Deynn i Daniel Majewski zostali rodzicami dokładnie 7 kwietnia 2025 r. Dumni rodzice tego samego dnia opublikowali zdjęcie z porodówki. „Mój cały świat w jednym obrazku” - napisał szczęśliwy tata. Nie od razu zdradzili imię synka, o tym, że wybrali dla niego imię Romeo dowiedziałyśmy się chwilę później.
Wysportowana sylwetka Deynn - co naturalne - zmieniła się w czasie ciąży. Znana mama wielokrotnie powtarzała, że akceptuje to, co dzieje się z jej ciałem i dobrze się z tym czuje. Innego zdania byli internauci, którzy nie szczędzili jej niekiedy wyjątkowo okrutnych komentarzy. Deynn przytyła w ciąży 22 kg, już siedem tygodni po porodzie było widać sporą zmianę. Znana mama przyznała, że w tym czasie spadło jej 14 kg. Teraz pokazała, jak wygląda prawie cztery miesiące po porodzie.
Deynn zachwyca sylwetką po porodzie. „Ale jeszcze bardziej niż ciało zachwyca Twoja energia”
Znana mama przed ciążą dbała o zdrowe nawyki, towarzyszyły jej w trakcie oczekiwania na narodziny synka, nie zapomniała o nich po porodzie. Jeśli pewnie rzeczy mamy „we krwi” są one dla nas naturalne, nie musimy zmieniać drastycznie swojego życia. Po prostu działamy według dobrze znanego planu (chociaż oczywiście trochę zmodyfikowanego, dopasowanego do nowych okoliczności).
Nie mam parcia na wagę, wiem, że samo zleci przy odpowiedniej diecie, nawodnieniu i nawykach. Jem zdrowo (nie mam fazy na obżeranie się). Na siłownię wróciłam tydzień temu ale treningi to freestyle, chaotyczne bez planu. Jeśli chodzi o brzuch to jedynie ćwiczę mięśnie głębokie, ćwiczenia oddechowe oraz mięśnie dna miednicy (po porodzie naturalnym wszystko tam jest rozciągnięte i muszę nad tym pracować dla zdrowia)
- relacjonowała w maju.
Nie działa na oślep, a jej podejście ma odzwierciedlenie w rezultatach. Na Instagramie pokazała, jak wygląda jej ciało niemal cztery miesiące po porodzie. A komplementami jest zasypywana nie tylko przez męża.
Najpiękniejsza kobieta, wspaniała żona i najcudowniejsza mama na jednym kilkusekundowym filmiku. Love it totalnie
- Daniel Majewski napisał pod nagraniem opublikowanym przez Deynn na Instagramie.
(...)Wyglądasz fenomenalnie! Ale jeszcze bardziej niż ciało zachwyca Twoja energia – bije od Ciebie spokój, siła i kobiecość. To piękne, jak pokazujesz, że ciało po ciąży może być dumą, a nie tematem tabu. Dajesz ogromną motywację i wsparcie innym kobietom, żeby patrzyły na siebie z miłością, a nie krytyką. (…)
- czytamy w jednym z komentarzy. Chociaż pojawiły się również te krytyczne (przede wszystkim oceniające rozmiar kostiumu), uwagę zwracają przede wszystkim te, które doceniają autentyczność znanej mamy i to, jakie efekty daje systematyczna praca i działanie „z głową”.
Ruch jest ważny nie tylko w kontekście pracy nad ciałem
Warto pamiętać, że warto ćwiczyć nie tylko po ro, aby zrzucić zbędne kilogramy czy pozbyć się brzucha po ciąży. Ruch pomaga odzyskać poczucie sprawczości, pozytywnie wpływa na samoocenę, jakość snu czy poziom energii.
Niedawno Deynn pokazała, jak jej brzuch wygląda trzy miesiące po porodzie i to, jak prezentował się miesiąc po tym wydarzeniu. Porównanie dwóch zdjęć pokazało zmiany w obrębie brzucha i to, jak dużą pracę wykonała. „Nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy” - napisała wtedy mama Romea. Dodała, że to głownie zasługa diety, a nie vacuum. Chociaż i to ćwiczenie na płaski brzuch nie jest bez znaczenia.
Warto pamiętać o wszystkich zdrowych elementach, każdy nawyk - jak dieta czy aktywność fizyczna - wpływają na nasze ciało. Warto się wzajemnie motywować, mamy nie potrzebują wytykania błędów, a wsparcia.
Jakie sporty możemy wykonywać w ciąży? Dzięki nim utrzymasz idealną sylwetkę!
