Werandowanie: przygotuj niemowlę na pierwszy spacer

2011-11-16 16:59 Agnieszka Czechowska
Werandowanie, przygotuj niemowlę na pierwszy spacer
Autor: photos.com Werandowanie niemowlaka

Werandowanie, kiedyś bardzo popularne, ostatnio jakby poszło w zapomnienie. A to naprawdę rewelacyjna metoda przygotowania dziecka do pierwszego spaceru. Niemowlę ma większe zapotrzebowanie na tlen niż dorosły człowiek. Dlatego jak najwcześniej warto wystawiać dziecko na świeże powietrze. Przyczyni się to do jego zdrowia i zwiększenia odporności. Zanim jednak wyjdziemy na pierwszy spacer, czas na werandowanie…

Werandowanie to świetny sposób na przygotowanie noworodka do pierwszego spaceru i wczesne hartowanie dziecka. Odporność dzieci jest mniejsza niż dorosłych, dlatego zanim wybierzesz się na pierwszy spacer przygotuj do niego niemowlę. Zamiast hartowania cześć rodziców i zdecydowana większość babć najchętniej zawinęłaby dziecko w tysiąc kocyków i trzymała w domu. Tymczasem lekarze zalecają umiarkowanie, jeśli chodzi o dogrzewanie dziecka. I radzą werandowanie już w kilka dni po porodzie niemowlęcia.

Werandowanie zwiększa odporność dziecka

Werandowanie polega na tym, że zamiast wychodzić z dzieckiem na dłuższy spacer, ustawiamy go w wózku przy otwartym oknie (lub na osłoniętym tarasie czy balkonie). Robimy to po to, by niemowlę stopniowo przyzwyczajało się do chłodniejszego powietrza. Z werandowania można zrezygnować, gdy za oknem jest naprawdę ciepło – temperatura jest taka jak w domu lub niewiele niższa. Wtedy można od razu śmiało wyjść z noworodkiem na spacer. W przeciwnym razie warto zacząć od porządnego wywietrzenia pokoju (15 min) i wstawienia tam dziecka lub pobytu na balkonie.

Lepsze werandowanie czy spacer? WIDEO

 

Werandowanie to przygotowanie na pierwszy spacer

Na werandowanie przychodzi czas, kiedy niemowlę skończy 5 dni. Zaczynamy od 5 min na świeżym powietrzu i z każdym dniem wydłużamy werandowanie o kolejne 5 min jeśli jest chłodno, i 10 – jeśli cieplej. Niemowlę przyzwyczajone do półgodzinnego werandowania można już śmiało wyprowadzić na pierwszy prawdziwy spacer, stopniowo wydłużając jego pobyt poza domem. Zimą dziecko może spędzać na dworze 2-3 godziny dziennie, a latem całe dnie. Z przechadzek lepiej zaś zrezygnować, jeśli temperatura za oknem spadnie poniżej minus 5 st. C i wieje silny, porywisty wiatr. Jeśli pogoda jest bezwietrzna, a dziecko przyzwyczajone do chłodów (tzn. regularnie wyprowadzane na spacery i nieprzegrzewane w domu) można z nim spacerować nawet przy minus 10.

Jak ubrać niemowlę na werandowanie i pierwszy spacer?

Podstawową zasadą jeśli chodzi o ubieranie noworodka i w domu, i w czasie werandowania czy spaceru jest: jedna warstwa więcej. A to znaczy, że zakładamy dziecku jedną warstwę więcej niż my mamy na sobie. Jeśli mamy na sobie podkoszulek, bluzkę i kurtkę, dziecku zakładamy body, kaftanik, kombinezon i otulamy śpiworkiem lub kocykiem. W chłodne dni nie zapomnijmy o czapce i rękawiczkach (albo po prostu schowajmy rączki niemowlęcia w rękawkach kombinezonu). Są jednak dzieci, które wymykają się tej zasadzie i tak ubrane marzną lub pocą się. Dlatego jeśli chcemy sprawdzić, czy dziecko jest dobrze ubrane, dotknijmy jego karku ciepła ręką. Jeśli jest spocony, zrezygnujmy z jednej warstwy stroju. Jeśli chłodny, przyda się dodatkowy kocyk.

Jeśli werandujemy dziecko latem, nie trzeba go specjalnie ubierać. Sprawdźmy tylko czy temperatura na zewnątrz jest zbliżona do tej, która jest w pomieszczeniu. Jeśli wieje lekki wiatr można okryć śpiące niemowlę lekkim kocykiem lub pieluszką flanelową. 

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE