Masaż główki piłeczką sensoryczną fizjoterapeuci zalecają coraz częściej. Jako naturalne wsparcie w regulacji napięcia, co skutkuje uspokojeniem ciała i poprawą jakości snu niemowlęcia.
Masaż piłeczką sensoryczną: co daje maluszkowi?
Piłeczki sensoryczne to nieduże, często kolczaste lub żelowe akcesoria wykorzystywane w terapii dzieci i niemowląt. Dzięki odpowiednio dobranemu naciskowi i strukturze powierzchni, piłeczka działa nie tylko rozluźniająco, ale też stymulująco na rozwój motoryczny dziecka.
Masaż wykonany piłką sensoryczną:
- Pomaga regulować napięcie mięśniowe – to szczególnie istotne u dzieci ze wzmożonym napięciem mięśniowym (tzw. hipertonią). Dzięki masażowi mięśnie się rozluźniają, ciało się wycisza, a maluch czuje się bezpieczniej.
- Stymuluje propriocepcję – to zdolność dziecka do odczuwania własnego ciała w przestrzeni. Rozwój tej umiejętności jest kluczowy dla koordynacji ruchowej i równowagi.
- Poprawia postawę – dzięki lepszej pracy mięśni, maluch łatwiej osiąga kolejne etapy rozwoju motorycznego, takie jak obracanie się, siadanie czy raczkowanie.
- Zwiększa zakres ruchu – rozluźnione mięśnie pozwalają dziecku na swobodniejsze poruszanie się, bez napięć i ograniczeń.
To wszystko przekłada się na spokojniejsze, lepiej wyciszone ciało, które łatwiej przechodzi w stan snu.
Jak wykonać masaż niemowlęcia przed snem: praktyczne wskazówki
Nie musisz być specjalistą, by wykonać dziecku prosty, rozluźniający masaż z użyciem piłeczki sensorycznej. Ważne jest, by robić to delikatnie, z uważnością na reakcje maluszka. Oto jak możesz wykorzystać tę technikę w wieczornej rutynie:
- Zacznij od masażu główki piłeczką sensoryczną (piłeczkami sensorycznymi o różnej wielkości). Pomaga on rozluźnić powięź (tkankę łączną), co niweluje napięcia w obrębie twarzy i szyi. To szczególnie pomocne przy ząbkowaniu, kiedy napięcia mogą powodować dyskomfort i problemy z zaśnięciem.
- Masaż główki niemowlęcia dłońmi.
- Nacieranie główki – otwartą dłonią wykonuj koliste ruchy po całej głowie dziecka, skupiając się na miejscach za uszami, skroniach i karku. Ten prosty gest działa kojąco na układ nerwowy.
Różnorodna stymulacja pomaga dziecku lepiej poczuć swoje ciało i ułatwia przejście z napięcia do rozluźnienia.
