Mama

Mam 47 lat, przed operacją kresy białej byłam bardzo aktywna fizycznie, dlatego chciałabym do tego jak najszybciej wrócić. Jestem tydzień po operacji i chciałabym dowiedzieć się, jakie ćwiczenia mogę wykonywać na wzmocnienie mięśni brzucha? Kiedy mogę zacząć biegać i chodzić na zumbę?
Czy przy schorzeniach kręgosłupa (m. in. w obrębie miednicy - lędźwiowy) mogę ćwiczyć na stepperze ?
Każdy ma szansę stworzyć udany, satysfakcjonujący i długotrwały związek, ale nie wszystkim to jednak wychodzi. Dlaczego? W czym tkwi sekret udanych relacji? Warto poznać aż 7 zasad, które są pomocne w tworzeniu związków!
Dziecko śpi z rodzicami - to częsta sytuacja. Niektórzy rodzice, nie wiedzieć czemu, najchętniej ukryliby fakt, że od miesięcy nie przesypiają nocy tylko we dwoje. Małe dziecko zrobi wszystko aby poprzytulać się do rodziców. Odbija się to na śnie rodziców, tym bardziej, że w ciągu dnia także nie mogą odpowiednio odpocząć. Tylko czy w ogóle są rodzice, którzy śpią bez zakłóceń?
Kiedyś powierzanie wszystkich domowych obowiązków matce było normą. Dziś oczywiste jest, że oczekujemy pomocy od partnera i reszty rodziny. Podział obowiązków w rodzinie jest rzeczą naturalną, jednak nadal wiele młodych mam bierze na siebie zbyt dużo odpowiedzialności. Jak radzić sobie z pracą, domem i wychowywaniem dziecka zachowując przy tym zdrowe zmysły? Oto krótkie przemyślenia naszej czytelniczki na temat obowiązków domowych młodej mamy i jej partnera.
Coraz więcej rodziców nie ma czasu dla swoich dzieci. Próbują to im zrekompensować nowymi zabawkami, gadżetami elektronicznymi czy drogimi wycieczkami. Czy takie podejście do problemu w ogóle ma sens? Czy dziecku można zrekompensować brak siebie? Rozmawiają psycholog Magdalena Chorzewska, dziennikarz Krzysztof Skórzyński oraz prawniczka i mama czwórki dzieci Barbara Giertych.
Na wakacje zwykle zabierasz wózek dla dziecka. Dbaj o niego, by był sprawny jeszcze długo po powrocie z urlopu. Sprawdź, jak konserwować i dbać o wózek dziecięcy.
Ciężarna potrzebuje nagłej pomocy. Włącza internet i szuka numerów telefonów zaufania. Wykręca pierwszy, drugi, kolejny. Niestety wiele numerów telefonów zaufania jest nieaktywnych...
Czekaliście na ten moment wiele miesięcy. W końcu okazało się, że jesteś w ciąży. Jednak początkowa euforia i wspólna radość szybko wygasają, a między wami zaczyna się gorzej układać. Co może być powodem kryzysu w związku?
Stało się – już wiesz, że jesteś w ciąży i masz pewność, że ojcem dziecka nie jest twój stały partner. Pomijając już wszelkie aspekty związane ze zdradą, pozostaje pytanie, jak powiadomić o tym partnera. I czy rzeczywiście warto w ogóle to robić…?
Coraz więcej kobiet przychodzi do ginekologa w towarzystwie swojego partnera, i to nie tylko na ciążowe USG. Mężczyzna zostaje w gabinecie także podczas... badania ginekologicznego.
Ubrania ciążowe nie muszą być nudne i bezkształtne! Nie muszą też ci służyć jedynie przez te 9 miesięcy. Obecnie wiele sieciówek oraz sklepów internetowych oferuje ubrania, które możesz nosić zarówno w ciąży, jak i po porodzie. Zobacz uniwersalne ubrania, które będą pasować na ciebie bez względu na twój stan!

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza