Spis treści
- Dolegliwości po ciąży - zaparcia
- Dolegliwości po ciąży – bolesne wypróżnianie
- Dolegliowści po ciąży – hemoroidy
- Dolegliwości po cesarskim cięciu – bóle przy wypróżnieniu
Dolegliwości po ciąży - zaparcia
Po porodzie ważne jest regularne wypróżnianie, a pomaga w tym dieta bogata w błonnik. Jego źródła to: owoce i warzywa, pełnoziarniste pieczywo, otręby, kasze i makarony z grubego przemiału. Trzeba też pić 2–3 litry wody dziennie. I ćwiczyć mięśnie dna miednicy.
Dolegliwości po ciąży – bolesne wypróżnianie
Pierwsze wypróżnienia są trudne, ale niebolesne. Mimo to jest to jedna z najmniej przyjemnych ciążowych dolegliwości. Problem wynika z tego, że mięśnie umożliwiające parcie na stolec są rozciągnięte, a jelita puste. Ale nie można z tym zwlekać. Trzeba jak najszybciej przywrócić właściwą pracę jelit, bo przyspiesza to zwijanie się macicy, zapobiega zastojom żylnym i zaparciom. Parcie podczas wypróżnienia nie spowoduje rozejścia się szwów na kroczu – to jest niemożliwe!
Dolegliowści po ciąży – hemoroidy
Hemoroidy, czyli żylaki odbytu, są efektem długotrwałego i silnego parcia. To bardzo popularna dolegliwość po ciąży. Na szczęście, jest to zmiana odwracalna – zwykle hemoroidy ustępują w ciągu kilku tygodni po porodzie. W złagodzeniu bólu wywołanego przez hemoroidy pomogą maści i czopki dostępne bez recepty, np. Proktosanol, Posterisan. Ulgę przynoszą też zimne kompresy. Warto zadbać o dietę zapobiegającą zaparciom. Jeśli po dwóch miesiącach hemoroidy nie ustąpią – trzeba zgłosić się do lekarza.
Dolegliwości po cesarskim cięciu – bóle przy wypróżnieniu
Jeśli miałaś cesarkę, źródłem kłopotów toaletowych nie jest poranione krocze. Przez pierwsze godziny będziesz miała założony cewnik w pęcherzu moczowym, który zostanie usunięty w ciągu 24 godzin od porodu. Po jego wyjęciu postaraj się jak najszybciej samodzielnie zrobić siusiu – może to być utrudnione, gdy miałaś znieczulenie ogólne, bo przez jakiś czas zakłócony jest przepływ informacji między pęcherzem a mózgiem. Jeżeli nie uda ci się w ciągu kilkunastu godzin, ponownie zostanie ci założony cewnik. Przecięte mięśnie brzucha mogą boleć podczas parcia przy wypróżnianiu – spróbuj wtedy lekko przyciskać do brzucha małą, miękką poduszkę.
