- Wiele dzieci uczy się skutecznie wydmuchiwać nos dopiero około 4. roku życia.
- Proste zabawy z piórkiem lub chusteczką pomagają dziecku odróżnić wydech nosem od dmuchania buzią.
- Aplikacja soli fizjologicznej ułatwia rozrzedzenie wydzielina przed próbą wydmuchania nosa.
- Delikatne dmuchanie, jednorazowe chusteczki i mycie rąk chronią nos przed podrażnieniami i zapobiegają rozprzestrzenianiu wirusów.
W jakim wieku dziecko uczy się wydmuchiwać nos?
Dzieci rozwijają tę umiejętność w różnym tempie. Większość maluchów zaczyna sprawnie wydmuchiwać nos dopiero w okolicach 4. roku życia, bo wymaga to opanowania oddechu i zrozumienia polecenia. Brak tej sprawności u młodszego dziecka nie jest powodem do niepokoju.
Oczyszczenie nosa wymaga od dziecka kilku czynności naraz: przyłożenia chusteczki, zamknięcia ust i silnego wydechu nosem. Przy katarze lub zmęczeniu staje się to wyjątkowo trudne, dlatego naukę warto potraktować jak spokojną zabawę, a nie obowiązkowe zadanie.
Proste zabawy, które nauczą dziecko wydechu nosem
Naukę najlepiej zacząć wtedy, gdy maluch jest zdrowy i ma czysty nos. Na początku pokaż mu różnicę między wypuszczaniem powietrza buzią a nosem. Zrób ćwiczenie jako pierwszy i zachęć dziecko do naśladowania, bez presji na natychmiastowy rezultat.
Ruch lekkiego przedmiotu ułatwia maluchowi zrozumienie, jak działa wydech. Do prostych zabaw wykorzystaj przedmioty, które masz pod ręką:
- Dmuchanie na piórko lub kawałek waty ustami
- Poruszanie chusteczką wyłącznie za pomocą wydechu z nosa przy zamkniętej buzi
- Robienie 'mgły' na lusterku podczas wydechu nosem
- Dmuchanie raz jedną, raz drugą dziurką przy delikatnym zatykaniu drugiej strony
Pierwsze próby z chusteczką. Praktyczne wskazówki
Kiedy maluch potrafi już kierować powietrze przez nos, czas na chusteczkę. Przyłóż ją delikatnie do nosa i przypomnij dziecku o zamknięciu buzi. Wystarczy krótki, spokojny wydech zamiast gwałtownego dmuchania.
Zawsze warto oczyszczać jedną dziurkę naraz, lekko przyciskając drugą. To ułatwia maluchowi kontrolę nad oddechem i pozwala skuteczniej usunąć wydzielinę. Jeżeli dziecko protestuje przy dotykaniu nosa, na początku trzymaj chusteczkę tuż przed jego twarzą.
Zużytą chusteczkę wyrzuć od razu do kosza, a potem wspólnie umyjcie dłonie. Wyrobienie tego nawyku jest bardzo ważne, bo wydzielina z nosa łatwo przenosi drobnoustroje. Młodsze dzieci będą potrzebować Twojej asysty w higienie jeszcze przez dłuższy czas.
Katar u malucha. Jak bezpiecznie ułatwić oczyszczanie nosa?
Gdy wydzielina jest gęsta lub zaschnięta, najpierw rozrzedź ją solą fizjologiczną w sprayu lub kroplach. Pamiętaj też o nawodnieniu malucha i nawilżeniu powietrza w pokoju. U niemowląt oraz dzieci, które nie potrafią jeszcze współpracować, sprawdzi się delikatne odciąganie kataru aspiratorem.
Nigdy nie wkładaj patyczków higienicznych do nosa dziecka, aby nie uszkodzić delikatnej śluzówki. Unikaj też zmuszania do zbyt mocnego dmuchania, co może prowadzić do krwawień. Skonsultuj się z pediatrą, jeśli zauważysz duszności, objawy odwodnienia, wysoką gorączkę, wyciek z nosa trwający ponad 10 dni lub brzydki zapach z jednej dziurki.
Z jakimi objawami dziecko może pójść do przedszkola czy żłobka
8
