Przebieg ciąży

Obserwacja przebiegu ciąży, tego jak zmienia się ciało kobiety i jak w tym czasie rozwija się dziecko jest fascynującą przygodą. Przebieg ciąży można podzielić na 3 etapy: trymestry.

Ciążę tradycyjnie dzieli się na trzy trymestry. Zobacz, co powinnaś wiedzieć o każdym trymestrze ciąży, aby przebyć go bez kłopotów. Jakie dolegliwości mogą cię nękać, z jakimi objawami należy zwrócić się do lekarza, jakie badania zrobić?
Z chwilą, gdy test ciążowy potwierdzi, że jesteś w ciąży, zacznie się nowa era w twoim życiu. Czego możesz się spodziewać w pierwszym trymestrze ciąży? na pewno dużych zmian: zmieni się nie tylko twoje ciało, ale cały twój świat. Czekają cię fascynujące przeżycia, ale też dolegliwości ciążowe.
1 trymestr ciąży charakteryzują typowe ciążowe dolegliwości, mniej lub bardziej uciążliwe. Niestety, to również wyjątkowo „niespokojny” okres dla organizmu kobiety, który niesie ze sobą wiele zagrożeń. Czym dokładnie charakteryzuje się 1trymestr ciąży? Jakie niepokojące objawy za sobą niesie?
Na początku ciąży będziesz odczuwała wiele dolegliwości. Warto wiedzieć, co mieści się w normie w 1 trymestrze, a na co powinnaś uważać. Sprawdź, czego możesz się spodziewać oprócz typowych mdłości i wymiotów w ciąży. Oto dolegliwości ciążowe, które mogą dokuczać w 1 trymestrze ciąży.
Lista rzeczy, których - jak słyszałaś - nie można robić w ciąży, jest dość długa. Niektóre czynności rzeczywiście mogą zagrażać zdrowiu mamy i dziecka, inne są przekazywane z pokolenia na pokolenia, najczęściej w formie zabobonów. Dlatego warto wiedzieć, których rzeczy naprawdę nie powinnaś robić w ciąży. To np. badania rentgenowskie, przyjmowanie leków, uprawianie sportów zagrożonych urazami czy wykonywanie niektórych zabiegów kosmetycznych.
Czego nie wolno jeść w 1 trymestrze ciąży? Początek ciąży to okres, w którym dochodzi do najbardziej dynamicznego rozwoju płodu. To również etap, w którym istnieje największe ryzyko wystąpienia wad rozwojowych. Z tego powodu przyszła mama musi być w 1 trymestrze wyjątkowo ostrożna i unikać ewentualnych zagrożeń.
Czego nie wolno robić w 1 trymestrze ciąży? Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, czego unikać w 1 trymestrze, który jest bardzo ważnym czasem zarówno dla kobiety, jak i dla rozwijającego się w brzuchu dziecka.
Bezdech senny, czyli przerwa w oddychaniu podczas snu, trwająca dłużej niż 10 sekund, jest przyczyną czasowego niedotlenienia organizmu. Zaburzony oddech w czasie snu najczęściej kojarzy się nam z chrapiącym mężczyzną, który nie stroni od karkówki i piwa, ale to mit! Niektóre badania dowodzą, że na bezdech senny może cierpieć nawet co czwarta kobieta w ciąży. A jego skutki mogą być groźne dla płodu!

Materiał sponsorowany

CRL (ang. Crown Rump Length) czyli długość siedzeniowo-ciemieniowa to długość płodu mierzona od czubka jego głowy do pośladków. Jest to jeden z pomiarów biometrycznych płodu wykonywanych podczas badania USG.
Niemalże każdy z nas orientuje się, czym są ciążowe zachcianki. Niektóre kobiety zaczynają je odczuwać już w momencie, w którym zobaczą dwie kreski na teście ciążowym. Nikt nie podważa ich istnienia – czas ciąży jest przecież zbyt magiczny, by to robić. Prawie nikt – bo psychologowie zaczynają już zwracać uwagę, że nie wszystkie ciążowe zachcianki… wynikają z ciąży. O co dokładnie chodzi?
Czy używki w ciąży mogą zaszkodzić rozwojowi dziecka? Czy kawa w ciąży jest dopuszczalna? Jakie skutki dla rozwijającego się dziecka może mieć palenie papierosów, spożywanie alkoholu czy nadmiernych ilości herbaty lub nawet czekolady. Oto, co powinnaś wiedzieć na temat używek w ciąży.
Worek owodniowy to pęcherz, w którym znajduje się zapłodniona komórka jajową. Zadaniem worka owodniowego jest ochrona maleństwa rosnącego w macicy oraz zapewnienie mu prawidłowo rozwijać tylko w środowisku wodnym.

NOWY NUMER

W nowym M jak Mama o tym, jak jakie prawa i przywileje mają ciężarne zatrudnione na etacie, a także: co pomoże ci urodzić naturalnie i jak wspierać wcześniaka. Przeczytaj również, jaką matę edukacyjną kupić niemowlakowi.

Kup dostęp od 2,50 zł
okladka m jak mama 09/19

Przebieg pierwszego trymestru ciąży

Pierwszy trymestr ciąży to okres między 1. a 13. tygodniem ciąży. Dochodzi wówczas do nasilenia dolegliwości ciążowych. Intensywnie rozwijające się w tym czasie dziecko narażone jest na działanie wszelkich czynników mogących zaburzyć jego rozwój, ponieważ w pierwszych tygodniach ciąży formują się narządy i układy wewnętrzne. Około 21. dnia po zapłodnieniu dziecku zaczyna bić serce, a do ukończenia 12. tygodnia ciąży w macicy powstaje istota ludzka ważąca ok. 15 gram. Zdarza się, że w badaniach USG pod koniec pierwszego trymestru można już określić płeć dziecka.

Przebieg drugiego trymestru ciąży

Drugi trymestr ciąży - czas między 14. a 26. tygodniem ciąży przynosi ulgę ciężarnej kobiecie w odczuwanych przez nią dolegliwościach. Pod koniec drugiego trymestru dziecko mierzy już ok. 30 cm i może ważyć nawet 900 g. Dochodzi w tym czasie do ostatecznego wykształcenia łożyska, które pośredniczy między dzieckiem a matką – przez nie transportowany jest tlen oraz substancje odżywcze.

Przebieg trzeciego trymestru ciąży

Trzeci trymestr ciąży - do 40. tygodnia ciąży kształtują się u dziecka układy: oddechowy i nerwowy, wzrasta też jego aktywność ruchowa. Dziecko doskonali również słuch – potrafi rozpoznać głos swojej matki i osób z najbliższego otoczenia. Pod koniec ciąży większość dzieci przyjmuje pozycję optymalną do porodu, tj. główką w dół. W 38. tygodniu ciąży pojawiają się już skurcze macicy, które nie zawsze są oznaką porodu – mają za zadanie zmiękczyć i lekko rozszerzyć szyjkę macicy przed porodem. 

Co zakłóca przebieg ciąży?

Ciąża wiąże się ze zmianą stylu życia. Kobiety powinny unikać (zwłaszcza w pierwszym miesiącu ciąży) alkoholu, papierosów i niektórych leków. Dziecku szkodzi również nadmiar kofeiny, dlatego ciężarne powinny zrezygnować z kawy i słodkich napojów gazowanych. W pierwszym miesiącu ciąży dla zarodka szkodliwe są wszelkie substancje chemiczne, dlatego powinno się zrezygnować w tym czasie z prac ogrodowych związanych z opryskaniem roślin, malowania ścian i kontaktu z drażniącymi substancjami. Warto pamiętać, że dziecku szkodzi również wysoka temperatura, dlatego nie powinno się brać gorących kąpieli i spędzać czasu w saunie.

Ciąża to czas, w którym kobieta może odczuwać pobudzenie emocjonalne. Warto pamiętać, że stany ciała i umysłu są ze sobą połączone w sposób nierozerwalny i wpływają na siebie. Odczuwanie niepokoju przez przyszłą matkę jest normalne – często wiąże się z nadmiarem obowiązków, wyzwaniami w pracy zawodowej oraz obawą przed samym porodem. Dopiero długotrwały stres okazuje się być szkodliwy. Jeśli hormon stresu – kortyzol – jest wytwarzany w wysokich dawkach, może przeniknąć przez łożysko i mieć negatywny wpływ na rozwój mózgu płodu. Istotne jest więc unikanie sytuacji powodujących stres u ciężarnej i znalezienie sposobów na radzenie sobie z nim. Wykonywanie ćwiczeń w ciąży pomoże zredukować stres i przygotować ciało kobiety do porodu. W większości przypadków ćwiczenia są nie tylko dozwolone, ale wręcz zalecane – kobietom w ciąży ( z wyjątkiem kobiet z grupy ciąży wysokiego ryzyka) poleca się umiarkowaną aktywność fizyczną polegającą na wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń przez ok. 30 minut dziennie. Liczy się tez odpowiednia dieta w ciąży – aby rozwój dziecka przebiegał prawidłowo, dzienne zapotrzebowanie na kalorie u ciężarnej powinno wzrosnąć o ok. 300 kcal od dotychczasowego. Ważna jest jakość spożywanych kalorii – rozwijający się płód potrzebuje bowiem odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Warto pamiętać jednak, że leki i suplementy diety w ciąży powinny być przyjmowane po konsultacji z lekarzem. Wyjątkiem jest kwas foliowy, który zaleca się przyjmować w dawce 400 mg dziennie.