Witamina D3 dla niemowląt: do kiedy i w jakich dawkach podawać ją dziecku?

2013-06-26 17:17 Katarzyna Hubicz

Niemowlęta muszą dostawać witaminę D3. Przeczytaj albo posłuchaj, w jakich dawkach podawać niemowlęciu witaminę D, jak często, w jakiej formie oraz czy należy podawać ją także latem. Wyjaśniamy wątpliwości dotyczące dawkowania witaminy D3 dla niemowląt.

Posłuchaj, do kiedy i w jakich dawkach podawać dziecku witaminę D3. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami

Witamina D dla niemowlaka jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka. Bez jej udziału organizm nie przyswaja wapnia, który jest wydalany wraz z moczem. U małych dzieci może to prowadzić do krzywicy. Zbyt mała jej ilość może sprawić, że mleczaki będą się wyrzynały już popsute. Witamina D działa również korzystnie na system nerwowy i na słuch, łagodzi stany zapalne skóry i podnosi odporność. Najnowsze badania wykazały jednak, że polskie dzieci mają jej o wiele za mało.

Witamina D dla niemowlaka: czy każde dziecko musi dostawać witaminę D?

Tak, bo ludzki organizm wytwarza bardzo niewiele tej witaminy. Niemowlęta urodzone o czasie powinny otrzymywać ją dodatkowo, ale jej ilości są ustalane w zależności od sposobu karmienia. Dzieci karmione piersią wymagają suplementacji w dawce 400 IU/dobę, bo mleko mamy nie zawiera tej witaminy. Maluszki karmione mlekiem modyfikowanym również powinny otrzymywać taką dawkę, ale w ich przypadku bierze się pod uwagę ilość witaminy znajdującą się w mleku modyfikowanym. Nie ma potrzeby suplementacji, jeśli dziecko w ciągu doby zjada ok. 1000 ml mleka początkowego albo 700–800 ml mleka następnego. W przypadku dzieci karmionych w sposób mieszany dawkę witaminy ustala lekarz.

Witamina D3 dla niemowląt: czy latem suplementacja jest konieczna?

Tak, niemowlętom podaje się tę witaminę również latem, bez względu na to, ile czasu maluszek spędza na dworze i jak jest wtedy ubrany.

Witamina D3 dla niemowląt: dawkowanie 

WIEK /WAGA DZIECKA DWAWKA DOBOWA UWAGI
wcześniaki 400-800 IU Suplementacja w zalecanej dawce do chwili osiągnięcia wieku korygowanego, następnie suplementacja jak u zdrowych niemowląt.
zdrowe niemowlęta 0-6 miesięcy 400 IU Witamine D nalezy podawać od urodzenia, niezaleznie od sposobu żywienia.
zdrowe niemowlęta 6-12 miesięcy 400-600 IU W drugim póroczu życia dawka witaminy D zależy od ilości spożycia witaminy z mlekiem modyfikowanym i innymi produktami. Trzeba to podliczyć (najlepiej wspólnie z lekarzem), a resztę zapotrzebowania uzupełnić za pomocą suplementu. NIe jest to konieczne wowczas, jeśli dziecko nadal pije mleko modyfikowane w ilości większej niż 700 ml na dobę.
dzieci w wieku powyżej roku 600-1000 IU Dawka ta zalecana jest w okresie od września do kwietnia. W miesiącach letnich witaminę D nalezy podawać, jeśli dziecko zbyt malo czasu spędza na dworze.
dzieci z nadwagą lub otyłe 1200-2000 IU Zapotrzebowanie na witaminę D oblicza się, biorąc pod uwagę masę ciała. Dzieci z nadwagą lub otyłością potrzebują jej więcej, a dawka zależy od tego, ile konkretnie ważą. Witamine D trzeba podawać od września do kwietnia lub - jeśli dziecko przebywa glównie w pomieszczeniach - przez cały rok.

Witamina D3 dla niemowląt: na co zwrócić uwagę, wybierając preparat z witaminą D?

Wybieraj produkty sprawdzone, bez konserwantów i barwników, zawierające tylko te składniki, których dziecko faktycznie potrzebuje. Warto wybierać preparaty 2 w 1, które oprócz witaminy D3 dla niemowląt zawierają także wyjątkowo cenne dla maluszka kwasy DHA. Jak dowodzą badania, ich również dzieci mają za mało, tymczasem kwasy te są bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju wzroku i układu nerwowego, wspierają odporność, zmniejszają ryzyko astmy i alergii. Dzięki temu podając dziecku jeden preparat, podwójnie dbasz o jego zdrowie.

Ważna jest forma preparatu – najwygodniejsze są takie w formie jednorazowych dawek zamkniętych w kapsułkach typu twist off, które wyciska się dziecku na język, oraz preparaty w saszetkach. To eliminuje ryzyko przypadkowego przedawkowania.

Sprawdź też: 

Witamina D3. Dlaczego jest dobra w ciąży?

Witamina D3 dawkowanie dla dzieci [NOWE ZALECENIA]

Witamina D dla dziecka: niedobór, suplementy, dawkowanie

Przez ile czasu trzeba podawać dziecku preparat zawierający witaminę D3?

Eksperci zalecają, by – ze względu na duże niedobory – profilaktycznie podawać tę witaminę nie tylko niemowlętom, lecz także dzieciom w wieku przedszkolnym i szkolnym. Powinni ją również przyjmować dorośli, w tym zwłaszcza kobiety w ciąży i karmiące.

Jak podawać niemowlęciu witaminę D3?

Ilość witaminy zaleconą przez lekarza najlepiej zapuścić maluszkowi bezpośrednio na język, uważając, by kropelka nie wpadła mu do gardła (dziecko może się zakrztusić). Lekarze nie zalecają natomiast wlewania jej do butelki z mlekiem ani podawania na łyżeczce wraz z niewielką ilością mleka. Witamina D dla niemowlaka przyczepia się bowiem do ścianek butelki i do łyżeczki, nie ma więc gwarancji, że dziecko dostanie całą zalecaną przez lekarza dawkę.

Czytaj też: Jakie witaminy podawać dziecku, kiedy i w jakich ilościach

Jakie są objawy niedoboru witaminy D3?

Może występować rozmiękanie kości czaszki, przez co główka jest nadmiernie płaska z tyłu, a na czole mogą się pojawić wypukłe guzy czołowe. Opóźnia się zrastanie ciemiączka. Na skutek krzywicy żeber i słabości mięśni brzucha dziecko może mieć tzw. żabi brzuszek (gdy leży, brzuch rozlewa się na boki). Może się też zrobić nerwowe. Podawanie preparatów z witaminą D i DHA od urodzenia jest więc ważne, gdyż wpływa na prawidłowy rozwój dziecka.

miesięcznik "M jak mama"

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 2/2020 "Zdrowia": co pomoże na ból głowy, sztuczne hormony wokół nas, dźwięczny głos na lata, stopy bez odcisków, eko zwierzak w domu, chudnij z wyobraźnią, hity zdrowej kuchni. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych rad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 2/2020
KOMENTARZE
Eliza Rydz
|

Ważne żeby zadbać o dzieci od początku, one są najbardziej narażone na niedobory, a w zasadzie na ich efekty, krzywica może się odbić na całe życie..rodzice często się orientują zbyt późno, miałam w rodzinie taki przypadek, więc jak sama zostałam mamą byłam bardzo wrażliwa na tym punkcie.Na szczęście nie dotknęło to mojego dziecka, ale profilaktycznie podaję na stałe witaminę d, i nawet w okresie letnim nie przerywam, bo w naszym klimacie przedawkowanie raczej nie grozi, a przynajmniej śpię spokojnie.

Karol Drożdżewski
|

czytałem że z tym niedoborem witaminy to poważna sprawa, ponad 90% ma z tym problem i nawet o tym nie wie bo się nie przepadało. Sam też unikałem lekarza, nie jadłem za zdrowo i non stop pracowałem w biurze, jednak gdy w końcu się przepadałem wyszło że należę do tej grupy 90% Polaków, teraz staram się trzymać dietę i brać wiatminę D, mam nadzieję że kolejne badania wykluczą mnie już z tej niechcianej grupy :)