Lęk u dziecka do 10. roku życia jest czymś naturalnym i wynika m.in. z rozwoju wyobraźni. Jednak z czasem, zwłaszcza gdy nie okażemy zachowaniom dziecka należytej uwagi może przerodzić się w zaburzenia lękowe. To jedne z najczęstszych zaburzeń psychicznych u dzieci, niestety nieleczone mogą zaburzać rozwój dziecka.
Czy wiesz, jak rozpoznać, że twoje dziecko odczuwa lęk? Możesz to zaobserwować podczas zabawy, nawet siedząc z boku. Zobacz na co zwrócić uwagę.
Przed czym dziecko może odczuwać lęk?
Lęk u dziecka może objawiać się zarówno fizycznie (dziecko może zgłaszać bóle brzucha, głowy, zaburzenia snu) jak i w zachowaniu (problemy z koncentracją, nadwrażliwość, reakcje nieadekwatne do sytuacji).
Dziecko odczuwające silny lęk potrafi tworzyć scenariusze wydarzeń (wyjątkowo złe) jeszcze zanim będą miały one miejsce. Z tego powodu przerażać może wyjście z domu, nawiązanie kontaktu z inną osobą czy jakiekolwiek zmiany.
Warto wiedzieć, że często to my dorośli je stymulujemy. Rodzic, który sam cierpi z powodu zaburzeń lękowych może przekazywać dziecku swój lęk. Czasem nieświadomie, innym razem wprost ostrzegając dziecko przed zagrożeniami, które mogą je spotkać. Często są to rzeczy, z którymi sam czuje się niekomfortowo, z którymi wiążą się jego obawy z przeszłości.
Warto wiedzieć, że lęk to jeszcze nie to samo co zaburzenia lękowe. To zupełnie naturalne, że na pewnym etapie (do 2. roku życia) u dziecka lęk wzbudza woda, głośne dźwięki czy utrata bliskiej osoby (lęk separacyjny).
Przedszkolak może odczuwać lęk przed zwierzętami, osobą w mundurze, burzą czy śmiercią. Dziecko w wieku szkolnym może odczuwać lęk przed wybuchem wojny, przed klasówką, rówieśnikami w szkole, przed spóźnieniem się na lekcje, przestępcami (np. włamywaczami).
5 sygnałów świadczących o tym, że dziecko może odczuwać lęk
Psycholog dziecięcy Karolina Gunia ostatnio na swoim profilu na Instagramie poruszyła właśnie temat lęku u dzieci i tego, jak można go dostrzec. Ekspertka proponuje obserwowanie dziecka w zabawie.
Czasem napięcie u dziecka można pomylić z „trudnym zachowaniem”. Oto sygnały, które mogą wskazywać na to, że dziecko odczuwa lęk:
- Jego zabawa zawsze musi być perfekcyjna (np. wciąż od nowa układa klocki, rysuje i od razu przekreśla, a gdy coś się nie uda pojawiają się złość lub łzy).
- Nie chce podejmować decyzji. Woli, żeby ktoś inny był „szefem zabawy”. Nie ryzykuje wówczas pomyłki ani oceny.
- „Jeszcze jeden raz…” Jeszcze jedna bajka, historia, przytulenie. To nie przeciąganie to potrzeba bezpieczeństwa.
- Silnie reaguje na drobne niepowodzenia. Złamana kredka, rozlany sok = koniec świata.
- Często jest zamyślone. Patrzy, ale jego myśli gdzieś błądzą.
