Szczęśliwa przyszła mama: jak cieszyć się ciążą

2012-07-26 14:52 Adriana Klos

Staraj się w pełni doświadczać i wykorzystać czas oczekiwania na dziecko. Pamiętaj, że to, co myślisz i sposób, w jaki podchodzisz do ciąży, ma ogromny wpływ na twoje samopoczucie i postrzeganie siebie.

Czas ciąży to czas prawdziwej rewolucji, jaka zachodzi w twoim organizmie. To czas radości, ale i niepokoju o zdrowie dziecka, a także o to, co się teraz będzie działo z tobą i z twoim ciałem. Pewnie obawiasz się zmian, które zachodzą teraz w tobie, w twoim ciele czy na twojej skórze. Może przeraża cię perspektywa rozstępów, żylaków, zgagi, nudności, ciągłego przemęczenia, senności, braku energii, ociężałości... Zastanawiasz się, jak to teraz będzie z twoim życiem intymnym, czy w ogóle będziesz miała ochotę na seks i co na to twój partner? – Czy będę mu się teraz podobała, taka inna, odmieniona, z coraz większym dzieckiem w brzuchu? Czy będzie mnie pragnął? Czy nasz związek teraz się zmieni? – pytasz sama siebie.

Ciało zmienia się w ciąży

Jeśli to twoja pierwsza ciąża, trudno się dziwić, że masz mnóstwo pytań i szukasz odpowiedzi. Bo przecież skąd masz wiedzieć, jak to będzie? Każda ciąża jest inna i nawet z książek czy od koleżanek nie dowiesz się na pewno, jak będzie przebiegać twoja. Możesz doświadczać wielu trudności czy niedogodności. A może wcale nie odczujesz specjalnych dolegliwości? Oto, jak wspomina swoje dziewięć miesięcy Zosia: „W ciąży poprawiła mi się cera, włosy nabrały połysku, oczy mi się wręcz śmiały i błyszczały, taka byłam szczęśliwa. Koleżanki i koledzy i się zachwycali. Mój mąż też był zadowolony i kochaliśmy się prawie przez całą ciążę. Moje drobne piersi wreszcie nabrały kształtów. Miałam wrażenie, że libido nawet mi wzrosło w tym czasie. Oczywiście to pewnie dlatego, że bardzo dobrze się czułam, dopiero pod koniec, około 8. miesiąca, było mi już trochę ciężko i bolał mnie kręgosłup. Ale okres ciąży wspominam naprawdę bardzo dobrze, to było cudowne uczucie!”.
Odczucia Zosi w stu procentach potwierdza jej koleżanka: „Zosia w ciąży wypiękniała. Zwykle niepozorna, z włosami oklapniętymi i szarą cerą, w ciąży promieniała. Pracowała prawie do rozwiązania. Aż się chciało mieć dzieci, jak się na nią patrzyło”. Kto wie, może twoja ciąża przebiegnie też tak zdrowo i przyjemnie?

Dobrze wiedzieć

Eliza, mama Kasi: W ciąży starałam się żyć normalnie, brzuszek w niczym mi nie przeszkadzał. Studiowałam, chodziłam do kina, na basen. Zmieniło się jedno: bardziej dbałam o siebie, byłam spokojniejsza. To był świetny czas.

Ola, w 7. miesiącu ciąży: Czuję się bardzo kobieco w ciąży, lubię swój brzuszek, ale nie znoszę, gdy inni mówią na mnie „mamuśka”. Mówię wtedy, że będę mamą, dopiero jak urodzę dziecko, a na razie jestem po prostu Olą.

W ciąży możesz być sexy

Dla Zosi czas ciąży był czasem rozkwitu i spełnienia. Jej uroda nabrała wyrazu i charakteru. Nie ma żadnego powodu, abyś ty również tak dobrze nie wspominała swojej ciąży. Ciesz się nią i korzystaj z tego wyjątkowego okresu, który w końcu zdarza się nieczęsto, najwyżej kilka razy w życiu. Możesz tak samo jak zawsze dbać o siebie, korzystać z zabiegów kosmetycznych i fryzjerskich (z wyjątkiem najbardziej specjalistycznych, które nie są wskazane w ciąży). Pomogą ci one zyskać zadbany wygląd i wspaniałe samopoczucie. Możesz ładnie się ubrać i wyeksponować swój brzuszek – ten wyjątkowy moment zasługuje na to, żeby się nim chwalić przed światem. Zapomnij o swetrzyskach, bluzach bez wyrazu, spranych dresach. Na pewno wśród wielu ciążowych kolekcji wybierzesz dla siebie coś fantastycznego. Modną stylizację można wyczarować już z prostej, kolorowej tuniki i spodni czy spódnicy z paskiem podkreślającym brzuszek. Pamiętaj oczywiście o wygodzie – powinnaś czuć się w swoim stroju swobodnie i komfortowo. Nic nie może cię uciskać i krępować twoich ruchów. Pokaż, jaka jesteś kobieca i piękna. Jeśli będziesz uśmiechnięta i zadowolona z siebie, dla innych również będziesz promienna i atrakcyjna. Nic tak nie zaraża dobrą energią jak zadowolona przyszła mama i widok jej okrągłego brzucha.

W ciąży dbaj o związek

Jeśli dobrze znosisz ciążę, jesteś zdrowa i masz dobry kontakt ze swoim partnerem, nie powinnaś się obawiać, że przestaniesz być dla niego atrakcyjna. Przecież on cię kocha i także pragnie waszego dziecka, czeka na nie i jest podekscytowany twoim stanem. Jeśli do tej pory oboje dbaliście o swój związek, potrafiliście wyrażać swoje uczucia i mówić o potrzebach oraz oczekiwaniach, raczej bez trudu przetrwacie te trudniejsze chwile, które nadejdą w ciąży i w okresie połogu. Nie przestawajcie ze sobą rozmawiać i wzajemnie się wspierać, nie przeżywajcie każde swoich emocji w samotności, bo trudne chwile mogą zbliżyć was do siebie. Jeśli twoja ciąża przebiega prawidłowo i dziecko dobrze się rozwija, nie rezygnujcie z seksu – nie ma żadnych przeciwwskazań, abyście nadal kochali się i cieszyli intymnością. Gdyby było inaczej, twój lekarz na pewno by cię o tym poinformował, ale nawet wtedy możecie pieścić się i przytulać, by utrzymać łączącą was bliskość. Warto doświadczać nowych doznań w trakcie ciąży, kiedy twój organizm się zmienia i możesz inaczej przeżywać zbliżenia. Korzystajcie z wolnego czasu, dopóki nie musicie jeszcze skupiać się głównie na niemowlęciu. Cieszcie się sobą, jeśli nie jesteście przemęczeni ani śpiący i oboje macie ochotę na seks.

Łap chwile szczęścia w ciąży

Jeżeli tylko dobrze się czujesz lub gorsze momenty mijają, korzystaj z życia, baw się i spotykaj z ludźmi. Żyj tak jak dotąd, nie ma powodu, żeby ze wszystkiego rezygnować. Oczywiście, nie wolno ci pić alkoholu, ale możesz tańczyć, chodzić na długie spacery i ćwiczyć np. jogę dla kobiet w ciąży. Pozytywny nastrój i dobry humor uczynią cię piękną i atrakcyjną nie tylko dla twojego mężczyzny. Zróbcie sobie też z partnerem sesję zdjęciową z brzuszkiem, aby uchwycić te piękne, ulotne chwile przed narodzinami waszego dziecka. To może być wspaniały relaks i świetna zabawa, a na przyszłość wspaniała pamiątka, która zostanie na zawsze i którą będziecie mogli pokazać dziecku.

miesięcznik "M jak mama"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

DLA CIEBIE ZA DARMO! Szykujesz się do porodu? Chcesz wiedzieć co cię czeka, jak sobie radzić? Co może Ci pomóc? Koniecznie pobierz nasz specjalny poradnik, stworzony przez ekspertów!

Czytaj więcej
Porodówka - przewodnik dla rodzącej mamy, okładka
KOMENTARZE