Jakie RYBY może jeść dziecko?

2014-01-09 15:32

Ryby są cennym uzupełnieniem diety malca, dlatego lekarze zalecają, by nie zwlekać z ich wprowadzaniem do menu. Dowiedz się, jakie gatunki ryb są dla dziecka najlepsze.

jakie ryby moze jesc dziecko
Autor: _photos.com

Dzieci mogą jeść zarówno ryby morskie, jak i słodkowodne. Najlepiej, jeśli pochodzą z akwenów uznawanych za stosunkowo czyste – np. z łowisk atlantyckich. Te najczęściej polecane to:

  • Dorsz – delikatny, o białym, chudym mięsie.
  • Halibut – jego mięso nie ma typowego rybiego zapachu, dlatego małe dzieci zwykle bardzo je lubią.
  • Łosoś – ma soczyste, aromatyczne mięso, jest dość tłusty. Polecany ze względu na bardzo wysoką zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3.
  • Morszczuk – ma delikatne mięso, które wydziela jednak silny zapach tranu.
  • Pstrąg – ta ryba żyje w wodach wolnych od zanieczyszczeń. Ma jasnoróżowe, chude mięso.
  • Sandacz – ma soczyste, delikatne mięso, niemal nie zawiera ości.
  • Sola – podobnie jak dorsz jest delikatna, jej mięso łatwo oddziela się od ości.
  • Tuńczyk – jego mięso jest tłuste, ale bardzo smaczne.
miesięcznik "M jak mama"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza