- Jak podaje portal Healthline, wiele kobiet w ciąży odnosi wrażenie, że starzy przyjaciele zaczynają patrzeć na nie zupełnie inaczej
- Szczera rozmowa o własnych obawach jeszcze przed porodem pomaga ustalić jasne zasady kontaktu z bezdzietnymi znajomymi
- Według serwisu zdrowotnego NHS dołączenie do lokalnych grup dla przyszłych mam jest świetnym krokiem w walce z poczuciem izolacji
- Brak wiadomości od starych znajomych często wynika po prostu z faktu, że dawne tematy do rozmów zaczynają się naturalnie mijać
Dlaczego bezdzietni znajomi oddalają się w ciąży? Główne powody
Kiedy mówisz bliskim o dziecku w drodze, nagle okazuje się, że wasze relacje zaczynają się bardzo zmieniać. Często zaproszenia na wspólne wyjścia stają się coraz rzadsze, a znajomi bez dzieci wydają się trzymać na dystans. Jak możemy przeczytać na portalu Healthline, wiele kobiet ma wrażenie, że w tym czasie starzy przyjaciele zaczynają patrzeć na nie zupełnie inaczej.
Często wynika to z faktu, że wasze tematy do rozmów zaczynają się mijać, bo ty ekscytujesz się wyprawką, a oni żyją swoimi sprawami. Znajomi mogą też zakładać, że skoro nie możesz pić alkoholu czy iść na imprezę, to po prostu nie chcesz brać udziału w spotkaniach. Warto też pamiętać, że dla niektórych osób temat ciąży jest po prostu trudny ze względu na ich własne, nierzadko bardzo bolesne doświadczenia życiowe.
Poczucie samotności w ciąży. Skąd bierze się izolacja od ludzi?
Wraz z rosnącym brzuszkiem u wielu kobiet pojawia się niespodziewane uczucie pustki i braku zrozumienia ze strony najbliższego otoczenia. Z czasem coraz wyraźniej widać, że ty i twoi znajomi idziecie w zupełnie innych kierunkach, a wasze dawne więzi po prostu powoli słabną. Zaczynacie mieć inne priorytety i nowy plan na życie, co naturalnie sprzyja tworzeniu się większego dystansu.
Ta izolacja nie bierze się ze złej woli, ale ze zwykłych różnic w codziennym funkcjonowaniu i braku wspólnego gruntu. Twoi bezdzietni przyjaciele mogą zwyczajnie nie wiedzieć, jak odnaleźć się w nowej sytuacji, przez co rzadziej piszą i dzwonią. Ty z kolei skupiasz się na przygotowaniach do przyjścia na świat malucha i brakuje ci energii na podtrzymywanie starych znajomości, co mocno napędza to koło samotności.
Jak dbać o relacje z przyjaciółmi przed porodem? Sprawdzone rady
Utrzymanie starych znajomości wymaga chęci z obu stron, ale można to zrobić mądrze i bez większych nerwów. Jeśli chcesz zadbać o kontakt z bezdzietnymi przyjaciółmi w tym wyjątkowym czasie, warto wdrożyć w życie kilka prostych kroków:
- porozmawiaj szczerze o swoich obawach jeszcze przed narodzinami dziecka i ustalcie wspólnie zasady waszego kontaktu
- staraj się uczestniczyć w spotkaniach na ich zasadach i wykazuj zainteresowanie ich pracą oraz codziennymi kłopotami
- pisz wiadomości z pytaniem co u nich słychać, ale absolutnie nie oczekuj od razu natychmiastowej odpowiedzi
- bądź szczera w kwestii swoich sił, mówiąc wprost, że jesteś zmęczona, ale wciąż bardzo zależy ci na waszej relacji
Takie podejście pozwala zachować życiową równowagę i pokazuje, że mimo ogromnej zmiany w twoim życiu, dawni znajomi wciąż są dla ciebie bardzo ważni. Dobrym pomysłem może być też regularne dopytywanie ich o zwykłe sprawy, by nie skupiać się wyłącznie na dziecku.
Co robić, gdy czujesz się samotna w ciąży? Praktyczne wskazówki
Przede wszystkim nie powinnaś obwiniać się za to, że czujesz się opuszczona, bo to niezwykle powszechne zjawisko wśród przyszłych mam. Jak podaje serwis zdrowotny NHS, świetnym krokiem w walce z izolacją jest po prostu dołączenie do lokalnych grup dla kobiet w ciąży, gdzie bez problemu poznasz osoby na podobnym etapie życia. Regularne i luźne rozmowy z rodziną oraz otwarte mówienie o swoich uczuciach mogą szybko przynieść ogromną ulgę na co dzień. Ważne jest też to, abyś nie porównywała swojego życia towarzyskiego do innych dziewczyn, bo każdy przechodzi ten piękny czas na swój własny sposób. Znalezienie zupełnie nowych znajomych w swojej okolicy pomoże ci zbudować fajną siatkę wsparcia na czas wczesnego macierzyństwa.
Kłamstwa dotyczące ciąży i macierzyństwa, w które niepotrzebnie wierzyłaś
10
