Dieta niemowlaka

Intensywny rozwój dziecka w pierwszym roku życia sprawia, że jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest bardzo wysokie. Mleko matki bogate w cenne witaminy i minerały w pełni pokrywa potrzeby żywieniowe niemowlaka. Zawiera też czynne substancje wspierające odporność dziecka. Jeśli dieta matki karmiącej jest prawidłowa, pokarm zapewni niemowlęciu prawidłowy rozwój. Zalety karmienia piersią to nie tylko ochrona dziecka przed drobnoustrojami chorobotwórczymi, dzięki zawartości w mleku matki przeciwciał – to również rozwijająca się ...

Jak stosować dietę eliminacyjną u niemowlaków z alergią? Warto to wiedzieć, bo nieprawidłowa dieta eliminacyjna uchroni wprawdzie dziecko przed uczuleniem, ale może doprowadzić do niedoborów niektórych składników odżywczych. Dowiedz się, co na temat diety eliminacyjnej mówi ekspert prof. Hanna Szajewska.
Dieta eliminacyjna przeznaczona jest dla maluchów z alergią pokarmową, które nie mogą jeść tego, co zdrowe dzieci. Jak komponować ich dietę, aby nie zaostrzyć objawów alergii, a jednocześnie by nie zabrakło w niej żadnych ważnych składników?
Jogurty można podawać niemowlętom już na początku rozszerzania diety. Ale wybieraj mądrze, bo nie każdy nadaje się dla takiego maluszka. Kiedy rozszerzyć dietę niemowlaka o nabiał? Jaki wybrać jogurt dla niemowlaka? Zobacz, co jeszcze warto wiedzieć o jogurcie, zanim podawasz go dziecku.
Warzywa i owoce w diecie niemowlaka są bardzo cenne dla zdrowia. Jednak nie każdy owoc czy warzywo jest tak samo bogate w witaminy. Dowiedz się jakie owoce i warzywa powinny się znaleźć w diecie niemowlaka?
Rozszerzanie diety niemowlaka to etap, na który czeka z niecierpliwością niejedna mama. Poznawanie przez malca nowych smaków to ekscytująca przygoda, ale i wielka odpowiedzialność. Zobacz, jakie błędy w rozszerzaniu diety niemowlaka zdarzają się najczęściej.
Kiedy warto sięgać po kaszki mleczne, a kiedy lepsze będą bezmleczne? Czym się różnią od siebie te dwa rodzaje kaszek niemowlęcych? Wyjaśniamy i rozwiewamy wątpliwości.
Kaszki dla niemowląt są zdrowe i dostarczają energii, dlatego warto uwzględnić je w codziennym menu dziecka. Co jeszcze powinnaś wiedzieć o kaszkach dla niemowląt? Oto kilka faktów o zaletach zdrowotnych kaszek dla niemowląt.
Dopajanie niemowlaka to temat budzący wiele dyskusji. Czy konieczne jest dopajanie niemowlęcia karmionego piersią? Ile płynu powinien wypijać niemowlak i co mu podawać: soki, herbatki czy tylko wodę? Podpowiadamy, które napoje są zdrowe dla niemowląt i starszych dzieci, a których lepiej nie podawać!
Od jakich kaszek dla niemowląt zacząć rozszerzanie diety, ile razy dziennie i w jaki sposób je podawać? Oto odpowiedzi na najczęstsze pytania o kaszki dla dzieci.
Jakie owoce dla niemowlaka wybrać i jak podać je dziecku? Namawiamy: eksperymentuj. Dziecko będzie jadło owoce chętniej, jeśli podasz mu je w ciekawy, nietypowy sposób. Przeciery, soki, musy... Możliwości jest sporo.
Przespana noc to dla rodziców ważna rzecz. Co zrobić, aby tak było? Niemowlę może spać w nocy nawet 6-7 godzin, pod warunkiem, że dostanie sycącą kolację. Ile powinno jeść niemowlę i czym karmić dziecko przed snem, aby nie robiło pobudek?
Obiad dla roczniaka, jak mówią specjaliści, nie musi się wiele różnić od posiłków spożywanych przez jego rodziców. Pod warunkiem jednak, że jedzą oni zdrowe i pełnowartościowe dania. Zapraszamy do zapoznania się z 5 przepisami na obiad dla roczniaka, które nie tylko zasmakują dziecku, ale dostarczą mu niezbędnej dawki witamin i innych składników!

NOWY NUMER

W numerze 2/2020 "Zdrowia": co pomoże na ból głowy, sztuczne hormony wokół nas, dźwięczny głos na lata, stopy bez odcisków, eko zwierzak w domu, chudnij z wyobraźnią, hity zdrowej kuchni. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych rad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 2/2020

Warto wiedzieć jednak, że istnieją pewne przeciwwskazania do karmienia piersią. Gruźlica, nosicielstwo HIV czy opryszczka na brodawce to tylko niektóre powody, przez które bezwzględnie należy z niego zrezygnować. W takiej sytuacji trzeba wybrać karmienie butelką, jednak matce nie powinny towarzyszyć z tego powodu wyrzuty sumienia – mleko modyfikowane jest bowiem o wiele lepszej jakości niż kilkanaście lat temu. Matki, które zastanawiają się nad tym jak długo karmić piersią, powinny wiedzieć, że Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia, a potem karmienie tak długo, póki odpowiada to mamie i dziecku. Rozszerzenie diety niemowlaka karmionego piersią powinno nastąpić dopiero w 7 miesiącu życia. Dietę niemowlaka karmionego butelką można rozszerzać w 5. miesiącu życia.