Nie dźwigaj, nie sprzątaj, nie siedź w wannie…. Co i kiedy tak naprawdę wolno ci robić po porodzie?

2022-06-03 11:08

Ile zakazów każdego dnia słyszy świeżo upieczona mama? Oto nasz przewodnik, który wyjaśni ci, co i kiedy tak naprawdę wolno ci robić po porodzie.

 Co i kiedy tak naprawdę wolno ci robić po porodzie?
Autor: Getty images Co i kiedy tak naprawdę wolno ci robić po porodzie?

Każda kobieta wie i czuje na własnej skórze, że poród to nie jest „bułka z masłem”. Pozostawia obolałe ślady na ciele, rany w miejscach, które są najdelikatniejsze…

Sama musisz poczuć, kiedy będziesz na siłach, żeby ugotować obiad albo iść do sklepu. Ale w innych sprawach warto czasem posłuchać specjalistów. Oni wiedzą najlepiej, kiedy mama po porodzie może wstać z łóżka po porodzie, iść na siłownię czy uprawiać seks.

Kiedy wyjść na pierwszy spacer z noworodkiem?

Czytaj również: Jak odzyskać figurę po ciąży? Pomogą ci w tym dieta i odpowiednia aktywność fizyczna

W ciąży za kółkiem. Do kiedy można prowadzić samochód w ciąży?

Podstawowe zasady zna każda mama, która czytała o porodzie lub słuchała wykładów w szkole rodzenia. Pierwsze tygodnie po porodzie, zwłaszcza tym, przez cesarskie cięcie, trzeba się oszczędzać. Trzeba ograniczyć wchodzenie po schodach, długie spacery i oczywiście ćwiczenia fizyczne – poczekaj z nimi aż uzyskasz zgodę lekarza.

Kobieta potrzebuje odpoczynku, aby mięśnie i więzadła utrzymujące jej macicę odzyskały siły po ciąży i porodzie. W przypadku cesarskiego cięcia okres odpoczynku, musi być dłuższy.

Ale przejdźmy do konkretów. Oto czynności, które możesz wykonywać w pierwszych godzinach, dniach i tygodniach po porodzie. Zobacz GALERIĘ

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza