Domowe sposoby na haluksy - jak łagodzić ból?

2019-12-27 14:12

Haluksy, czyli zwyrodnienia kości dużego palca, nie tylko brzydko wyglądają, ale także bardzo bolą. Podpowiadamy, co zrobić, by złagodzić ból.

Domowe sposoby na haluksy - jak łagodzić ból?
Autor: Getty Images

Spis treści

  1. Zbawienna kąpiel
  2. Jodyna i amoniak
  3. Jak zapobiec haluksom?

Zbawienna kąpiel

Sposób przygotowania: Napełnij wannę ciepłą wodą, tak aby woda sięgała do połowy łydek i dodaj do niej olejek eukaliptusowy lub rozmarynowy. Jeżeli nie masz w domu olejku, do wody możesz dodać trochę soli iwonickiej lub kuchennej.

Po kąpieli przez 3 minuty masuj palce stóp okrężnymi ruchami, następnie każdy z nich uciskaj w trzech miejscach: na płytce paznokciowej, w stawie i u nasady palca. Po tym zabiegu wymasuj całą stopę począwszy od palców w kierunku pięty aż do kostki.

Jodyna i amoniak

Sposób przygotowania: Zmieszaj jodynę z amoniakiem w proporcji 1:1. Mieszankę nanoś na haluksy cienką warstwę wieczorem. Po dwóch tygodniach takiej kuracji zrób przerwę 2 tygodnie, a po niej ponów kurację. Smaruj haluksy do ich całkowitego zniknięcia.

Jak zapobiec haluksom?

  • Jak najczęściej chodź boso po miękkim podłożu, np. piasku, trawie.
  • Nie kupuj butów rano, po kilku godzinach stania oraz chodzenia stopa potrafi się wydłużyć nawet o 5-7 mm.
  • Unikaj noszenia butów na bardzo wysokich obcasach i z wąskimi czubkami, zawsze najdłuższy palec od czubka buta musi dzielić 0,5 cm.
  • Zmieniaj buty kilka razy dziennie, jeśli rano wkładamy na nogi szpilki, po południu chodźmy w butach na niskim obcasie.

Przeczytaj także: Stopy w ciąży. Dlaczego puchną kostki i jak radzić sobie z obrzękami?

Źródło: www.mowimyjak.se.pl

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza