Dietetyczka punktuje produkty zakazane w diecie niemowląt. Ile z nich znacie?
Dietetyczka Kinga Laszuk w jednym ze swoich postów na Instagramie przypomina rodzicom listę produktów przeciwwskazanych w diecie dzieci do pierwszego roku życia. Wyjaśnia przy tym, dlaczego powinniśmy ich unikać w tym wczesnym okresie rozwoju. To lektura obowiązkowa, każdego rodzica, który mierzy się właśnie z tematem rozszerzania diety swojego maleństwa.
Choć większość z podanych przez Kingę Laszuk zakazanych produktów jest doskonale znana rodzicom, to warto ją sobie jeszcze raz powtórzyć i konsekwentnie jej przestrzegać, nawet gdy otoczenie namawia cię do złamania dietetycznych zasad mówiąc „Dajesz dziecku taką zupkę bez smaku? Tobie z pewnością by nie smakowało”. Po przeczytaniu poniższych wytycznych wraz z wyjaśnieniami, będziesz miała argumenty, które w takich sytuacjach będziesz mogła wyłożyć sceptykom.
Przeczytaj także: Rozszerzanie diety niemowlaka - 7 najczęstszych błędów
Na czarnej liście produktów zakazanych niemowlętom dietetyczki (nie licząc oczywistych: soli, cukru i słodzików) znalazły się:
#1 Miód
Może zawierać bakterie Clostridium Botulinum, wywołując botulizm niemowlęcy. Bakterie te są niebezpieczne dla niemowląt, ze względu na ich nie rozwinięty jeszcze układ odpornościowy. Bezpieczny po pierwszym roku życia.
#2 Surowe jaja
Nie wprowadzamy ich przed pierwszym rokiem życia ze względu na ryzyko zatrucia Salmonellą. Całkowicie ścięte jaja podawaj od początku rozszerzania diety.
#3 Grzyby leśne
Nie podajemy do 12 roku życia ze względu duże na ryzyko, które może być fatalne w skutkach. Pieczarki, boczniaki i inne grzyby hodowlane można podawać od początku rozszerzania diety.
#4 Mleko owcze i kozie
Nie podajemy do picia ani jako składnik dań ze względu na bardzo duże, niekiedy niebezpieczne stężenie soli mineralnych.
#5 Wędliny i podroby
Nie zaleca się podawania wędlin, podrobów i przetworów mięsnych przed 3 rokiem życia (w tym kiełbasy, wędzonki, pasztety, parówki).
#6 Napój ryżowy
Nieorganiczny arsen zawarty w napojach ryżowych jest uważany za związek o działaniu kancerogennym, dlatego nie poleca się podawania go niemowlętom i małym dzieciom.
#7 Koper włoski
Unikamy podawania go do 4. roku życia (zarówno naparów jak i olejków). Zawiera estragol, związek uznawany za toksyczny i kancerogenny.
#8 Mleko i napoje roślinne
Można podawać jako składnik dań, nie podajemy do picia, nie zastępujemy nimi mm ani mleka kobiecego do 1. roku życia.
Więcej produktów z listy tej listy oraz dużo fachowej dietetycznej wiedzy znajdziecie w poście Kingi Laszuk oraz na jej instagramowym profilu @misjadietetyk.
Polecamy także: Każdy rodzic musi z tym się zmierzyć: jak rozszerzać dietę miesiąc po miesiącu?
