Treningowy program minimum na czas ciąży - dla pań, które nie lubią ćwiczyć
2021-02-25
11:06
Nie lubisz ćwiczyć i przed ciążą nie uprawiałaś sportu? Oto minimalny plan treningowy, który pozwoli ci zachować sprawność fizyczną i nie stracić kondycji z powodu ciąży. Prezentowane przez nas ćwiczenia dla kobiet ciężarnych utrzymają twoje mięśnie w dobrej formie i dobrze wpłyną na stawy i kręgosłup podczas ciąży.
Trening w 2. trymestrze ciąży
Trening w 3. trymestrze ciąży
miesięcznik "M jak mama"
