Siara, pierwszy pokarm kobiecy, to naturalna szczepionka dla noworodka. Ma małą kaloryczność (w 100 ml siary znajduje się średnio 55 kcal), ale jest niezwykle bogata w substancje odżywcze potrzebne nowo narodzonemu dziecku.
Siara zawiera witaminy i białka, dzięki czemu wzmacnia układ immunologiczny, chroniąc go przed wieloma bakteriami i wirusami. Jakie właściwości ma siara - pierwsze mleko mamy i dlaczego warto podać ją noworodkowi?
Spis treści
Co to jest siara?
Siara to pierwsze mleko mamy, które organizm zaczyna produkować po porodzie. To gęsty, żółtawy płyn, który wypływa z kobiecej piersi. Zwykle dziecko pierwszy raz dostaje siarę w czasie kontaktu skóra do skóry odbywającym się przez dwie pierwsze godziny po narodzinach.
Gdy noworodek nie chce ssać piersi lub gdy mama ma wklęsłe brodawki i nie radzi sobie z karmieniem piersią, położne zalecają, by odciągnąć trochę siary laktatorem i podawać strzykawką lub specjalnym kubeczkiem do karmienia.
Jak siara wpływa na organizm dziecka?
Siara występuje w bardzo niewielkich ilościach - czasem jest jej tylko 20, a czasem 100 ml. To jednak wystarcza, by dostarczyć niemowlęciu składników odżywczych, wzmacniających jego układ immunologiczny i niosących korzyści zdrowotnych.
Siara ma ogromny wpływ na organizm noworodka:
● jest jak szczepionka, dzięki silnym właściwościom wzmacniającym odporność. Zawiera przeciwciała i zapewnia ochronę przed mikroorganizmami, zapobiega wewnętrznym stanom zapalnym niszcząc patogeny. Znacząco przyczynia się do zdrowego, długotrwałego rozwoju dziecka,
● wpływa na zdrowie jelit: pozwala wyścielić jelita warstwą ochronną, która chroni je przed przyszłymi infekcjami i chorobami. Wspomaga również rozwój dobrych bakterii i kolonizację bakteriami przewodu pokarmowego. Jest lekkostrawnym pierwszym pokarmem,
● jest bogata w składniki odżywcze: siara przewyższa popularne super foods, zawiera wszystkie kluczowe składniki odżywcze (jakie? - piszemy niżej),
● wspomaga funkcjonowanie organizmu: pomaga maleństwu przystosować się do życia poza łonem mamy poprzez regulację temperatury ciała, poziomu cukru we krwi, metabolizmu oraz funkcji płuc i naczyń krwionośnych,
● jest naturalnym środkiem przeczyszczającym: pomaga pozbyć się smółki z układu trawiennego dziecka co ułatwia wydalanie bilirubin - dzięki temu zmniejsza się ryzyko żółtaczki fizjologicznej.
● wspomaga zdrowy wzrost i rozwój dzieci przedwcześnie urodzonych,
● jest idealnym pierwszym posiłkiem - jej niewielka, skoncentrowana ilość to doskonałe porcja pożywienia dla noworodka. Nie martw się, jeśli ilość produkowanej siary wydaje się zbyt mała - nie chodzi o jej ilość, ale o jej jakość. Każda jej kropla zaspokaja aktualne potrzeby dziecka.
Czytaj: Najwygodniejsze pozycje do karmienia piersią
7 sposobów na wzmocnienie odporności niemowlaka
Hipoglikemia u noworodka: przyczyny, objawy leczenie
Jakie są wartości odżywcze siary?
Siara zawiera:
- wodę
- białko
- immunoglobuliny - między innymi przeciwciała IgE
- witaminy (m.in. witaminę A, B1, B2, B3, B6, B12, kwas foliowy, witaminę C)
- aminokwasy
- tłuszcze
- sole mineralne (magnez, żelazo, cynk, wapń)
- laktoferynę
- cukry
- cholesterol
Już w 3. czy 4. dobie po porodzie skład siary zmienia się. Spada ilość immunoglobulin, a wzrasta zawartość tłuszczów. Pojawia się wtedy mleko przejściowe, którego kolor jest trochę jaśniejszy - mleczno-pomarańczowy. Tydzień po porodzie pojawia się już mleko dojrzałe. Ten pokarm jest bogatsze w tłuszcze i węglowodany.
U niektórych kobiet siara w niewielkich ilościach pojawia się w ostatnich miesiącach ciąży. W takiej sytuacji warto zaopatrzyć się we wkładki laktacyjne, które ochronią bieliznę i ubranie przed zabrudzeniem.
Występowanie siary przed porodem nie oznacza jednak, że kobieta nie będzie miała żadnego problemu z laktacją. Zastoje pokarmu i inne problemy mogą wystąpić niezależnie od tego, czy siara pojawiała się w ostatnich tygodniach ciąży czy też nie.
Jakie są właściwości siary?
Siara stanowi naturalną szczepionkę dla noworodka. Bogata w 250 naturalnych związków chemicznych (witaminy, białka, leukocyty, hormony), chroni organizm przed wieloma patogenami:
- wirusami (np. grypy)
- bakteriom Salmonelli
- polio
