Wystarczy pół godziny dziennie, by być świetnym rodzicem. Te 3 momenty w ciągu dnia są kluczowe

Nie ważne co mówią inni. To, czy jesteś dobrym rodzicem ocenić ma twoje dziecko, a nie wszyscy dookoła. A jemu nie trzeba wiele. Wystarczy w sumie pół godziny dziennie, twojego wyjątkowego, jakościowego czasu, by maluch czuł się kochany i szczęśliwy. Te trzy pory dnia są najważniejsze, by stworzyć z dzieckiem prawdziwą więź.

Czasu z dzieckiem nie warto liczyć na ilość, ale na jakość. W końcu doba ma tylko 24 h, z czego dziecku sporą część zajmuje sen. Maluch, by dobrze się rozwijać potrzebuje też kontaktu z rówieśnikami i samodzielnej zabawy, która świetnie rozwija kreatywność. Rodzic z kolei ma obowiązki. 

To dobra wiadomość dla obydwu stron - dla budowania prawdziwej, silnej więzi, potrzebna jest twoja niepodzielna uwaga, w kluczowych dla dziecka momentach dnia. Warto więc wiedzieć które to chwile, a potem jedynie odłożyć na później telefon, rozmowy z przyjaciółką czy partnerem i być z dzieckiem całym sercem. Tylko pół godziny dziennie, wartościowego czasu, wystarczy, by być wyjątkowo blisko. 

Spis treści

1. 10 minut po wstaniu
2. 10 minut odebraniu z przedszkola/ powrocie z pracy
3. 10 minut tuż przed snem

10 minut po wstaniu

To, jak dziecko rozpocznie poranek jest kluczowe dla jego nastroju aż do końca dnia. Wspólny, rodzinny czas z rana sprawi, że będziecie pamiętać o sobie przez czas rozłąki i myśleć pozytywnie o powrocie do domu. Dziecku da to pozytywną energię na czas pobyty w przedszkolu, a do tego natchnie go optymizmem i poczuciem szczęścia. 

Przeczytaj: To najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla rozwoju dziecka. Zobacz, dlaczego przytulać maluszka

Wiadomo, że rano jest mało czasu, ale to tylko  10 minut. Możesz wstać odrobinę wcześniej, by uniknąć pośpiechu. Co robić, by poranek zaczął się przyjemnie?

• Obudź dziecko głaskaniem po głowie i buziakami w poliki.
• Jeśli dalej nie chce wstać, zamień to w łaskotki.
• W trakcie mycia zębów słuchajcie ulubionej piosenki. 
• Idąc do samochodu, czy na przystanek razem podskakujcie. 
• Zaplanujcie wspólnie swój czas popołudniu.
• Przed rozstaniem zróbcie razem "noski-noski". 

Sprawdź: Jak zbudować bliskość z dzieckiem?

10 minut odebraniu z przedszkola/ powrocie z pracy

Pierwsze wspólne chwile po całym dniu osobno są dla dziecka niezwykle cenne. Odłóż telefon na 10 minut i poświęć czas tylko dla niego. Możecie opowiedzieć sobie o tym, jak wam minął dzień, zrobić to co zaplanowaliście rano - np. pójść na lody po przedszkolu. Jak jeszcze spędzić ten czas efektywnie?

• Gdy się zobaczycie, mocno się przytulcie aż do "poczucia bliskości".
• Weź dziecko na ręce i okręć się dookoła, tak jak lubi. 
• Poproś dziecko, by nauczyło cię wierszyka/ piosenki poznanej w przedszkolu. 
• Włączcie ją w samochodzie i śpiewajcie razem. 
• Powiedz dziecku, że lubisz z nim spędzać czas.
• Gdy coś opowiada, dopytuj i komentuj, że "bardzo to ciekawe".

10 minut tuż przed snem

Maluchy często miewają problemy z zaśnięciem, dlatego wieczorny czas z rodzicem zawsze jest dla dzieci cenny, bo pomaga w wyciszeniu się po całym dniu. Jak sprawić, by ten czas był jak najbardziej jakościowy? 

• Wspólnie wybierzcie ubranko na następny dzień. 
• Przeczytaj dziecku bajkę, ale najpierw pozwól mu ją wybrać - nawet jeśli to ta sama co zwykle. 
• Głaszcz malucha po pleckach, przed zaśnięciem.
• Zażartuj mówiąc do pluszaków "proszę mi tu pilnować Amelki całą noc".
• Koniecznie powiedz dziecku jak bardzo je kochasz. 

Dowiedz się: Mamoza - kiedy dziecko jest uzależnione od obecności mamy

Natalia Kosznik