KASIA CICHOPEK po porodzie ĆWICZY Z DZIECKIEM

Dziecko jest najedzone i spokojne? Poćwiczcie razem! Rozłóż matę, weź dziecko na ręce lub ustaw leżaczek tak, abyś miała z nim cały czas kontakt wzrokowy – i do dzieła! Będziesz mile zaskoczona. Ćwiczenia z mamą to dla dziecka dobra zabawa. Ty zaś przy okazji troszkę się zmęczysz i uaktywnisz mięśnie, które dawno nie pracowały. Zdaję sobie sprawę, że przy dziecku jest co robić, ale wiele mam opowiadało mi, że ma mało czasu na poprawę swego samopoczucia. Połącz więc przyjemne z pożytecznym!- pisze Kasia Cichopek w swoim poradniku Sexy Mama. Bo jesteś kobietą.

+ 5 zdjęć