Jak przyspieszyć dochodzenie do siebie po cesarce? Dobierz ćwiczenia i pielęgnację

2022-04-01 15:04

Pierwsza doba po porodzie nigdy nie jest łatwa. Jednak w zależności od rodzaju porodu dolegliwości połogowe mogą być różne. Zobacz, co cię czeka po cesarskim cięciu i co zrobić, żeby pierwsze godziny po narodzinach dziecka nie były takie straszne, a regeneracja po cesarskim cięciu przebiegała sprawnie.

regeneracja po cesarskim cięciu
Autor: Getty Images Jak długo regeneruje się cało kobiety po cesarce?

Pierwsze godziny po cesarskim cięciu są zwykle znacznie trudniejsze niż po porodzie drogami natury, bo oprócz normalnych połogowych „atrakcji” pojawia się bolesna rana na brzuchu i dokuczają skutki znieczulenia.

Po znieczuleniu ogólnym mogą wystąpić zawroty głowy, mdłości i wymioty. W wyniku intubowania w płucach zalega wydzielina, którą trzeba odkasływać, bo może wywołać infekcję dróg oddechowych. Z kolei po znieczuleniu podpajęczynówkowym, które stosuje się standardowo przy planowym cesarskim cięciu, może się pojawić popunkcyjny ból głowy.

Jak dokładnie wygląda regeneracja po cesarskim cięciu

Spis treści

  1. Jak przyspieszyć regenerację po cesarskim cięciu - już na sali pooperacyjnej
  2. Dalszy etap regeneracji - pielęgnacja rany po cesarskim cięciu
Na czym polega poród przez cesarskie cięcie?

Przeczytaj: Niepokojące objawy po cesarskim cięciu - na co zwrócić uwagę i kiedy jechać do lekarza?

Jak przyspieszyć regenerację po cesarskim cięciu - już na sali pooperacyjnej

Zobacz, co możesz zrobić już na samym początku, by pomóc sobie szybciej wrócić do pełnej aktywności po porodzie operacyjnym: 

  • jeśli miałaś znieczulenie podpajęczynówkowe, staraj się nie unosić głowy przez 2–3 godziny od operacji – zapobiega to popunkcyjnym bólom głowy,
  • po znieczuleniu ogólnym możesz odczuwać suchość w ustach i ból gardła, a wydzielina w płucach prowokuje do kaszlu; aby podczas kaszlu rana mniej bolała, usiądź, przyciśnij do podbrzusza poduszkę i pochyl się do przodu,
  • inna metoda pozbycia się z płuc wydzieliny: wciągnij brzuch, a potem zrób gwałtowny wydech z głośnym „pfuuuf”,
  • staraj się wstać z łóżka najszybciej, jak to możliwe, nawet już po 8 godzinach, jeśli lekarz pozwoli – to bardzo ważne, bo ruch zapobiega tworzeniu się zakrzepów, poprawia krążenie oraz funkcjonowanie pęcherza i jelit,
  • przy pierwszym podnoszeniu się z łóżka najpierw powoli usiądź, opuść stopy na podłogę, a dopiero potem spróbuj wstać, z pomocą męża lub położnej; na początku możesz się odruchowo garbić podczas chodzenia, ale staraj się tego nie robić: szwy i tak się nie rozejdą, a w pozycji wyprostowanej – wbrew pozorom – będzie ci wygodniej i nie będziesz czuła bólu,
  • ból rany będzie na pewno dokuczliwy, dlatego nie wahaj się prosić personel szpitala o środki przeciwbólowe; jeżeli miałaś znieczulenie zewnątrzoponowe, przez kilka godzin po operacji będziesz dostawać niewielkie dawki leków przeciwbólowych przez cewnik, który nadal tkwi w plecach, jeśli zaś operowano cię w znieczuleniu ogólnym, powinnaś dostawać leki w kroplówce lub w zastrzyku,
  • kiedy już wstaniesz z łóżka i uznasz, że nie kręci ci się w głowie, możesz wziąć prysznic – uważaj, żeby nie moczyć opatrunku na ranie; dobrze by było, aby przy pierwszej kąpieli ktoś ci pomagał.

Przeczytaj: Negatywne skutki cesarskiego cięcia: powikłania po cesarce

Dalszy etap regeneracji - pielęgnacja rany po cesarskim cięciu

W kolejnych dobach dbaj o ranę w określony sposób. Pierwsze dni po cesarce są kluczowe dla rekonwalescencji:

  • po zdjęciu opatrunku (zwykle odbywa się to już w pierwszej dobie) delikatnie przemywaj ranę wodą z niewielką ilością płynu lub żelu do mycia ciała, najlepiej hipoalergicznego,
  • po umyciu się osuszaj ranę delikatnym papierowym ręcznikiem i często ją wietrz,
  • spryskuj miejsce cięcia Octeniseptem lub przecieraj gazikami Leko (są nasączone spirytusem) – przyspieszy to gojenie,
  • noś przewiewne bawełniane majtki, których gumka nie podrażnia rany,

Zobacz też: Jak wygląda blizna po cesarce? ZDJĘCIA

  • unikaj wysiłku: nie dźwigaj, nie chodź po schodach, nie podnoś przedmiotów ważących więcej niż dziecko i znajdujących się poniżej poziomu brzucha,
  • staraj się być samodzielna, nie leż cały czas w łóżku – ruch przyspiesza powrót do dobrej formy,
  • karmiąc dziecko, układaj je w taki sposób, by nie leżało na ranie pooperacyjnej.

Przeczytaj: Cesarskie cięcie może powodować zrosty. Przyczyny i objawy zrostów po cesarce

miesięcznik "M jak mama"

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza