Dieta niemowlaka

Intensywny rozwój dziecka w pierwszym roku życia sprawia, że jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest bardzo wysokie. Mleko matki bogate w cenne witaminy i minerały w pełni pokrywa potrzeby żywieniowe niemowlaka. Zawiera też czynne substancje wspierające odporność dziecka. Jeśli dieta matki karmiącej jest prawidłowa, pokarm zapewni niemowlęciu prawidłowy rozwój. Zalety karmienia piersią to nie tylko ochrona dziecka przed drobnoustrojami chorobotwórczymi, dzięki zawartości w mleku matki przeciwciał – to również rozwijająca …

To, w którym miesiącu trzeba zacząć podawać dziecku pierwsze stałe pokarmy, podaje schemat żywienia. Mimo to rozszerzanie diety budzi wiele pytań rodziców. Jakie produkty podać pierwsze, w jakiej ilości i jak to przygotować? Oto odpowiedzi na 12 najczęstszych pytań o rozszerzanie diety u niemowlaka.
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, również dla niemowlęcia, które właśnie rozpoczęło rozszerzanie diety. Co powinno się znaleźć w śniadaniu dla niemowlaka i w jaki sposób komponować śniadanie dla dziecka?
Rozszerzanie diety niemowlęcia oznacza dodatkowe obowiązki: trzeba myśleć o komponowaniu zdrowego jadłospisu, znaleźć czas na zakupy i gotowanie.... Ale na wszystko jest sposób. Gotowanie dla dziecka nie musi być trudne, zwłaszcza, jeśli wiesz, jak ułatwić sobie etap rozszerzanie diety malca.
Nadwaga i otyłość dzieci to obecnie niestety prawdziwa plaga. Z roku na rok problem ten staje się coraz poważniejszy i dotyka coraz większą grupę i to coraz młodszych dzieci. Co robić, gdy dziecko ma nadwagę i jak zapobiec jej poważnym powikłaniom?
Podwieczorek to najprzyjemniejszy posiłek dnia: zazwyczaj słodki i bardzo potrzebny po poobiedniej drzemce. Jak przyrządzić podwieczorek dla niemowlaka, by był wartościowy?
Rozszerzanie diety dziecka karmionego piersią powinno rozpocząć się po ukończeniu 6 miesiąca życia, kiedy twoje mleko przestanie mu już wystarczać. Jeśli więc nadal karmisz niemowlaka własnym pokarmem, ale wiesz, że musisz podawać mu już stałe pokarmy, przeczytaj, jak to zrobić prawidłowo.
Jeśli przy rozszerzaniu diety niemowlaka zdecydujesz się na podawanie gotowych dań ze słoiczka, muszą być one nie tylko smaczne, lecz również mieć odpowiednią temperaturę. Podpowiadamy, w jaki sposób podgrzewać gotowe dania w słoiczkach dla dziecka, ale również butelki z mlekiem. 
Rozszerzanie diety niemowlaka to etap, na który czeka z niecierpliwością niejedna mama. Poznawanie przez malca nowych smaków to ekscytująca przygoda, ale i wielka odpowiedzialność. Zobacz, jakie błędy w rozszerzaniu diety niemowlaka najczęściej popełniają rodzice.
Aby dieta malucha była właściwie zbilansowana i urozmaicona, warto uwzględniać w niej różnorodne produkty zbożowe. Na sklepowej półce można znaleźć wiele rodzajów takiej żywności: kaszkę mannę, owsianą, jaglankę... Po jakie kaszki sięgać, aby były wartościowe, bezpieczne i odpowiadały na szczególne potrzeby najmłodszych dzieci?
Omlet dla dziecka to doskonałe danie. Po pierwsze jest smaczne i lubiane przez maluchy, po drugie – to potrawa wartościowa i zdrowa. Omlet to rodzaj placka przygotowanego z jajek oraz mąki i mleka. Jego zaletą jest to, że można go jeść na słodko lub na słono – jest podstawą dla dodatków zarówno warzywnych, owocowych, jak i mięsnych.
Przespana noc to dla rodziców ważna rzecz. Co zrobić, aby tak było? Niemowlę może spać w nocy nawet 6-7 godzin, pod warunkiem, że dostanie sycącą kolację. Ile powinno jeść niemowlę i czym karmić dziecko przed snem, aby nie robiło pobudek?
Dieta dziecka z nietolerancją laktozy lub alergią pokarmową może być skomplikowana. Mleko to przecież cenne źródło białka i wapnia w diecie dziecka. Czym je zastąpić, by dziecku nie zabrakło składników odżywczych? Co powinno jeść dziecko z nietolerancją laktozy?

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza

Warto wiedzieć jednak, że istnieją pewne przeciwwskazania do karmienia piersią. Gruźlica, nosicielstwo HIV czy opryszczka na brodawce to tylko niektóre powody, przez które bezwzględnie należy z niego zrezygnować. W takiej sytuacji trzeba wybrać karmienie butelką, jednak matce nie powinny towarzyszyć z tego powodu wyrzuty sumienia – mleko modyfikowane jest bowiem o wiele lepszej jakości niż kilkanaście lat temu. Matki, które zastanawiają się nad tym jak długo karmić piersią, powinny wiedzieć, że Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia, a potem karmienie tak długo, póki odpowiada to mamie i dziecku. Rozszerzenie diety niemowlaka karmionego piersią powinno nastąpić dopiero w 7 miesiącu życia. Dietę niemowlaka karmionego butelką można rozszerzać w 5. miesiącu życia.