Gorąca kąpiel jest przyjemna i w niektórych sytuacjach przydatna, ale nie zawsze zdrowa. Gorąca woda rozgrzewa, oczyszcza organizm oraz łagodzi ból mięśni – dlatego lubimy z niej korzystać.
Spis treści
Gorąca kąpiel nie zawsze zdrowa
„Obróbka termiczna” naszego ciała może wywierać na nie zły wpływ. Ponieważ dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych w skórze, natomiast wewnątrz organizmu naczynia ulegają obkurczeniu.
To nie wszystkie negatywne skutki gorących kąpieli. Stopień przegrzania organizmu zależy od temperatury wody i czasu jaki spędzimy w wannie. Jeżeli przesadzimy i ciało zrobi się cieplejsze o 1°C, to akcja serca przyspieszy aż o 20 uderzeń na minutę.
Obniży zawartość tlenu w krwi tętniczej i w niewielkim stopniu przyspieszy oddech. A to może doprowadzić z kolei do zawrotów głowy oraz utraty przytomności.
Gorąca kąpiel w ciąży - dlaczego jest niewskazana?
W ciąży może to doprowadzić do zaburzeń przepływu krwi przez łożysko i do niedotlenienia dziecka. Gorące kąpiele wywołują również podwyższenie temperatury ciała i ciśnienia krwi, co z kolei może doprowadzić do odklejenia się łożyska! Gorąca kąpiel w ciąży może doprowadzić nawet do poronienia, porodu przedwczesnego czy krwotoku.
Więcej o gorącej kąpieli w ciąży przeczytasz tutaj: Czy gorąca kąpiel i hydromasaż w ciąży są dozwolone?
Kto powinien unikać gorących kąpieli?
Ciepła woda osłabia organizm, dlatego nie poleca się kąpieli w niej także kobietom w okresie menstruacji, szczególnie pierwszych jej dni, gdy krwawienie jest najobfitsze.
Gorące kąpiele są szczególnie niewskazane przy problemach z nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami krzepnięcia krwi, albo u osób, które przeszły zatorowo-zakrzepowe zapalenia naczyń oraz tych, które borykają się z nadczynnością tarczycy, cukrzycą, chorobami serca i z zaburzeniami czucia powierzchniowego.
Zbyt częstego przebywania w gorącej wodzie nie zaleca się także młodym mężczyznom. Regularne przegrzewanie jąder obniża bowiem jakość nasienia, zmniejszając ilość oraz ruchliwość plemników. Fani pluskania się we wrzątki mogą mieć problemy z prokreacją, przynajmniej czasowo.
Wylegiwanie się w ciepłej wannie powoduje także rozciąganie się skóry, a w efekcie – jej szybsze starzenie się. Jeśli więc chcemy zachować jędrna skórę i młody wygląd, zdecydowanie lepiej korzystać z wizyt pod prysznicem i na zmianę płukać się ciepłą i zimną wodą. To poprawi krążenie i napnie skórę.
Zobacz: 5 sprawdzonych sposobów na bolesne miesiączki
Kąpiel niemowlaka - zalecenia lekarzy dotyczące kąpieli małych dzieci
źródło: www.mowimyjak.se.pl
