Spis treści
- Dziecko a ekran – czy telewizja szkodzi maluchom?
- Dlaczego oglądanie telewizji nie jest wskazane dla małych dzieci?
- Ile czasu dziecko może oglądać bajki w telewizji?
- Jak ograniczyć szkodliwy wpływ telewizji na dziecko?
- Jakie konkretnie objawy mogą sugerować, że dziecko jest przebodźcowane?
Dziecko a ekran – czy telewizja szkodzi maluchom?
Współcześni rodzice mają świadomość, że dziecko i ekran to nie jest najlepszy duet. Mimo to w rzeczywistości bardzo trudno jest wychowywać dziecko tak, jakby w domu nie było telewizora (chyba że rzeczywiście go nie ma). Czy możliwe jest ustawienie telewizora tak, by nie obawiać się przebodźcowania dziecka, problemów z koncentracją i trudności z wyciszeniem? Tak, jest to możliwe.
Dlaczego oglądanie telewizji nie jest wskazane dla małych dzieci?
Eksperci nie mają wątpliwości – ekran włączonego telewizora nie sprzyja komfortowi noworodka. Oglądanie telewizji nie jest też wskazane w przypadku niemowląt. Również u dzieci, które ukończyły pierwszy rok życia, kontakt z telewizją jest niewskazany. Podobnie jak komputer czy telefon, włączony telewizor nie działa dobrze na układ nerwowy dziecka. W przypadku pojawienia się nerwowych tików jednym z najważniejszych zaleceń jest ograniczenie kontaktu z ekranami.
Ile czasu dziecko może oglądać bajki w telewizji?
W wielu domach dzieci mogą oglądać telewizję, ale tylko na jasno określonych zasadach, w tym z limitem czasu spędzanego przed ekranem w ciągu dnia. Według psychologów w przypadku małych dzieci czas ten nie powinien przekraczać 30–40 minut dziennie.
Psychologowie i pediatrzy podkreślają jednak, jak trudno jest całkowicie pozbawić dziecko kontaktu z telewizorem, zwłaszcza gdy maluch jest chory i spędza cały dzień w łóżku lub gdy rodzice potrzebują chwili, by załatwić pilną sprawę.
Jak ograniczyć szkodliwy wpływ telewizji na dziecko?
Na instagramowym profilu lekarzedladzieci.pl pojawił się post dotyczący szkodliwego wpływu oglądania telewizji na mózg dziecka. Zdaniem ekspertów można i należy ograniczać siłę bodźców na trzy sposoby:
- Zmniejszyć jasność – obraz z ekranu nie będzie aż tak męczył wzroku dziecka, co jest szczególnie ważne przed snem, gdy nadmiar światła może utrudniać zasypianie.
- Zwolnić prędkość odtwarzania – warto zmniejszyć ją do 0,75x, co sprzyja utrzymaniu uwagi i lepszemu rozumieniu treści na ekranie.
- Zmienić kolory na stonowane – intensywne, jaskrawe barwy pobudzają, natomiast spokojniejsze kolory pomagają dziecku się wyciszyć.
Jakie konkretnie objawy mogą sugerować, że dziecko jest przebodźcowane?
Przebodźcowanie u dziecka może objawiać się na wiele sposobów, które łatwo przeoczyć w codziennym zabieganiu. Maluch może być rozdrażniony, mieć trudności z zasypianiem i budzić się w nocy. Może także częściej płakać, mieć problemy z koncentracją podczas zabawy oraz wykazywać wzmożoną ruchliwość lub przeciwnie – apatię. Dziecko może również zasłaniać uszy, unikać kontaktu wzrokowego lub sygnalizować ból głowy. Warto obserwować te sygnały, by odpowiednio wcześnie ograniczyć kontakt z telewizorem i innymi ekranami, dbając o spokój i zdrowy rozwój dziecka.
