- Perfekcjonizm u dzieci może wynikać z wrodzonej wrażliwości i presji otoczenia
- Dziecko uczy się podejścia do błędów, obserwując reakcje swoich rodziców
- Chwalenie wysiłku zamiast samych ocen zmniejsza lęk przed porażką
- Nadmiar zajęć i ciągła presja prowadzą do przemęczenia oraz stresu
- Przyznawanie się dorosłych do własnych pomyłek pomaga dziecku zaakceptować niedoskonałość
Dlaczego dziecko panicznie boi się popełniać błędy? Wyjaśniamy
Pewnie znasz ten moment, kiedy twój maluch płacze, bo kreska na rysunku wyszła trochę krzywo. Zastanawiamy się wtedy, skąd w takim małym człowieku bierze się tak wielka presja na idealny wynik. Okazuje się, że perfekcjonizm u dzieci rzadko bierze się znikąd i zazwyczaj nakłada się na niego kilka ważnych rzeczy.
Jak możemy przeczytać na łamach czasopisma Children, dużą rolę odgrywa tu wrodzony temperament, ponieważ niektóre maluchy po prostu rodzą się bardziej uparte i wrażliwe. Jednak ogromne znaczenie ma to, co dzieje się w domu, czyli nasze codzienne zachowania i oczekiwania. Dziecko bacznie nas obserwuje i jeśli my sami wściekamy się na siebie za najmniejszą pomyłkę, ono szybko zaczyna nas naśladować i robi dokładnie to samo.
Jak chwalić dziecko, żeby uniknąć wychowania perfekcjonisty?
Najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić na co dzień, jest docenianie samych starań, a nie tylko gotowego efektu, co świetnie opisuje portal HealthyChildren. Zamiast skupiać się na samych ocenach w szkole, warto powiedzieć dziecku, że cieszy nas to, ile czasu spędziło nad książkami i że po prostu nauczyło się czegoś nowego. Dobrym pomysłem może być zadawanie prostych pytań o to, czy dowiedziało się ciekawych rzeczy i co ewentualnie zrobiłoby inaczej przy kolejnym podejściu. Dzięki temu pokazujemy maluchowi, że nauka to po prostu proces prób i błędów, a doskonałe oceny nie są głównym celem chodzenia do przedszkola czy szkoły.
Co robić, gdy maluch stawia sobie nierealistyczne wymagania?
Kiedy widzimy, że nasze dziecko zarywa noc nad szkolnym projektem lub rezygnuje ze spotkań z kolegami na placu zabaw, warto wprowadzić w domu kilka prostych zasad:
- pokażmy naszą ludzką twarz i nie bójmy się przyznać do własnych pomyłek, na przykład gdy coś nam kompletnie nie wyjdzie w kuchni czy w pracy
- nauczmy dziecko rezygnowania z nadmiaru zajęć dodatkowych, co wcale nie jest poddawaniem się, tylko zwykłym robieniem porządków w planie dnia
- zapewnijmy je, że zawsze będziemy je kochać bez żadnych warunków, nawet jeśli nie wszystko idzie po jego myśli
Te małe zmiany w naszym podejściu zdejmują z pleców dziecka ogromny ciężar. Czasem zwykłe pokazanie, że my dorośli też czegoś nie potrafimy, bardzo skutecznie uczy malucha akceptacji i szacunku do samego siebie.
Zbyt dużo obowiązków. Jak zmęczenie wpływa na zdrowie dziecka?
Czas i energia każdego z nas to zasoby, które w pewnym momencie po prostu się kończą. Dzieci, które chcą robić wszystko idealnie, często siedzą nad zadaniami kosztem snu, zwykłego biegania po dworze czy zabawy ze znajomymi. W dłuższej perspektywie takie codzienne funkcjonowanie na najwyższych obrotach bardzo mocno odbija się na ich zdrowiu fizycznym i emocjonalnym.
Jeśli maluch ciągle żyje w napięciu, szybko staje się przemęczony i nerwowy, co z reguły prowadzi do ciągłego złego samopoczucia. Warto w takich chwilach spokojnie porozmawiać z dzieckiem o tym, że jego odpoczynek jest równie ważny co codzienne obowiązki. Pamiętajmy, że naszym najważniejszym zadaniem jako rodziców jest po prostu bycie obok i codzienne wspieranie, a nie wymaganie od malucha rzeczy niemożliwych.
Nasi rodzice byli skupieni na tym, co robiliśmy źle? Ekspertka o błędzie swojej mamy
6
