Nosi rozmiar 44, a talii zazdrości jej cały świat. Modelka plus size radzi, jak ćwiczyć z małym dzieckiem
Iskra Lawrence ma na Instagramie prawie 5 mln fanów. To niemal 4 razy tyle, co Anja Rubik. Modelka plus size, zawsze zachwycała proporcjami między talią, a biodrami. Gdy urodziła dziecko, nieco przytyła, ale dzięki częstym ćwiczeniom, wciąż cieszy się płaskim brzuchem. Gwiazda często pokazuje filmiki z prostymi ćwiczeniami, w sam raz do wykonywania w domu.
Iskra Lawrence od lat pracuje jako modelka plus size, choć zaczynała, w małym rozmiarze. Dziś, jawnie mówi o zaburzeniach odżywiania i o tym, że nie każda bardzo szczupła kobieta jest zdrowa - zarówno ciałem, jak i na duszy.
Modelka zachęca więc, by o sylwetkę dbać za pomocą sportu, a nie głodzenia się. Dziś nosi rozmiar 44, ma 112 cm w biodrach, a swoje ćwiczenia prezentuje niekiedy z synkiem bawiącym się w tle. Jak każda mama, wie bowiem, że aktywność fizyczna przy dziecku jest często trudna do zorganizowania. Jak sobie radzi, z zajęciem niemowlaka, by pozowolił na ćwiczenia? Oto kilka rad modelki.
Zobacz też: Zdjęcie rozstępów, które zdobywa miliony lajków. Ale nie wśród Polek
Zobacz też: Przestańcie komentować nasze brzuchy i wygląd w ciąży
Jak ćwiczyć z dzieckiem w domu, według Iskry Lawrence?
- Bądź z siebie dumna, że w ogóle próbujesz!
- Znajdź bezpieczne i komfortowe miejsce dla maluszka, który będzie mógł cię obserwować.
- Zanim zaczniesz ćwiczyć upewnij się, że dziecko jest najedzone i ma zmienioną pieluchę.
- Włącz zabawną muzykę, którą lubi niemowlę.
- Zachowaj kontakt wzrokowy z maluchem i rób śmieszne miny.
- Podaj dziecku zabawkę, którą lubi.
- Pamiętaj, że nawet 10 minut dziennie będzie zbawienne dla ciała i umysłu.
Dowiedz się: 5 kroków, by zaakceptować ciało po ciąży. To ono dało ci dziecko, więc warto je za to kochać
