Drzemka w ciągu dnia dobra dla mamy

Dagmara Osińska

Drzemka w ciągu dnia może być zbawienna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Nie powiemy ci, jak sprawić, by doba rozciągnęła się akurat w tym momencie, gdy w końcu uda ci się usnąć. Możemy za to podpowiedzieć, jak efektywnie wykorzystać krótką drzemkę, aby maksymalnie zregenerować siły.