Godziny nieutulonego płaczu, nieprzespane noce, ciągłe wybudzanie się z drzemek to często oznaki kłopotów z brzuszkiem u maluszka. Świeżo upieczeni rodzice stają się bezradni, gdy ich dziecko płacze z bólu. Tymczasem problem mimo konsultacji lekarskich, wypróbowania mnóstwa patentów, nie mija z dnia na dzień. Układ pokarmowy u dzieci nie kształtuje się bowiem z dnia na dzień, to proces, który wymaga czasu – tygodni lub nawet miesięcy.
Jak zatem przetrwać ten trudny czas i ulżyć maluszkowi w bólu? Fizjoterapeutka Agata Ignorek na swoim tiktokowym profilu @fizjoterapia.agataignorek poleca 4 ćwiczenia, które warto zawsze wykonywać, gdy widzimy u maluszka oznaki problemów z brzuszkiem.
4 ćwiczenia na ból brzuszka u niemowląt
Jak podkreśla ekspertka są niejednokrotnie bardziej skuteczne niż godziny noszenia maluszka na rękach. Dlaczego? Wspomagają bowiem prawidłową perystaltykę jelit, ale też działają kojąco na układ nerwowo-mięśniowy. Ćwiczenia są proste i skuteczne, pod warunkiem, że wykonasz je z dzieckiem kilka razy dziennie w sesjach po kilka minut.
- Podciąganie stópek razem do brzuszka.
- Krążenie nóżkami razem raz w jedną stronę, raz w drugą.
- Zgięcia boczne.
- Uderzanie stopkami jedna o drugą.
Zobaczcie, jak dokładnie je wykonać na filmie.
Dodatkowo fizjoterapeutka zachęca wszystkich rodziców, by w okresie kolek jak najczęściej nosić dziecko w pozycji fasolki. Rozluźnia ona bowiem napięte mięśnie grzbietu i pomaga zrelaksować napięty brzuszek.
Ja wiem że jest ciężko, ale cierpliwość i opanowanie będzie owocować efektami
- pociesza na koniec ekspertka.
