NOWY NUMER
Dieta i suplementy
Czy brać witaminy w ciąży, czy raczej postawić na zdrową i zbilansowaną dietę? Wiele kobiet nie umie odpowiedzieć na to pytanie. Wiadomo, że w ciąży groźny jest zarówno niedobór, jak i nadmiar witamina i minerałów, ale znane są też badania, które mówią, że nie wszystkie substancje są niezbędne dla płodu. Czy w takim razie brać witaminy w ciąży, czy nie?
Suplementacja w 1 trymestrze ciąży jest ważna, ponieważ w tym okresie potrzebujesz więcej pewnych witamin i mikroelementów. Są one niezbędne do prawidłowego rozwoju twojego dziecka. Zobacz, jakie witaminy przyjmować na początku ciąży.
Suplementy w ciąży są ważnym uzupełnieniem diety przyszłej mamy. Które witaminy i minerały w ciąży są najważniejsze dla przebiegu ciąży i rozwoju płodu? To na pewno kwas foliowy, ale nie tylko - warto, aby ciężarna łykała także DHA, witaminę D i jod, cholinę, witaminy z grupy B, selen i niekiedy żelazo.
Produkty zakazane w ciąży naprawdę istnieją. Czy wiesz, czego nie można jeść w ciąży? Specjalnie dla ciebie nasza dietetyk przygotowała listę produktów zakazanych w ciąży i częściowo dozwolonych. Podpowiemy też, których produktów żywnościowych ciężarne unikają niepotrzebnie. Przeczytaj albo posłuchaj, czego nie może jeść przyszła mama?
Imbir w ciąży to popularny środek ma poranne mdłości. Pomoże przyszłym mamom nękanym atakami nudności i wymiotów ciążowych. Poznaj zalety imbiru i wprowadź go do swojej diety w ciąży. Oto pomysły na dania z imbirem dla kobiet w ciąży, które złagodzą dolegliwości ciążowe.
Święta Wielkanocne czy też wigilia z pewnością kojarzą ci się z makowcem. Ze względu na swoje walory smakowe mak jest szeroko wykorzystywany w kuchni polskiej. Czy jednak jest on bezpieczny dla kobiet w ciąży? Od jakiego wieku dziecko może jeść potrawy i ciasta zawierające mak?
Zapewne nie raz umilałaś sobie czas podczas letnich dni lemoniadą z kilkoma listkami mięty, albo piłaś jej napar, gdy bolał cie brzuch. Będąc w ciąży zastanawiasz się pewnie, czy dalej możesz tak robić. Czy zatem można pić miętę w ciąży oraz czy możesz podawać ją małemu dziecku?
Węgiel aktywny jest drobnym czarnym proszkiem otrzymywanym z drewna, torfu, węgla kopalnego, łupin orzecha kokosowego, pestek oliwek lub trocin. Ma zastosowanie w medycynie, ale również w kosmetyce. Kiedy zażywa się węgiel w tabletkach i czy jest on bezpieczny dla kobiet w ciąży i małych dzieci?
Pewnie nie raz w dzieciństwie podczas zabaw wpadłaś w pokrzywy i było to bolesne doświadczenie. Okazuje się jednak, że roślina kojarzona niegdyś wyłącznie z uporczywym pieczeniem i bąblami, ma również znane szerokie właściwości lecznicze. Czy jednak kobiety ciężarne powinny pić herbatę z pokrzyw?
Herbata z lipy to sposób na wiele różnych dolegliwości - znana i skuteczna domowa metoda na przeziębienie, ból gardła, gorączkę czy katar u dorosłych i dzieci. Herbatę z lipy można pić również podczas biegunki. Jednak nie każdy może ją pić - ciągle brakuje dowodów na to, że herbata z lipy jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i karmiących.
Co jeść w ciąży, aby płód prawidłowo się rozwijał, aby dziecko w brzuchu przybierało na wadze i aby nie groziły mu wady rozwojowe? Recepta na mądre, zdolne i zdrowe dziecko istnieje! Zobacz, co jeść w ciąży i jak wygląda dobrze skomponowana dieta przyszłej mamy.
Co jeść w ciąży? Odżywianie ma ogromne znaczenie dla przebiegu ciąży – nie tylko z perspektywy płodu, ale i matki. Jest to szczególnie ważne w 1 trymestrze ciąży, kiedy kształtują się wszystkie narządy i układy dziecka. Podpowiadamy, co jeść w 1 trymestrze ciąży, aby malec dobrze się rozwijał.
Więcej z działu Ciąża
Narzędzia
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
Materiał partnerski
