Starania o dziecko: o czym trzeba pamiętać podczas planowania ciąży? [5 PORAD]
Podczas starania się o dziecko nie wolno zapominać o... sobie. Często kobiety, skupione na planowaniu ciąży zaniedbują siebie i partnera. Zobaczcie, co robić, żeby nie zaniedbywać swojego związku i czerpać jak najwięcej przyjemności z okresu starania o dziecko!
Spis treści
- Planowanie ciąży: zadbaj o swoją skórę
- Planowanie ciąży: pamiętaj o depilacji
- Planowanie ciąży: pamiętaj o włosach
- Planowanie ciąży: wzmacniaj paznokcie
- Planowanie ciąży: zwróć uwagę na dietę!
Planowanie ciąży to dla kobiet bardzo stresujący okres. Liczą dni, mierzą temperaturę, sprawdzają gęstość śluzu, czytają artykuły o momentach, w których są największe szanse na zajście w ciążę. Często nie zdają sobie sprawy, że mogą w ten sposób uzyskać przeciwny efekt i... utrudnić sobie starania o dziecko. Zobaczcie, o jakich 5 rzeczach trzeba pamiętać, aby czas starania o dziecko był czasem nieustannej przyjemności!
>> STARANIA O DZIECKO: co jeść, by zwiększyć swoje SZANSE NA POCZĘCIE?
Planowanie ciąży: zadbaj o swoją skórę
Jeśli planujesz ciążę, musisz do tego podejść bez stresu. Pomyśl sobie, że to jedyny taki czas w twoim życiu i zrób wszystko, aby był piękny. Zacznij od zafundowania swojej skórze odrobiny przyjemności - w końcu wkrótce twój organizm będzie się zmagał z ogromnym wysiłkiem, jakim jest ciąża.
Wybierz się do kosmetyczki, regularnie urządzaj domowe SPA, wklepuj maseczki i kremy. Za te wszystkie zabiegi podziękujesz, kiedy w ciąży będziesz cieszyć się gładką i jędrną skórą!
Najbardziej skutecznym i najlepszym rozwiązaniem w tym okresie jest postawienie na nawilżanie i odżywianie skóry. Warto ją również dotlenić, stosując popularne zabiegi ozonoterapii. Dzięki systematycznej pielęgnacji skóra będzie gładka i promienna, a ty po prostu piękna! Zanim się obejrzysz, zauważy to twój partner.
>> Dlaczego nie mogę zajść w ciążę? Może za bardzo tego chcesz?!
Planowanie ciąży: pamiętaj o depilacji
To bardzo ważny element pielęgnacji ciała. Wydepilowana skóra łatwiej wchłania składniki odżywcze zawarte w kremach i balsamach, piękniej wygląda oraz... działa jak afrodyzjak.
Na rynku istnieje wiele produktów do depilacji, m.in. kremy, plastry z woskiem, tradycyjne depilatory i depilator laserowy. Jeśli dysponujesz obecnie większą ilością gotówki, postaw na depilację laserową, np. zakup urządzenia do depilacji światłem Philips Lumea. Po wykonaniu 5 zabiegów (w domu i bez żadnego bólu!) włoski przestaną odrastać, a ty będziesz wykonywała depilację 1 lub maksymalnie 2 razy w roku. To bardzo ważne dla każdej przyszłej mamy - dzięki depilacji laserowej przez całą ciążę będziesz cieszyła się gładką i piękną skórą!
>> STARANIA O DZIECKO: kiedy bliscy naciskają, abyście w nowym roku zostali rodzicami!
Planowanie ciąży: pamiętaj o włosach
Nawilżanie i odżywianie włosów powinno stać się obowiązkowym zabiegiem pielęgnacyjnym dla każdej przyszłej ciężarnej. Planując ciążę, trzeba zadbać o ich kondycję, aby zminimalizować ryzyko wypadania włosów po porodzie. Stosowanie masek, ampułek i wcierek nie sprawi jednak, że po narodzinach dziecka włosy w ogóle nie będą wypadać. Na burzę hormonalną nie mamy wpływu, a to ona odpowiada za problemy z czupryną. Można jednak poprawić kondycję włosów i sprawić, że będą lśniące, miękkie i bujne - a to już jest dużo, bo piękne włosy to kolejny afrodyzjak!
>> Ciąża zaplanowana to ciąża udana. Na co zwrócić uwagę przy planowaniu ciąży
Planowanie ciąży: wzmacniaj paznokcie
W czasie planowania ciąży warto wzmocnić płytkę paznokciową i uodpornić ją na złamania. Poza odżywkami i olejkami do skórek, powinno się stosować również odpowiednie suplementy diety. Musi jednak dobrać je lekarz, aby nie przyniosły szkody dzieciątku, które przecież w każdej chwili może zacząć się w nas rozwijać. Warto wykonać sobie również manicure hybrydowy, który wzmocni płytkę i zabezpieczy ją przed uszkodzeniami.
Planowanie ciąży: zwróć uwagę na dietę!
To jeden z ważniejszych punktów. Zgrabne, smukłe i jędrne ciało jest nie tylko gotowe na wydanie na świat dziecka, ale zwyczajnie seksowne. Jeśli będziesz o siebie dbała, była aktywna fizycznie i zdrowo się odżywiała, zaczniesz promienieć, co szybko dostrzeże twoja druga połówka. Jak się domyślasz, znakomicie wpłynie to na wasz związek.
Planując ciążę, zwróć uwagę na zawartość w swojej diecie owoców i warzyw, ryb, zdrowych tłuszczy i produktów pełnoziarnistych. Wyeliminuj wszelkie używki, fast-foody i żywność wysoko przetworzoną, które nie przyniosą nic dobrego tobie i twojemu dziecku. Zrezygnuj również ze słodkich napojów, kawy i czarnej herbaty. Zamiast tego sięgaj po wodę z cytryną i zieloną herbatę.
>> Planowanie ciąży? 7 wskazówek, jak przygotować się do ciąży
