Astma u dzieci. Jak dbać o odporność DZIECKA Z ASTMĄ w zimie

2014-01-27 7:00 Opracowanie: na podstawie materiałów prasowych

Dzieci z astmą powinny jak najwięcej spacerować. Mimo, że zimą krótki dzień, duża ilość opadów, przeszywający wiatr powodują, że niechętnie wychodzimy z domu. Jednak dla dzieci z astmą codzienne spacery są bezwzględnie konieczne. Jak pomóc dziecku z astmą? Jak i gdzie można bezpiecznie spędzać czas z dzieckiem z astmą? Instynkt podpowiada, że tam gdzie ciepło i sucho.

Naturalnym w takiej sytuacji wydaje się pójście do kina, na kręgle czy na salę zabaw dla dzieci. Tymczasem właśnie takie podejście wykluczające wychodzenie z domu w obawie przed przeziębieniem w największym stopniu osłabia odporność dzieci z astmą i alergią.

Przeczytaj również: Astma czyli dychawica oskrzelowa u dzieci: przyczyny, objawy, leczenie

Astma: budowanie odporności poprzez aktywność fizyczną

W naszej strefie geograficznej gdzie panuje niedobór światła słonecznego i  w okresie jesieni i zimy, choćby półgodzinne, ale regularne spacery mają ogromne znaczenie dla zdrowia dziecka.
- Rodzice muszą wiedzieć, że kluczową rolę w budowaniu odporności organizmu odgrywa prawidłowa synteza witaminy D3, która odbywa się w skórze pod wpływem promieni słonecznych – mówi dr Teresa Marek–Szydłowska, Ordynator Oddziału Dziecięcego Szpitala MSWiA w Krakowie. Dopływ świeżego powietrza pozbawionego charakterystycznych dla zamkniętych pomieszczeń, alergenów, roztoczy kurzu domowego, pleśni, bakterii atypowych oraz licznych szkodliwych substancji chemicznych wszechobecnych w zamkniętych a często również klimatyzowanych pomieszczeniach wpływa korzystnie na zdrowie dzieci. - Warto spacerować nawet wtedy, kiedy na dworze pada deszcz lub śnieg – dodaje dr Teresa Marek–Szydłowska.

Przeczytaj również: Odporność niemowlaka: 7 sposobów na wzmocnienie odporności dziecka

Poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności u dziecka - zobacz film

 

Polecamy wideo: Astma - objawy i leczenie 

Dzieci z astmą powinny unikać klimatyzacji i wentylacji 

Specjaliści alarmują, aby nie spędzać czasu z dziećmi na zakupach, lub placach zabaw w centrach handlowych. Źródłem tlenu w obiektach wielkopowierzchniowych są skomplikowane systemy klimatyzacyjne, w których bardzo łatwo dochodzi do zagnieżdżania się szkodliwych dla zdrowia drobnoustrojów takich jak grzyby pleśniowe i bakterie atypowe. Również sztucznie wentylowane pomieszczenia, w których utrzymany jest równomierny poziom temperatury i wilgotności, często wyłożone wykładzinami dywanowymi są dobrym miejscem dla rozwoju roztoczy kurzu domowego i innych alergenów. Dzieci ze schorzeniami alergicznymi szczególnie źle znoszą przebywanie w takich miejscach. Dlatego kilkugodzinna wizyta w kinie czy sklepie z zabawkami zlokalizowanym w wielkim centrum handlowym może skończyć się zaostrzeniem objawów astmy, podrażnieniem oczu i górnych dróg oddechowych.

Przeczytaj również: Czym są ALERGENY? Jakie substancje i dlaczego wywołują reakcję alergiczną?

Dla dzieci z astmą: spacery na świeżym powietrzu, nawet w deszcz

Trzeba zachęcać dzieci do jazdy na rowerze a zimą na sankach, łyżwach i nartach, wizyt w ZOO, dokarmianiu zwierząt czy lepieniu bałwanów. Nawet krótkie jesienno zimowe dni  powinny być wykorzystywane na wyprawy do lasu czy parku, gdzie można swobodnie bawić się i biegać. Taka aktywność może stanowić początek przygotowań i nabierania kondycji przed feriami zimowymi. Infekcje wirusowe i przeziębienia czy nawet zwykły katar mogą rozregulować kontrolę astmy,  dlatego też tak ważne jest wzmacnianie kondycji dzieci przez cały rok. 

- Oprócz systematycznego stosowania leków przeciwalergicznych dla uzyskania dobrej kontroli choroby konieczne są działania profilaktyczne, które mają na celu poprawę wydolności fizycznej dziecka. Są wśród nich ruch na świeżym powietrzu, zdrowe odżywianie, unikanie nadwagi oraz uprawianie sportu. Poza tym  każdy dzień spędzony wspólnie  na spacerze sprzyja nie tylko zdrowiu, ale i rozwojowi wzajemnych dobrych relacji w rodzinie – zwraca uwagę dr Szydłowska.

Więcej informacji na temat astmy u dzieci można znaleźć na stronie internetowej www.astma-katar.pl

Przeczytaj również: Aktywność ruchowa: ile potrzebuje jej dziecko i dlaczego jest tak ważna?

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W nowym M jak Mama o tym, czy w ciąży można zaszczepić się przeciwko grypie oraz jakie pozycje porodowe przyspieszają przejście dziecka przez kanał rodny. Przeczytaj również o tym, co przysługuje studiującej mamie i kiedy dziecko jest gotowe do siadania

Kup dostęp od 2,50 zł
mjm 11/19
KOMENTARZE