Dieta niemowlaka

Intensywny rozwój dziecka w pierwszym roku życia sprawia, że jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest bardzo wysokie. Mleko matki bogate w cenne witaminy i minerały w pełni pokrywa potrzeby żywieniowe niemowlaka. Zawiera też czynne substancje wspierające odporność dziecka. Jeśli dieta matki karmiącej jest prawidłowa, pokarm zapewni niemowlęciu prawidłowy rozwój. Zalety karmienia piersią to nie tylko ochrona dziecka przed drobnoustrojami chorobotwórczymi, dzięki zawartości w mleku matki przeciwciał – to również rozwijająca się ...

Nowe zalecenia opublikowało dziś Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Ogłoszone zasady dotyczą karmienia piersią oraz rozszerzania diety u najmłodszych dzieci i zostały zaktualizowane pod kątem trwającej obecnie pandemii. Co się zmieni?
Dieta dziecka z nietolerancją laktozy lub alergią pokarmową może być skomplikowana. Mleko to przecież cenne źródło białka i wapnia w diecie dziecka. Czym je zastąpić, by dziecku nie zabrakło składników odżywczych? Co powinno jeść dziecko z nietolerancją laktozy?
Rumianek to najbardziej popularna roślina lecznicza w Europie. Pomaga przy wielu dolegliwościach. Rumianek powinien pojawić się w domowej apteczce jeśli masz w domu niemowlę. Sprawdź, do czego może się przydać rumianek, jeśli masz małe dziecko? Kiedy nie powinno stosować się rumianku u niemowlęcia?
Mleko jest podstawą diety niemowlaka, a także 2-3-letnich dzieci. Ale co zrobić, gdy dziecko nie chce pić mleka? Co podawać zamiast mleka? Podpowiadamy, jak przemycić mleko do diety dziecka i jakie produkty nabiałowe mogą zastąpić mleko w jadłospisie malca po 1. roku życia.
Od jakich kaszek dla niemowląt zacząć rozszerzanie diety, ile razy dziennie i w jaki sposób je podawać? Oto odpowiedzi na najczęstsze pytania o kaszki dla dzieci.
Rozszerzanie diety dziecka karmionego piersią powinno rozpocząć się po ukończeniu 6 miesiąca życia, kiedy twoje mleko przestanie mu już wystarczać. Jeśli więc nadal karmisz niemowlaka własnym pokarmem, ale wiesz, że musisz podawać mu już stałe pokarmy, przeczytaj, jak to zrobić prawidłowo.
Rozszerzanie diety niemowlęcia oznacza dodatkowe obowiązki: trzeba myśleć o komponowaniu zdrowego jadłospisu, znaleźć czas na zakupy i gotowanie.... Ale na wszystko jest sposób. Gotowanie dla dziecka nie musi być trudne, zwłaszcza, jeśli wiesz, jak ułatwić sobie etap rozszerzanie diety malca.
To, w którym miesiącu trzeba zacząć podawać dziecku pierwsze stałe pokarmy, podaje schemat żywienia. Mimo to rozszerzanie diety budzi wiele pytań rodziców. Jakie produkty podać pierwsze, w jakiej ilości i jak to przygotować? Oto odpowiedzi na 12 najczęstszych pytań o rozszerzanie diety u niemowlaka.
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, również dla niemowlęcia, które właśnie rozpoczęło rozszerzanie diety. Co powinno się znaleźć w śniadaniu dla niemowlaka i w jaki sposób komponować śniadanie dla dziecka?
Właściwe żywienie niemowląt wymaga, by w odpowiednim momencie rozszerzania diety wprowadzić mięso. Ma ono sporo żelaza i witamin, m.in. B12. Od którego miesiąca życia w diecie dziecka powinno pojawić się mięso? Jakie mięso jest najlepsze dla dziecka?
Dietetycy pozwalają wprowadzać dziecku pokarmy stałe w mniej rygorystycznym porządku. Mimo to warto wiedzieć, kiedy podać pierwszy niemleczny pokarm dziecku karmionemu piersią, a kiedy karmionemu sztucznie? Sprawdź, co może jeść dziecko w 4. miesiącu, 5. i w kolejnych miesiącach życia?
Czy witaminy dla niemowląt powinno dostawać każde dziecko, czy tylko niektóre? Czy witaminy dla niemowląt można podawać na własną rękę? Jakie są odpowiednie, kiedy i w jakich ilościach je podawać? Oto nieprawdziwe mity na temat witamin dla niemowląt.

NOWY NUMER

DLA CIEBIE ZA DARMO! Szykujesz się do porodu? Chcesz wiedzieć co cię czeka, jak sobie radzić? Co może Ci pomóc? Koniecznie pobierz nasz specjalny poradnik, stworzony przez ekspertów!

Czytaj więcej
Porodówka - przewodnik dla rodzącej mamy, okładka

Warto wiedzieć jednak, że istnieją pewne przeciwwskazania do karmienia piersią. Gruźlica, nosicielstwo HIV czy opryszczka na brodawce to tylko niektóre powody, przez które bezwzględnie należy z niego zrezygnować. W takiej sytuacji trzeba wybrać karmienie butelką, jednak matce nie powinny towarzyszyć z tego powodu wyrzuty sumienia – mleko modyfikowane jest bowiem o wiele lepszej jakości niż kilkanaście lat temu. Matki, które zastanawiają się nad tym jak długo karmić piersią, powinny wiedzieć, że Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia, a potem karmienie tak długo, póki odpowiada to mamie i dziecku. Rozszerzenie diety niemowlaka karmionego piersią powinno nastąpić dopiero w 7 miesiącu życia. Dietę niemowlaka karmionego butelką można rozszerzać w 5. miesiącu życia.