Miód w ciąży - leczy przeziębienie i łagodzi dolegliwości ciążowe

Miód w ciąży - leczy przeziębienie i łagodzi dolegliwości ciążowe
Autor: Getty images

Miód w ciąży to znakomite, naturalne antidotum na wiele dolegliwości. Pomaga przezwyciężyć przeziębienie, koi nerwy, uzupełnia witaminy i wspomaga trawienie. W dodatku jest bardzo smaczny. Zobacz jakie jeszcze dobroczynne działanie ma miód na dolegliwości ciążowe.

Spis treści:

  1. Czy można jeść miód w ciąży?
  2. Miód na poranne mdłości
  3. Miód na zgagę w ciąży
  4. Miód na przeziębienie w ciąży
  5. Jaki miód wybrać?

Czy można jeść miód w ciąży?

Miód w ciąży ma wiele zdrowotnych właściwości - wzmacnia serce, zabija bakterie, leczy przeziębienie i pomaga walczyć z dolegliwościami ciążowymi. Miodu nie powinno się podawać dzieciom, ponieważ jest silnie alergizujący, dlatego kobiety w ciąży zastanawiają się czy mogą wprowadzić miód do swojej diety.

Niektórzy lekarze zalecają aby w ciąży spożywać jedynie miód pasteryzowany. Jednak większość specjalistów potwierdza, że tradycyjny miód jest zdrowy i bezpieczny dla ciężarnych.

Miód jest nie tylko środkiem, który pozytywnie wpływa na walkę z przeziębieniem ale też wspiera układ trawienny, pokarmowy, układ krążenia, jak również łagodzi różne dolegliwości, w tym także dolegliwości ciążowe.

Miód na poranne mdłości

Poranne mdłości to zmora wielu przyszłych mam. Pojawiają się już w 5. tygodniu ciąży. Najsilniejsze są w pierwszym trymestrze, zaś około 12. tygodnia ciąży łagodnieją i zanikają. Na szczęście jest wiele sposobów na łagodzenie tej nieprzyjemnej dolegliwości, a wśród nich napoje z dodatkiem miodu. Na mdłości pomoże woda z cytryną i miodem: z połowy cytryny wyciśnij sok i dodaj łyżeczkę miodu. Możesz też dodać miód do herbaty z imbirem. Taka herbata hamuje mdłości, wzmacnia odporność i świetnie smakuje.

Miód na zgagę w ciąży

Na zgagę w ciąży warto pić wodę z miodem i octem jabłkowym: wypij szklankę ciepłej wody z dodatkiem łyżki miodu i łyżki octu jabłkowego – od razu, gdy tylko pojawi się pieczenie w przełyku. Czytaj: Zgaga w ciąży: domowe sposoby na zgagę

Miód na przeziębienie w ciąży

Miód kojarzy się przede wszystkim jako antidotum na przeziębienie i faktycznie jest idealną alternatywą dla stosowania leków na przeziębienie w ciąży. W czym pomoże miód?

• Działa przeciwgorączkowo, • napotnie, • wykrztuśnie, • łagodzi kaszel, • wzmacnia organizm, • dodaje energii.

Czytaj: 

Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży

Sposoby na uciążliwy kaszel w ciąży

Katar w ciąży - ile trwa i jak się go pozbyć?

Dobrze wiedzieć

Przepis na mleko z masłem i miodem

Mleko z masłem i miodem to lek na przeziębienie stosowany od bardzo dawna. Jest smaczny i zdrowy! Delikatnie rozgrzeje, złagodzi ból gardła i wzmocni organizm. Jak go przygotować?

Szklankę pełnotłustego mleka wlej do garnka, dodaj łyżeczkę masła i łyżkę miodu. Całość podgrzej do ok. 50 stopni. Nie pozwól aby mleko z masłem i miodem się zagotowało gdyż miód pod wpływem wysokich temperatur traci wiele właściwości odżywczych.

Jaki miód wybrać?

Rodzajów miodu jest bardzo dużo, a różnią się przede wszystkim swoim składem. Bo przecież każdy miód powstaje z innego rodzaju pyłków kwiatowych, spadzi czy nektarów. Każdy rodzaj miodu ma też inne właściwości i działa leczniczo na inne dolegliwości. Jaki więc rodzaj miodu wybrać?

Wśród najpopularniejszych rodzajów miodów w Polsce znajdziemy:

Miód wielokwiatowy – łączy w sobie wspaniałe właściwości wielu rodzajów miodu, w zależności jaki nektar dominował podczas pszczelich zbiorów. Miód wielokwiatowy wiosenny jest jaśniejszy, słodszy i delikatniejszy, natomiast jesienny jest znacznie ciemniejszy i intensywny w smaku. Ten rodzaj miodu najlepiej sprawdzi się na przeziębienia i obniżoną odporność.

Czytaj: Dieta na przeziębienie w ciąży

Miód lipowy - w stanie płynnym ma kolor jasnożółty, może być też bursztynowy a nawet z delikatnym zielonkawym odcieniem. Ma zapach kwiatów lipy a jego smak jest intensywny i lekko pikantny, można wyczuć delikatną goryczkę. Miód lipowy ma wiele bardzo cennych właściwości. Przede wszystkim sprawdza się w leczeniu przeziębienia – działa przeciwgorączkowo, napotnie i wykrztuśnie. Pomoże w leczeniu anginy, zatok i dróg oddechowych. Złagodzi dolegliwości związane z chorobami dróg moczowych. Działa uspokajająco i jest naturalnym antybiotykiem.

Czytaj:

Gorączka w ciąży: sposoby na gorączkę w ciąży

Naturalne antybiotyki, które możesz stosować w ciąży

Miód rzepakowy – w stanie płynnym jest prawie bezbarwny lub delikatnie słomkowy. Krystalizuje się bardzo szybko. W stanie stałym staje się biały lub delikatnie kremowy. Początkowo ma delikatny zapach kwitnącego rzepaku, który z czasem słabnie. Bardzo łatwo rozpuszcza się w płynach. Jego lecznicze właściwości pomogą w leczeniu układu pokarmowego i układu krążenia. Bardzo dobrze wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, a także uzupełnia niedobór potasu.

Czytaj: Nadciśnienie w ciąży - przyczyny, objawy, leczenie wysokiego ciśnienia w ciąży

Miód gryczany – bardzo ciemny o intensywnym zapachu gryki i ostrym, lekko piekącym smaku. Miód gryczany jest jednym z najbardziej wartościowych miodów. Wspomaga układ krążenia, wspomaga walkę z miażdżycą i chorobami serca, może zapobiegać nadmiernej krzepliwości krwi, systematycznie spożywany powoduje wzrost hemoglobiny we krwi, chroni wątrobę i nerki, przyspiesza gojenie ran.

Miód akacjowy – jasnożółty a czasem nawet przezroczysty, bardzo wolno się krystalizuje. Miód akacjowy jest bardzo słodki, nie czuć w nim goryczki. Wspomaga układ pokarmowy i trawienny. Ułatwia zasypianie, wycisza i koi nerwy.

Miód spadziowy – jest to miód, który powstaje z soku drzew przetworzonego i wydalonego przez owady. Miód spadziowy może być iglasty lub liściasty. Miody spadziowe są gęstsze od nektarowych. Charakteryzują się wysokim działaniem antybiotycznym i bakteriobójczym. Zawierają m.in. potas, wapń, sód magnez i wiele innych składników odżywczych. Polecany przy schorzeniach dróg oddechowych, przewodu pokarmowego, układu krążenia i układu nerwowego.

O autorze
Izabela Bielecka-Gnaś
Izabela Bielecka-Gnaś
Redaktor naczelna, od lat związana z tematyką parentingu, jako szefowa tytułów prasowych i serwisów internetowych skierowanych do rodziców. Specjalizuje się w przebiegu ciąży i rozwoju psychicznym dzieci. Prywatnie mama Mai, miłośniczka sztuki współczesnej i amerykańskiej literatury postmodernistycznej.
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

DLA CIEBIE ZA DARMO! Szykujesz się do porodu? Chcesz wiedzieć co cię czeka, jak sobie radzić? Co może Ci pomóc? Koniecznie pobierz nasz specjalny poradnik, stworzony przez ekspertów!

Czytaj więcej
Porodówka - przewodnik dla rodzącej mamy, okładka
KOMENTARZE