Mizofonia, nazywana też syndromem selektywnej wrażliwości na dźwięki, to silna reakcja (emocjonalna i/lub fizjologiczna) na określone bodźce dźwiękowe. To nie do końca to samo, co nadwrażliwość słuchowa.
Mizofonia: objawy
Osoba z mizofonią na znienawidzony dźwięk reaguje różnie. Może napinać mięśnie, może się wściekać lub unikać miejsc, gdzie może się z nim spotkać.
Mizofonia może wiązać się też z izolacją. By uniknąć kontaktu ze znienawidzonym dźwiękiem, dziecko może się wycofywać z życia społecznego, również jeśli chodzi o życie rodzinne. To trudne nie tylko dla dziecka, ale i dla jego rodziców.
Według badania, którego wyniki opublikowano w 2025 roku, rodziny, w których występuje mizofonia... w wielu przypadkach brakuje świadomości na temat tego zaburzenia. Prowadzi to do umniejszania cierpienia mizofonika oraz poczucia winy - zarówno dorosłych, jak i dzieci.
Mizofonia w rodzinie: co robić?
W jednej z najnowszych analiz porównano młodzież z mizofonią do nastolatków z zaburzeniami lękowymi.Naukowcy odkryli, że ponad 70% rodziców dzieci z mizofonią zmieniało swoje przyzwyczajenia, unikało posiłków i innych sytuacji, by tylko przynieść dziecku ulgę. Okazuje się, że choć rodzice robili to z miłości do dzieci - w ten sposób jedynie pogłębiali problem.
Według ekspertów, rodzice dzieci z mizofonią powinni pamiętać o:
- Zwiększaniu świadomości na temat mizofonii w otoczeniu dziecka - nauczyciele i znajomi powinni zrozumieć, że nie chodzi o „kaprys” a realny dyskomfort;
- Domowym kontrakcie - uzgodnijce, co zrobicie, by nie stosować uników przed dźwiękiem, które wywołuje u dziecka złość lub lęk;
- Ćwiczeniach relaksacyjnych (jak np. proste techniki oddechowe lub dźwięki, które koją, obniżając napięcie) oraz ćwiczeniach wspierających samoregulację;
- Wsparciu psychologa lub audiologa;
- Dbaniu o wszystkich członków rodziny i wasze relacje.
Mizofonia u dziecka to wyzwanie dla całej rodziny. Kluczem jest edukacja, odpowiednie wsparcie i delikatne korygowanie codziennych reakcji. Dzięki temu można pomóc dziecku i wzmocnić rodzinne więzi (zamiast ją nieświadomie je osłabiać).
