Dieta 4-miesięcznego dziecka - co może jeść 4-miesięczne niemowlę

jadlospis-4-miesiecznego-dziecka
Autor: thinkstockphotos.com

Po skończeniu 4. miesiąca można już rozszerzać dietę dziecka o stałe pokarmy. Jak powinno być skomponowany jadłospis dla 4-miesięcznego dziecka, czyli na początku rozszerzania diety? Przeczytaj albo posłuchaj, co może jeść 4-miesięczne dziecko i jak wprowadzać do diety 4-miesięcznego dziecka nowe pokarmy?

W 5. miesiącu, czyli po skończonym 4. miesiącu życia dziecka można rozważyć rozszerzanie diety. Dotyczy to oczywiście dzieci karmionych mieszanką, ponieważ maluchy na piersi powinny ssać wyłącznie mleko mamy do końca 6. miesiąca życia.

Zastanawiasz się, co i ile może jeść dziecko, które skończyło już 4 miesiące? W jaki sposób komponować menu dla 4-miesięcznego dziecka? No i w końcu, ile tak małe dziecko potrzebuje posiłków?

Wspólnie z naszą ekspert Magdalena Kocel-Nowakowską, dietetyk z Kliniki Natural Medical postaramy się odpowiedzieć na te pytania. 

Spis treści:

    1. Dieta 4-miesięcznego dziecka
    2. Czy dziecko jest gotowe na rozszerzanie diety?
    3. Jak rozszerzać dietę 4-miesięcznego dziecka?
    4. Ile powinno jeść 4-miesięczne dziecko?

Czytaj: Zapoznaj się również z zaleceniami żywieniowymi dla niemowląt

Jadłospis 4-miesięcznego dziecka. Posłuchaj, co i ile może zjeść niemowlę. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami

Dieta 4-miesięcznego dziecka

Po ukończeniu 4. miesiąca życia można wyróżnić 3 rodzaje karmienia niemowlęcia: wyłącznie pokarmem kobiecym, wyłącznie mlekiem modyfikowanym lub pokarmem kobiecym i mlekiem modyfikowanym.

Karmienie wyłącznie piersią można kontynuować do 6 miesiąca życia. W tym okresie można podawać dziecku do pica wodę, można również zacząć wprowadzać pokarmy, ale warto sprawdzić, czy dziecko jest na nie gotowe.

Jeśli karmimy niemowlę wyłącznie mlekiem modyfikowanym, można zacząć wprowadzać pokarmy stałe po ukończeniu 4 miesiąca, stopniowo zastępując jeden posiłek mleczny. Jeśli zaś karmimy niemowlęta pokarmem kobiecym i dokarmiamy mlekiem modyfikowanym, zasada wprowadzania pokarmów jest podobna jak przy karmieniu sztucznym.

Pokarmy stałe można podawać dopiero po ukończeniu 4 miesiąca życia niemowlęcia ze względu na ciągle rozwijający się układ pokarmowy. Najlepiej zrobić to między 17. a 26. tygodniem życia. Organizm dziecka musi bowiem być w pełni gotowy na rozszerzanie diety.

Czy dziecko jest gotowe na rozszerzanie diety?

Jeśli zaczynamy wprowadzać pokarmy stałe do diety naszego niemowlaka, warto sprawdzić, czy dziecko jest na to gotowe. Oto kilka oznak, że dzieci chętniej będą reagować na zmiany w dotychczasowym tylko mlecznym menu:

  1. niemowlę nie wypycha pokarmu stałego z ust. Jeżeli dziecko odruchowo wypycha pokarm językiem, oznacza to, że nie jest gotowe na przeżuwanie i połykanie
  2. niemowlę chce i potrafi żuć, czyli jest gotowe na przyjmowanie innego pokarmu niż stały
  3. niemowlę dobrze chwyta przedmioty, łapie obiekty między kciuk i palec wskazujący
  4. aktywnie chce uczestniczyć w posiłkach, wykazuje zainteresowanie pokarmami stałymi.

Sprawdź produkty pomocne przy odżywianiu dziecka:

Kaszka Jaglana
Kaszka Jaglana

Autor: materiały prasowe

  • nowy skład delikatnego ryżu Bio
  • wyprodukowana z ekologicznych składników
  • nie zawiera konserwantów, barwników ani aromatów
  • wzbogacona w witaminy i minerały
  • bez dodatku cukru
  • nie zawiera glutenu
Kaszka Bezglutenowa 4-pak
Kaszka Bezglutenowa 4-pak

Autor: materiały prasowe

  • Po 4. miesiącu życia
  • Na bazie ryżu i mączki chleba świętojańskiego
  • Samodzielny posiłek
  • Brak alergizujących składników
  • Cztery opakowania
Sztućce Do Nauki Jedzenia
Sztućce Do Nauki Jedzenia

Autor: materiały prasowe

  • Nóż z bezpiecznym ostrzem
  • Widelec z lekko zaostrzonymi zębami
  • Antypoślizgowe uchwyty – łatwe w trzymaniu
  • Odpowiednie dla dzieci lewo- i praworęcznych
Krzesełko Fini 2w1
Krzesełko Fini 2w1

Autor: materiały prasowe

  • 2w1 krzesełko do karmienia oraz praktyczne i wygodne krzesełko dla starszych dzieci
  • Regulowana i odczepiana tacka ze zdejmowanym blatem
  • Łatwy do czyszczenia pokrowiec siedziska
  • 5 punktowe pasy bezpieczeństwa
  • Dla wieku od 6 m do 5 lat
Miska Niewysypka
Miska Niewysypka

Autor: materiały prasowe

  • Lekka i wygodna w użytkowaniu
  • Do użytku w domu jak i poza nim
  • Najlepszej jakości materiałów
  • Znika problem wysypywanego jedzenia

Przydatne tricki, które pomogą zachęcić dziecko do próbowania nowych pokarmów. Jak ułatwić sobie rozszerzanie diety malca? Odpowiada ekspert

Jak rozszerzać dietę 4-miesięcznego dziecka?

Jeśli nasze dziecko jest gotowe na wprowadzanie pokarmów około 4 miesiąca życia, musimy pamiętać o zasadach poprawnego rozszerzania diety. Zaczynamy od pojedynczych gotowanych warzyw np. marchew, ziemniaki.

Pierwszym wprowadzanym owocem może być też gotowane przetarte jabłko. Specjaliści zalecają jednak, aby owoce wprowadzać po warzywach - gdy dziecko pozna ich słodki smak, może nie chcieć jeść brokułów czy ziemniaczka.

Najlepszy sposób wprowadzania poszczególnych pokarmów to podawanie jednego nowego warzywa co 4 dni. Po 4 dniach można wprowadzić drugi produkt. Dzięki tej metodzie badamy preferencje smakowe naszego dziecka oraz wykluczamy produkty alergizujące.

Zdarza się, że pediatra zaleca wprowadzenie zupek jarzynowych dwuskładnikowych plus gotowane mięso. Najczęściej sytuacja taka związana jest ze zmniejszony przyrostem masy ciała niemowlaka lub anemią. Warto jednak pamiętać, że mięso wprowadzamy dopiero wówczas, gdy organizm dziecko przyzwyczai się do trawienia warzyw.

Ile powinno jeść 4-miesięczne dziecko?

Na początku nowe produkty podajemy w formie papki na łyżeczce do spróbowania, a następnie 1-2 łyżeczki, stopniowo zwiększając ilość. Należy jednak pamiętać, że nie ma uniwersalnych zasad i od podanych metod występują wyjątki.

Zawsze warto kierować się zasadą – to dziecko decyduje, co i ile zje, a rodzic decyduje, jaki produkt podaje dziecku. Czasami zdarza się, że dzieci nie chcą jeść więcej niż 0,5-1 łyżeczki i resztę wypluwają. Jest to normalny odruch dziecka przy wprowadzaniu nowych pokarmów. Warto wtedy zrobić jeden, dwa dni odpoczynku i spróbować ponownie.

Zdaniem eksperta
Magdalena Kocel-Nowakowska
Magdalena Kocel-Nowakowska, Dietetyk , Klinika Natural Medical

Pokarm kobiecy w pełni zaspokaja zapotrzebowanie niemowlęcia na wszystkie niezbędne składniki odżywcze i korzystnie wpływa na rozwój fizyczny i psychiczny naszego dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby jak najdłużej karmić wyłącznie piersią.

Minimalny zalecany okres to pierwsze 4 miesiące życia, a optymalnie – 6 miesięcy. Jednakże nie zawsze jest taka możliwość zarówno ze strony matki, jaki i dziecka.

Pokarmem zastępującym mleko kobiece jest mleko modyfikowane, dopasowane do każdego okresu rozwojowego niemowlęcia, dlatego warto dobierać je pod kontrolą pediatry. 

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

NOWY NUMER! W magazynie Dziecko Zakupy i My: mnóstwo inspiracji dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży – nie tylko na Święta! W najnowszym numerze przeczytasz o wirusach, o dobrym śnie, diecie alergika i życiu bez telewizora.

Czytaj więcej
DZiM 12/20
KOMENTARZE