Do tego prowadzi przewlekły stres u dzieci. Reaguj nim dojdzie do groźnych powikłań

2023-09-07 13:10

Długotrwały i przewlekły stres nie dotyczy jedynie osób dorosłych. Z jego powodu mogą cierpieć również dzieci. Zignorowanie lub niedostrzeżenie problemu może doprowadzić do groźnych powikłań.

Chłopiec
Autor: Getti Images Do tego prowadzi przewlekły stres u dzieci. Reaguj nim dojdzie do groźnych powikłań

Nieprawdą jest, że małe dzieci się nie stresują. Mogą odczuwać wiele sytuacji zupełnie inaczej, ale dostrzegają też o wiele więcej, niż nam się wydaje.

Objawów stresu nie powinniśmy ignorować. Przewlekły stres może bowiem doprowadzić do groźnych powikłań.

Zobacz także: Zaburzenia somatyzacyjne u dzieci i młodzieży

Tak stres niszczy twoje stawy. Fizjoterapeuta ostrzega: prosta droga do zwyrodnienia

Przyczyny stresu u dzieci

Dzieci, podobnie jak ich rodzice, zmagają się z wieloma trudnościami. Stres u dzieci może być spowodowany kłótniami w domu, przemocą, przewlekłą chorobą lub śmiercią bliskiej osoby, ale również sprawdzianami i odpytywaniem na lekcjach.

Zdarza się, że nawet zmiana miejsca zamieszkania lub nowa szkoła mogą być przyczyną narastającego stresu.

Tych objawów nie ignoruj

Charakterystyczne objawy stresu to:

  • płytki oddech,
  • pocenie się,
  • przyspieszone bicie serca,
  • ból głowy,
  • zawroty głowy,
  • problemy ze snem,
  • nudności,
  • problemy z trawieniem,
  • przybieranie na wadze lub utrata wagi spowodowane zwiększonym lub zmniejszonym apetytem,
  • słabsza odporność organizmu.

Dodatkowo dziecko, które jest zestresowane może być bardziej rozdrażnione i wycofane. Często zaniedbuje swoje obowiązki, ma problemy z koncentracją. Odczuwają też większy niepokój emocjonalny taki jak ciągły smutek i płaczliwość.

U młodszych dzieci stres może objawić się w formie lęku separacyjnego i nadmiernej potrzeby uwagi.

Do tego może doprowadzić przewlekły stres

Przewlekły stres ma bardzo duży wpływ na pracę organizmu. Wytwarza bowiem takie hormony jak adrenalina i kortyzol, które przygotowują do natychmiastowego działania. Może to mieć wpływ dla naszego ciała i psychiki.

Długotrwały stres u dzieci może prowadzić do zwiększonego ryzyka wielu chorób.

Przewlekły stres może doprowadzić do:

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem?

Kluczową rolę w poradzeniu sobie ze stresem u dzieci są rodzice. To oni powinni jako pierwsi zauważyć pierwsze objawy i na czas zareagować.

Pierwszą rzeczą, o której trzeba pamiętać to zapewnienie miłości, poświęcenie większej ilości czasu, uwagi i monitorowanie czy stres wpływa na zdrowie dziecka, jego zachowanie, myśli i uczucia.

Do dziecka warto w takich sytuacjach mówić spokojnie, wysłuchać, co ono ma do powiedzenia i okazać wsparcie.

Specjaliści podkreślają także, że kluczowym czynnikiem łagodzącym stres jest odpowiednia ilość snu i prawidłowe odżywianie.

Źródło: unicef.org

Czytaj także: Stres przedszkolny: jak się objawia stres adaptacyjny?

Stres szkolny i stres pierwszoklasisty: czy twoje dziecko odczuwa lęk przed szkołą?