- Najnowsza metaanaliza z 2025 roku potwierdza, że karmienie piersią w ciąży jest całkowicie bezpieczne dla zdrowia matki i dziecka
- Badacze odkryli, że mleko matki przy karmieniu w tandemie ma znacznie wyższą wartość odżywczą i kaloryczną
- Kontynuowanie karmienia piersią po porodzie to skuteczny sposób na złagodzenie zazdrości starszego dziecka o noworodka
- Po narodzinach dziecka kluczowe jest, aby noworodek miał bezwzględne pierwszeństwo do niezwykle cennej siary
Czy karmienie piersią w ciąży jest bezpieczne? Najnowsze badania i zalecenia
Jesteś w ciąży i nadal karmisz piersią starsze dziecko? Takie karmienie piersią w ciąży, nazywane tandemowym, to sytuacja częstsza niż mogłoby się wydawać, choć wiele mam w Polsce ukrywa ten fakt z obawy przed krytyką. Główne wątpliwości dotyczą bezpieczeństwa – czy karmienie nie wywoła poronienia lub przedwczesnego porodu i czy starszak nie „wypije” mleka noworodkowi?
Na szczęście najnowsze analizy rozwiewają te obawy. Metaanaliza opublikowana w bazie PubMed w 2025 roku potwierdziła, że u większości kobiet w zdrowej ciąży karmienie piersią jest całkowicie bezpieczne. Co więcej, organizm mamy doskonale adaptuje się do nowej sytuacji i jest w stanie wyprodukować wystarczającą ilość pokarmu dla dwójki dzieci o różnych potrzebach.
Jak zmienia się skład mleka przy karmieniu dwójki dzieci? Nowe dane
Największym zmartwieniem mam rozważających karmienie tandemowe jest jakość pokarmu. Czy mleko dla starszaka będzie wystarczająco odżywcze dla noworodka? Na szczęście natura znalazła na to zaskakujące rozwiązanie, co jest dobrą wiadomością dla wielu mam.
Badanie opublikowane w PubMed w 2024 roku wykazało, że mleko matki karmiącej dwójkę dzieci ma znacznie wyższą wartość odżywczą. Zawiera więcej tłuszczu (o 23,5%), białka (o 22,2%) i ma wyższą wartość energetyczną (o 14,2%) w porównaniu do mleka po odstawieniu starszego dziecka. To dowód na to, że organizm precyzyjnie dostosowuje skład pokarmu do podwójnego zapotrzebowania.
Noworodek czy starszak? Kto ma pierwszeństwo do piersi po porodzie?
Logistyka karmienia dwójki to wyzwanie, ale kluczowe jest ustalenie priorytetów tuż po porodzie. W pierwszych dniach (od 3 do 5) piersi produkują siarę – niezwykle cenny pokarm, który jest niezbędny dla odporności i rozwoju noworodka. Z tego powodu specjaliści ds. laktacji podkreślają, że w tym okresie to nowo narodzone dziecko powinno mieć bezwzględne pierwszeństwo dostępu do piersi. Starszak może być karmiony tuż po nim lub z drugiej piersi, a po kilku dniach, gdy laktacja po porodzie się ustabilizuje, większość mam produkuje już wystarczającą ilość mleka, by zaspokoić potrzeby obu pociech jednocześnie.
Jak karmienie piersią pomaga na zazdrość starszaka? O emocjach i awersji laktacyjnej
Karmienie w tandemie to nie tylko kwestia fizjologii, ale również potężne narzędzie do budowania relacji. Dla starszego dziecka kontynuacja karmienia po narodzinach rodzeństwa jest sygnałem, że jego miejsce u boku mamy jest wciąż bezpieczne. Zapewnia to ciągłość i bliskość, co może być skutecznym sposobem na złagodzenie typowej w tej sytuacji zazdrości starszego dziecka o noworodka.
Wspomniana analiza z PubMed (2025) potwierdza, że karmienie piersią w tandemie sprzyja cieplejszym relacjom między rodzeństwem. Trzeba jednak pamiętać o drugiej stronie medalu, czyli zjawisku awersji laktacyjnej (BAA), które, jak się uważa, może częściej dotykać mam karmiących dwoje dzieci. To nagłe, silne uczucie irytacji lub złości podczas karmienia. Warto pamiętać, że jest to zjawisko, o którym można, a nawet trzeba, rozmawiać i w razie potrzeby poszukać wsparcia u specjalisty.
Dieta matki karmiącej w tandemie. Ile kalorii i jakich składników potrzebujesz?
Karmienie dwójki dzieci to ogromny wydatek energetyczny dla organizmu, dlatego odpowiednia dieta matki karmiącej i wsparcie otoczenia są absolutnie kluczowe. Według zaleceń CDC z 2024 roku, potrzebujesz dodatkowych 500-650 kcal dziennie oraz zwiększonej podaży jodu (290 mcg) i choliny (550 mg). Warto zwrócić na to szczególną uwagę w Polsce ze względu na powszechne niedobory jodu. Nieocenione jest też wsparcie partnera i rodziny. Warto również rozważyć konsultację z certyfikowaną doradczynią laktacyjną (IBCLC), która pomoże dobrać wygodne pozycje do karmienia i poradzić sobie z ewentualnymi trudnościami.
