- Najnowsze badania naukowe wyjaśniają, dlaczego ból podczas seksu po porodzie dotyka nawet 64% kobiet karmiących piersią
- Zgoda lekarza, a nie sztywny termin sześciu tygodni, decyduje o tym, kiedy można bezpiecznie współżyć po porodzie
- Badania neurologiczne dowodzą, że niskie libido po porodzie to naturalna reakcja mózgu, a nie problem w związku
- Seks po cesarce może wiązać się z większą satysfakcją niż po porodzie siłami natury
- Regularne ćwiczenia Kegla po porodzie znacząco poprawiają funkcje seksualne i samoocenę już po ośmiu tygodniach
Kiedy można wrócić do seksu po porodzie? Mit 6 tygodni a zgoda lekarza
Magiczne „sześć tygodni” po porodzie to dla wielu par symboliczny termin powrotu do intymności. Jednak traktowanie tej daty jak sztywnej reguły bywa mylące i może prowadzić do niepotrzebnej presji. Jak wynika z analizy opublikowanej na początku tego roku, aż 31,6% kobiet decyduje się na powrót do współżycia po porodzie jeszcze przed upływem tego okresu. Taki pośpiech, bez konsultacji z lekarzem, może zwiększać ryzyko infekcji i komplikacji, zwłaszcza gdy rany krocza nie są w pełni zagojone.
Kluczem do bezpiecznego powrotu do seksu jest indywidualna ocena stanu zdrowia, a nie sztywne trzymanie się kalendarza. Jak podkreślają specjaliści, o tym, kiedy można współżyć po porodzie, decyduje kilka czynników. Najważniejsza jest zielona karta od lekarza prowadzącego, całkowite ustanie krwawienia popołogowego, a także, co równie istotne, psychiczna gotowość kobiety. Niestety, badania z zeszłego roku wskazują, że aż 80% kobiet nie otrzymuje od personelu medycznego wystarczających informacji na temat tego, jak wygląda połóg a współżycie, co w Polsce, przy braku jednolitych wytycznych, jest szczególnie dotkliwym problemem.
Dlaczego seks po porodzie boli? Suchość i zmiany hormonalne to główne przyczyny
Ból podczas stosunku po porodzie to nie wymówka ani fanaberia. To realna dolegliwość, która ma swoje medyczne uzasadnienie. Najnowsze badania naukowe pokazują, że nawet 63,9% kobiet karmiących piersią doświadcza atrofii pochwy, czyli ścieńczenia i mniejszej elastyczności jej ścianek. Z kolei aż 53,6% mam skarży się na uciążliwą suchość pochwy po porodzie. Te zmiany są główną przyczyną dyskomfortu i bólu, sprawiając, że seks staje się źródłem stresu, a nie przyjemności.
Winowajcą są hormony, a konkretnie gwałtowny spadek poziomu estrogenów po porodzie, szczególnie u mam karmiących piersią. Jedna z publikacji naukowych wyjaśnia, że stężenie tego hormonu może być wtedy nawet 10-20 razy niższe niż przed ciążą. To właśnie dlatego kobiety karmiące piersią mają ponad dwukrotnie większe prawdopodobieństwo odczuwania bólu (dyspareunii) podczas zbliżeń w pierwszych miesiącach po narodzinach dziecka.
Seks po cesarce a po porodzie naturalnym. Kiedy satysfakcja jest większa?
Okazuje się, że sposób, w jaki dziecko przyszło na świat, ma znaczący wpływ na późniejszą jakość życia seksualnego. Zaskakujące mogą być wyniki analizy opublikowanej w zeszłym roku. Wynika z niej, że kobiety po cesarskim cięciu zgłaszały wyższy poziom satysfakcji seksualnej niż te po porodzie siłami natury, zwłaszcza jeśli był on gwałtowny. To ważna informacja dla wielu par zastanawiających się, jak wygląda seks po cesarce. Warto dodać, że w Polsce, gdzie niemal co czwarty poród odbywa się w ten sposób, te dane są niezwykle istotne i powinny być uwzględniane w opiece poporodowej, która często pomija aspekty związane z intymnością.
Niskie libido po porodzie. Co dzieje się wtedy w mózgu młodej mamy?
Brak ochoty na seks po porodzie, czyli niskie libido po porodzie, to jedna z najczęstszych obaw młodych mam, która również ma swoje biologiczne podstawy. Badania neurologiczne, o których informują tegoroczne publikacje naukowe, wykazały, że w mózgu kobiety w okresie poporodowym dochodzi do naturalnego wyciszenia rejonów odpowiedzialnych za reakcję na bodźce seksualne (takich jak ciało migdałowate). Organizm w ten sposób priorytetyzuje opiekę nad noworodkiem, a spadek pożądania jest tego naturalną konsekwencją, a nie sygnałem alarmowym, że z tobą lub twoim związkiem jest coś nie tak.
Jak wrócić do intymności po porodzie? Ćwiczenia Kegla i dobre lubrykanty
Odbudowa intymności to proces, który można i warto wspierać konkretnymi działaniami. Badania naukowe dowodzą, że regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy (znane jako ćwiczenia Kegla) już po 8 tygodniach znacząco poprawiają samoocenę i funkcje seksualne. W Polsce, w przeciwieństwie do Francji czy Szwecji, fizjoterapia uroginekologiczna wciąż nie jest standardem opieki poporodowej, dlatego warto rozważyć poszukanie wsparcia na własną rękę. Doraźnie dobrym pomysłem może być sięganie po dobrej jakości lubrykanty, które skutecznie zniwelują problem suchości.
