- Chłodne powietrze wzmacnia odporność dzieci i poprawia ich zdrowie
- Regularne zimowe spacery pomagają dzieciom unikać infekcji
- Właściwe ubieranie niemowlęcia to klucz do komfortu podczas zimowych spacerów
Chłodne powietrze to sojusznik odporności. W przeciwieństwie do tego w pomieszczeniach, ogrzanego kaloryferami, nie wysusza śluzówek i pomaga wytworzyć tolerancję na niskie temperatury. Dzięki regularnym zimowym spacerom w okresie niemowlęcym starsze dzieci chorują mniej, bo organizm potrafi sobie radzić w niesprzyjających warunkach atmosferycznych.
Ale z zimowymi spacerami trzeba uważać - dziecku, które zabieramy na mróz i śnieg nie może być zimno. Jak ubrać niemowlę, aby nie zmarzło na spacerze.
Spis treści
Kiedy wyjść z dzieckiem na zimowy spacer?
Codzienny spacer z niemowlakiem to inwestycja w zdrowie dziecka, której nie można przecenić. Regularne spacery budują odporność niemowlaka, dotleniają organizm, wspomagają rozwój dziecka. Niemowlę, który regularnie spaceruje, lepiej śpi, ma lepszy apetyt i dużo mniejszą skłonność do infekcji. Spacerować trzeba również podczas deszczu, śniegu czy mrozu.
Spaceruj z niemowlakiem przez dwie godziny dziennie, najlepiej przed południem. Lepiej zrezygnować ze spaceru zimą, gdy niemowlę jest silnie przeziębione i gorączkuje. Jeśli ma lekką infekcję, spacer mu nie zaszkodzi.
Wyjątki od tej reguły są nieliczne. Spaceruj, kiedy jest najcieplej, najlepiej około południa – wcześniej jest za chłodno, potem również robi się zimno. Na spacer nie wychodź, jeśli temperatura spadnie poniżej minus 10 stopni, lub mocno wieje.
W domu lepiej zostań także wtedy, gdy jest wietrzno i wilgotno, bo w takie dni niską temperaturę odczuwa się znacznie silniej. Jednak nie rezygnuj ze spacerów, jeśli temperatura spadła tylko trochę poniżej zera.
3 zasady, dzięki którym twoje dziecko przetrwa zimowy spacer bez zmarznięcia!
Maluch nie zmarznie na zimowym spacerze, jeśli spełnisz trzy podstawowe warunki.
- Po pierwsze, dziecko musi mieć odpowiedni wózek – dla noworodków i młodszych niemowląt najlepsza jest gondola (nie spacerówka rozkładana do pozycji poziomej ani fotelik wpięty w stelaż). Gdy pada, trzeba go zabezpieczyć folią.
- Po drugie, wózek musi być wyposażony w śpiworek lub kocyk, a na materacyku powinna znaleźć się dodatkowa warstwa ochronna.
- Po trzecie wreszcie, dziecko trzeba ubrać stosownie do pogody, dbając nie tylko o to, by nie zmarzło, ale też – by się nie zgrzało.
Jak ubrać niemowlę, aby nie zmarzło na spacerze?
Jeśli dziecko urodziło się jesienią lub zimą zadbaj o odpowiednią wyprawkę, która pozwoli odbywać spacery. Nie oznacza to jednak, że zimą niemowlę musi być szczelnie opatulone. Przegrzewanie dziecka zimą, czyli zbyt grube ubieranie to częsty problem, prowadzący do przeziębień i powstawania potówek.
Niemowlę, któremu jest zbyt gorąco, odczuwa dyskomfort podczas spaceru, a jedynym sposobem na zakomunikowanie tego jest płacz.
Zimowe spacery z niemowlakiem: jak ubrać, by nie zmarzło!
Ubierając niemowlę na zimowy spacer, załóż mu jedną warstwę ubrania więcej niż sobie. Ubierz dziecko na cebulkę, dzięki temu będziesz mogła zdjąć w razie potrzeby jedną z warstw. Możesz zabrać ze sobą na spacer z niemowlakiem np. dodatkowy kocyk i sprawdzać, czy dziecku nie jest za zimno.
Nie sugeruj się zimnymi rączkami i stopami dziecka – te często pozostają zimne, nawet gdy niemowlakowi jest ciepło. Lepiej sprawdzaj kark niemowlaka - powinien być ciepły. Spocony oznacza, że dziecku jest za gorąco, chłodny - że za zimno.
Ubranka niemowlaka nie powinny krępować ruchów, muszą być przewiewne, wygodne i łatwe do zdejmowania. Najlepiej, by były wykonane z naturalnych materiałów. Nie powinny być też sztywne, a ściągacze nie mogą uciskać ciała.
Co założyć niemowlęciu na zimowy spacer?
Pierwszą warstwę ubranek niemowlaka powinny stanowić body lub koszulka z długim rękawem i rajstopki. Kolejną – spodenki dresowe, polarowa bluza lub sweterek albo jednoczęściowy pajacyk.
Na wierzch załóż dziecku kombinezon – jeśli nie ma zakrytych stóp, konieczne są dodatkowe skarpetki. Obowiązkowa jest ciepła, wełniana lub polarowa czapka i rękawiczki – jeśli nie są one doszyte do kombinezonu. Kaptur zakładaj tylko wtedy, gdy zauważysz, że niemowlakowi jest zimno.
Szalik również nie jest potrzebny dla niemowlaka. Nie opatulaj nim twarzy dziecka – zbierająca się para wodna zamarza i powoduje odmrożenia. Zwróć uwagę na ochronę szyi i czoła niemowlaka przed mrozem. Dziecko przykryj w wózku kocykiem.
Mjakmama24.pl
