Strój na rower: co zawiera kompletny strój kolarski?

2019-05-13 8:50

Strój do jazdy na rowerze to nie tylko koszulka i spodenki. Jeśli na rowerze chcesz czuć się komfortowo i bezpiecznie, niezbędny będzie też kask, rękawiczki i okulary z dużym filtrem UV. Zobacz, na co zwracać uwagę przy zakupie stroju kolarskiego i jakie gadżety poprawiają komfort jazdy na rowerze.

 Teraz rower!
Autor: Shutterstock

Spis treści

  1. Strój na rower
  2. Jazda na rowerze - jakie są jej korzyści?
  3. Spodenki do jazdy na rowerze
  4. Koszulka do jazdy na rowerze
  5. Kask rowerowy
  6. Okulary na rower
  7. Rękawiczki na rower
  8. Mistrzowie kolarstwa: Zenon Jaskuła i Czesław Lang radzą, czym w kryzysowej sytuacji zastąpić profesjonalny strój kolarski

Żeby jeździć na rowerze wygodnie i bezpiecznie, zadbaj o kilka szczegółów. Zobacz, jak powinien wyglądać kompletny strój rowerowy. Z jakich materiałów uszyte są dobre stroje rowerowe i na zwracać uwagę przy zakupie.

Strój do jazdy na rowerze to koszulka, spodenki, rękawiczki, okulary i kask. W strój kolarski najlepiej zaopatrzyć się w sklepie rowerowym - ubrania z supermarketów często nie spełniają swoich funkcji, bo wykonane są z materiałów niskiej jakości.

Strój na rower

Spodnie i koszulka powinny być opięte, ale nie mogą uwierać kolarza. Dobrze sprawdzą się ubrania wykonane z nowoczesnych, „oddychających” materiałów, które chronią też przed przewianiem (np. z warstwą windstopper). Nie bez znaczenia są też kolory stroju rowerowego. Aby zwiększyć bezpieczeństwo, ubranie powinno być w jasnych barwach lub zawierać elementy odblaskowe.

Jazda na rowerze - jakie są jej korzyści?

Spodenki do jazdy na rowerze

Spodenki do jazdy na rowerze powinny być obcisłe (najlepiej z materiału z lycrą, która dobrze się rozciąga i dopasowuje do sylwetki). W zależności od pory roku i preferencji można wybrać spodenki do kolana, za kolano i z długimi nogawkami.

Profesjonalne lub półprofesjonalne spodenki do jazdy na rowerze wyposażone będą we wkładkę (najlepiej antybakteryjną) chroniącą przed otarciami. Bardzo wygodne są spodenki kolarskie z wkładką anatomiczną – nie mają szwów, więc nie uwierają i nie ocierają skóry.

Koszulka do jazdy na rowerze

Koszulka do jazdy na rowerze powinna być wykonana z materiału, który szybko schnie i odprowadza wilgoć na zewnątrz (np. materiał z włókna poliestrowego i poliamidowego). Tył rowerowej koszulki jest przedłużony (dzięki temu wystawione na powiew wiatru plecy nie wychładzają się).

Dobra koszulka powinna mieć na placach doszyte dwie lub trzy kieszonki (dobrze, jeśli jedna z nich zapinana jest na zamek, bo można do niej włożyć kluczyki do samochodu, bez obawy, że się zgubią). Pozostałe kieszonki zmieszczą bidon z wodą lub batonika.

Kask rowerowy

Kask to bardzo ważny element stroju rowerowego, bo chroni głowę przed rozbiciem. Żeby spełniał swoją funkcję, kask musi być dobrze dopasowany do obwodu głowy i nie powinien się zsuwać przy ruszaniu nią. Dobre kaski wykonane są z lekkiego tworzywa, a odpowiednio rozmieszczone w nim otwory chronią głowę przed przegrzaniem. Wszystkie kaski rowerowe sprzedawane w sklepach dla kolarzy mają wymagane atesty.

Okulary na rower

Okulary do jazdy na rowerze muszą spełniać kilka warunków: powinny chronić przed promieniowaniem słonecznych (filtr 400 UV), być lekkie i bardzo odporne na uderzenia (na trudnej nawierzchni spod kół mogą pryskać ostre odłamki i kamienie). Noski i zauszniki rowerowych okularów muszą być miękkie i antyalergiczne - bo w tych miejscach stykają się z ciałem nawet przez kilka godzin.

Niektóre firmy oferują okulary z wymienianymi szkłami (np. przezroczyste - ochronne, żółte - przeciwsłoneczne), które nie tylko chronią przed wiatrem, pyłem i owadami, ale i ułatwiają widzenie nawierzchni w każdych warunkach (neutralizują niepożądane refleksy).

Rękawiczki na rower

Rękawiczki zapobiegają ześlizgiwaniu się rąk z kierownicy, a dzięki odpowiednio wszytej poduszce chronią przed urazami dłoni w czasie upadku. Zapobiegają także uciskom na nerw pośrodkowy i łokciowy (objawem tego jest mrowienie palców).

Dobre rękawiczki powinny mieć wszyte wkładki żelowe do absorpcji drgań, a na wierzchu mogą mieć warstwę frotte, którą można zetrzeć pot ze zmęczonego czoła.

To ci się przyda

Mistrzowie kolarstwa: Zenon Jaskuła i Czesław Lang radzą, czym w kryzysowej sytuacji zastąpić profesjonalny strój kolarski

Kolarze różnią się ubiorem od innych. To nie jest kwestia mody czy szpanu, lecz wygody i fizjologii. - W dżinsach i slipkach pod spodem daleko nie pojedziesz – twierdzi Zenon Jaskuła, mistrz kolarstwa, wicemistrz olimpijski. - Jeśli nie chcemy leczyć obtarć i odparzeń, to na dystanse powyżej 20 km wkładajmy specjalne kolarskie spodenki z tzw. pieluchą, czyli miękką wkładką. Ja dodatkowo smaruję ją kremem nivea.

Ponieważ jeździe na rowerze towarzyszy intensywne pocenie się, ubranie musi przepuszczać powietrze i dobrze odprowadzać pot, który jest jak trucizna. Zimą drogi goretex można zastąpić kilkoma podkoszulkami założonymi pod dres. Ale i latem trzeba się ubierać ciepło. - Już przy szybkości 30 km/godz. w niezbyt chłodne dni pęd powietrza może powodować marznięcie części ciała najdalej położonych od serca: dłoni i stóp - ostrzega Czesław Lang, medalista szosowych mistrzostw świata. - Pamiętajmy więc o rękawiczkach i ocieplaczach. Spocony tułów przed chłodnym powiewem można zabezpieczyć... choćby gazetą włożoną pod koszulkę.

Kolarskie buty również się różnią od zwykłych. Zenon Jaskuła na początku swej przygody z kolarstwem męczył się tzw. noskami przy pedałach. - Bez nosków kiepsko pokonywało się dłuższe dystanse. Ale paski zaciskające noski na butach obcierały mi palce. Wybawienie nadeszło, gdy założyłem kolarskie buty na sztywnej podeszwie, z zatrzaskami łączącymi ją z pedałem. Nie należy się ich bać; są bezpieczniejsze od nosków. Odpina się je łatwo – wystarczy przekręcić stopę piętą na zewnątrz.

Źródło: Miesięcznik "Zdrowie"

miesięcznik "Zdrowie"

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają

Materiał Partnerski

Materiał sponsorowany

Materiał Partnerski

Materiał sponsorowany

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza