Ćwiczenia z taśmą - na co pomagają i jak ćwiczyć z taśmą?

Ćwiczenia z taśmą zyskują coraz więcej zwolenników i zwolenniczek. Nic dziwnego, bo ćwiczenia z taśmą oporową potrafią zdziałać cuda w przypadku każdej figury. Nie tylko pomagają spalić więcej kalorii, a tym samym pomóc zwalczyć zbędne kilogramy, ale także umożliwiają kształtowanie sylwetki.