie powiedz kosmetyczce, że spodziewasz się dziecka – wtedy dobierze ona odpowiedni program pielęgnacyjny (najlepiej z linii dla przyszłych mam), a nakładając maseczkę, ominie sutki. Na zabieg warto się wybrać, zwłaszcza jeśli piersi przed ciążą były większe niż rozmiar C, a teraz nadal rosną.

miesięcznik "M jak mama"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

DLA CIEBIE ZA DARMO! Szykujesz się do porodu? Chcesz wiedzieć co cię czeka, jak sobie radzić? Co może Ci pomóc? Koniecznie pobierz nasz specjalny poradnik, stworzony przez ekspertów!

Czytaj więcej
Porodówka - przewodnik dla rodzącej mamy, okładka
KOMENTARZE