Miód dla dziecka: od kiedy podawać i dlaczego jest taki zdrowy?

2018-09-12 11:12
Miód dla dziecka
Autor: Getty images

Miód ma wiele właściwości odżywczych, ale niemowlęta, które nie skończyły roku, nie powinny go jeszcze próbować. Jednak dla starszego dziecka miód jest cennym dla zdrowia produktem. Przeczytaj, dlaczego miód dla dziecka to dobry pomysł.

Posłuchaj, dlaczego i czy zawsze miód służy dzieciom. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami

Dawniej naturalny miód dla dziecka podawano niekiedy nawet dwu-, trzymiesięcznym niemowlętom. Potem z kolei był czas, gdy zalecano, aby zacząć go wprowadzać do jadłospisu dziecka dopiero po drugich czy nawet trzecich urodzinach, bo jest silnym alergenem. A jak jest teraz?

Obecne zalecenia specjalistów brzmią: nie należy podawać miodu maluchom, które nie skończyły jeszcze pierwszego roku życia. Dlatego właśnie że miód może uczulać (zawiera pyłek pszczeli). Jednak gdy dziecko swoje pierwsze urodziny ma już za sobą, warto podawać mu niewielkie ilości miodu, bo jest nie tylko smaczny, lecz także bardzo wartościowy.

Czytaj: Rozszerzanie diety niemowlaka a nietolerancja glutenu: jak wprowadzać gluten do diety dziecka?

Cytrusy, banany i mango w diecie niemowlaka

Miód dla dziecka łagodzi kaszel

Przede wszystkim warto podawać miód dzieciom, które przechodzą właśnie infekcję dróg oddechowych. Badania naukowe potwierdziły, że miód łagodzi kaszel u dziecka, dzięki czemu dziecko rzadziej budzi się w nocy i może się wyspać.

Badacze stwierdzili wręcz, że naturalny miód dla dziecka jest skuteczniejszym środkiem na kaszel niż syropy przeciwkaszlowe! Innym udowodnionym działaniem miodu jest łagodzenie bólu gardła.

Miód podnosi odporność dziecka

Warto go jednak podawać nie tylko podczas infekcji, lecz także po to, aby jej dziecku oszczędzić. Miód hamuje bowiem rozwój drobnoustrojów, działa bakteriostatycznie i antyseptycznie. A co więcej, pobudza układ immunologiczny, podnosząc odporność organizmu.

W sezonie jesienno-zimowym, gdy infekcji górnych dróg oddechowych jest szczególnie dużo, można np. codziennie rano podawać dziecku 1–2 łyżeczki miodu rozpuszczonego w 100 ml ciepłej wody. Ważne, aby nie rozpuszczać miodu w temperaturze wyższej niż 40°C, bo traci wówczas swoje prozdrowotne właściwości.

Czytaj: Miód manuka: poznaj jego właściwości!

Układ immunologiczny. Jak wzmocnić odporność dziecka, które jest karmione butelką?

Miód dla dziecka w suplementach

Bardzo dobrym rozwiązaniem jest również podawanie dziecku suplementów zawierających miód. Najlepiej takich, w których będzie on połączony z innymi składnikami poprawiającymi odporność, np. kwasami DHA, witaminą C i witaminą D.

Udowodniono, że przyjmowanie przez minimum 60 dni kwasu DHA z alg zmniejsza ryzyko infekcji układu oddechowego o ponad 60 proc. Witamina D, zwana słoneczną witaminą, ma wielokierunkowy, bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Badania z udziałem dzieci pokazują, że podaż witaminy D wzmacnia naturalną odporność, zmniejszając ryzyko infekcji o ponad 40 proc.

Czytaj: Syrop z cebuli – jak go zrobić i jakie ma działanie?

Miód w ciąży - leczy przeziębienie i łagodzi dolegliwości ciążowe

miesięcznik "M jak mama"

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W magazynie Dziecko Zakupy i My: ponad 200 polecanych produktów dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży, a także inspiracje i porady dla całej rodziny! Sprawdź, jak zadbać o najbliższych – czytaj już za 3 zł!

Sprawdź
Dziecko zakupy i my
KOMENTARZE