Dieta niemowlaka

Intensywny rozwój dziecka w pierwszym roku życia sprawia, że jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest bardzo wysokie. Mleko matki bogate w cenne witaminy i minerały w pełni pokrywa potrzeby żywieniowe niemowlaka. Zawiera też czynne substancje wspierające odporność dziecka. Jeśli dieta matki karmiącej jest prawidłowa, pokarm zapewni niemowlęciu prawidłowy rozwój. Zalety karmienia piersią to nie tylko ochrona dziecka przed drobnoustrojami chorobotwórczymi, dzięki zawartości w mleku matki przeciwciał – to również rozwijająca …

Omlet dla dziecka to doskonałe danie. Po pierwsze jest smaczne i lubiane przez maluchy, po drugie – to potrawa wartościowa i zdrowa. Omlet to rodzaj placka przygotowanego z jajek oraz mąki i mleka. Jego zaletą jest to, że można go jeść na słodko lub na słono – jest podstawą dla dodatków zarówno warzywnych, owocowych, jak i mięsnych.
Przespana noc to dla rodziców ważna rzecz. Co zrobić, aby tak było? Niemowlę może spać w nocy nawet 6-7 godzin, pod warunkiem, że dostanie sycącą kolację. Ile powinno jeść niemowlę i czym karmić dziecko przed snem, aby nie robiło pobudek?
Dieta dziecka z nietolerancją laktozy lub alergią pokarmową może być skomplikowana. Mleko to przecież cenne źródło białka i wapnia w diecie dziecka. Czym je zastąpić, by dziecku nie zabrakło składników odżywczych? Co powinno jeść dziecko z nietolerancją laktozy?
Cytrusy – pomarańcze i mandarynki – oraz banany i mango rozszerzą dietę niemowlaka o wiele cennych składników odżywczych, jednak musimy pamiętać o kilku istotnych zasadach. Kiedy zacząć podawać dziecku owoce egzotyczne?
Woda dla niemowlaka jest niezbędna do picia, przygotowywania mleka modyfikowanego i posiłków innych niż mleko. Jednak woda wodzie nierówna, sprawdzamy, jaka woda dla niemowlaka będzie najlepszym wyborem. 
Produkty zbożowe pełnią ważną rolę na etapie rozszerzanie diety. Wielu rodziców boi się ich podania, bo zawierają gluten, który może powodować problemy zdrowotne. To błąd, bo produkty zbożowe są cennym elementem diety każdego dziecka i muszą znaleźć się w jego jadłospisie. Jak je wybierać, aby były odpowiednie do potrzeb malucha?
Jeszcze wczoraj maluszek uczył się siadać czy przewracać na bok, a dzisiaj już pewnie stawia kroki, samodzielnie chwyta zabawki, trzyma łyżeczkę i pije z kubeczka... Przy tak intensywnych zmianach rozwojowych i wzmożonej aktywności organizm małego dziecka potrzebuje wsparcia, które może zapewnić mu m.in. odpowiednio skomponowana dieta. Dowiedz się, jakich składników odżywczych, kluczowych dla rozwoju i odporności, nie może zabraknąć w jego codziennym menu.
Przyszedł czas na zakup pierwszej łyżeczki dla niemowlaka. Jaką łyżeczką karmić niemowlaka i w jaki sposób to robić? Zapoznaj się z naszym poradnikiem o karmieniu niemowlaka łyżeczką i wybierz dla niego tę najlepszą!
Składniki odżywcze dostarczane maleństwu jeszcze w brzuchu mamy, karmienie piersią po narodzinach i odpowiednie rozszerzanie diety - to wszystko ma kluczowy wpływ na prawidłowy rozwój młodego organizmu, w tym również układu odpornościowego, a także na jakość życia dziecka w przyszłości. Dowiedz się, na czym dokładnie polega ta zależność.
Witamina D3 dla niemowlęta musi być podawana o każdej porze roku, także latem. Przeczytaj, w jakich dawkach podawać niemowlęciu witaminę D, jak często i do kiedy podawać D3 dziecku.
Na alergię pokarmową cierpi coraz więcej dzieci. Najwięcej z nich nie toleruje białka krowiego oraz glutenu. Jakie objawy alergii pokarmowej mogą świadczyć o tym, że dziecko ma alergię na dany pokarm? Jak rozpoznać alergię pokarmową u dziecka?
Nowe zalecenia opublikowało dziś Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Ogłoszone zasady dotyczą karmienia piersią oraz rozszerzania diety u najmłodszych dzieci i zostały zaktualizowane pod kątem trwającej obecnie pandemii. Co się zmieni?

NOWY NUMER

DLA CIEBIE ZA DARMO! Szykujesz się do porodu? Chcesz wiedzieć co cię czeka, jak sobie radzić? Co może Ci pomóc? Koniecznie pobierz nasz specjalny poradnik, stworzony przez ekspertów!

Czytaj więcej
Porodówka - przewodnik dla rodzącej mamy, okładka

Warto wiedzieć jednak, że istnieją pewne przeciwwskazania do karmienia piersią. Gruźlica, nosicielstwo HIV czy opryszczka na brodawce to tylko niektóre powody, przez które bezwzględnie należy z niego zrezygnować. W takiej sytuacji trzeba wybrać karmienie butelką, jednak matce nie powinny towarzyszyć z tego powodu wyrzuty sumienia – mleko modyfikowane jest bowiem o wiele lepszej jakości niż kilkanaście lat temu. Matki, które zastanawiają się nad tym jak długo karmić piersią, powinny wiedzieć, że Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia, a potem karmienie tak długo, póki odpowiada to mamie i dziecku. Rozszerzenie diety niemowlaka karmionego piersią powinno nastąpić dopiero w 7 miesiącu życia. Dietę niemowlaka karmionego butelką można rozszerzać w 5. miesiącu życia.