Urlop ojcowski to nie tylko pomoc mamie. To fundament silnej rodziny

2025-10-16 15:09

Wizja partnerskiej opieki nad noworodkiem to marzenie wielu przyszłych rodziców. Jednak w praktyce większość tego ciężaru wciąż spada na barki mamy, a tata szybko wraca do zawodowych obowiązków. Konsekwencje tej decyzji sięgają znacznie głębiej, a dłuższy urlop ojcowski może być kluczem do stabilności związku i ochrony psychicznego zdrowia matki.

Tata na urlopie to wiele korzyści dla wszystkich domowników

i

Autor: Halfpoint/ Getty Images Tata na urlopie to wiele korzyści dla wszystkich domowników
  • Badania naukowe potwierdzają, jak urlop ojcowski zmniejsza ryzyko rozstania się rodziców
  • Równy podział opieki od pierwszych dni przekłada się na wyższą satysfakcję ojców ze związku
  • Analiza danych ponad 200 tysięcy mam wskazuje, że wsparcie finansowe na urlopie chroni przed depresją poporodową
  • Zaangażowanie taty ma bezpośredni wpływ na zadowolenie mamy z relacji i liczbę konfliktów w związku
  • Międzynarodowe dane ujawniają, dlaczego plany o partnerskiej opiece tak często kończą się fiaskiem
  • Sprawiedliwy podział fizycznych zadań nie zawsze oznacza równy podział obciążenia psychicznego

Tata na urlopie to wciąż rzadkość. Dlaczego plany o równym podziale kończą się fiaskiem?

Wielu przyszłych rodziców marzy o tym, by po równo dzielić się opieką nad maluchem. Jak pokazują wyniki badania przeprowadzonego przez niemiecką fundację Bertelsmann Stiftung, aż 44 proc. ankietowanych chciałoby podzielić urlop rodzicielski na dwie równe części - po siedem miesięcy dla mamy i taty. Życie jednak często pisze inny scenariusz. W praktyce najpopularniejszym wyborem (39 proc. par) pozostaje tradycyjny model, w którym to mama spędza z dzieckiem rok, a tata wykorzystuje zaledwie dwa miesiące. Chociaż w ciągu ostatnich 15 lat liczba ojców pobierających zasiłek rodzicielski w Niemczech podwoiła się, to aż trzech na czterech z nich decyduje się tylko na te dwa dodatkowe „miesiące partnerskie”. W efekcie mamy w Niemczech są z dzieckiem średnio prawie rok, podczas gdy ojcowie - niecałe trzy miesiące.

Warto wiedzieć, że taka sytuacja nie jest niczym wyjątkowym i wpisuje się w szerszy, międzynarodowy trend. Według danych Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD), w krajach członkowskich mamy mogą liczyć średnio na ponad 33 tygodnie płatnego urlopu, a ojcowie na niespełna 13. Sytuacja bywa szczególnie trudna w Stanach Zjednoczonych, gdzie, jak czytamy w czasopiśmie „Pediatrics”, aż 64 proc. ojców bierze mniej niż dwa tygodnie wolnego lub nie korzysta z niego wcale. Często największą przeszkodą okazuje się lęk o stabilność finansową i zawodową, co pokazuje, jak ważne są gwarancje systemowe, które dają tacie poczucie bezpieczeństwa, gdy decyduje się na przerwę w karierze dla rodziny.

Królowe Matki, odc. 4 - Hanna Żudziewicz o tańcu, dzieciństwie i macierzyństwie

Jak urlop ojcowski wzmacnia związek i pomaga uniknąć kryzysu? 

Okazuje się, że kiedy tata od samego początku aktywnie uczestniczy w opiece nad dzieckiem, korzyści odczuwa cała rodzina. Jak donosi czasopismo „Social Forces”, pary, w których ojciec wziął urlop (zwłaszcza dłuższy niż dwa tygodnie), rzadziej się rozstawały. Z kolei szwedzkie badanie, którego wyniki opublikowano w „Journal of Family Psychology”, dowiodło, że równy podział urlopu wiązał się z wyższą satysfakcją ojców ze związku 1,5 roku po narodzinach dziecka. Działo się tak między innymi dlatego, że odczuwali oni mniejszy stres i lepiej oceniali jakość współrodzicielstwa (czyli po prostu tego, jak rodzice ze sobą współpracują i wspólnie podejmują decyzje dotyczące dziecka). Co ciekawe, zaangażowanie taty szczególnie doceniają mamy. Badanie opisane na łamach „Family Process” pokazało, że dłuższy urlop ojcowski wiąże się z większym zadowoleniem mam z relacji i mniejszą liczbą konfliktów w związku.

Obecność taty w domu to także bardziej sprawiedliwy podział obowiązków. Badanie opublikowane przez Oxford Academic dowodzi, że dłuższy urlop ojcowski pomaga zmniejszyć tzw. lukę w pracy rodzinnej (czyli nierównowagę w ilości czasu, jaki mama i tata poświęcają na opiekę i prace domowe). Co więcej, ogranicza zjawisko znane jako „maternal gatekeeping” (to sytuacja, w której mama, często zupełnie nieświadomie, przejmuje pełną kontrolę nad opieką i utrudnia tacie włączenie się w obowiązki). Warto jednak pamiętać, że nawet przy równym podziale fizycznych zadań, kobiety często nadal dźwigają ciężar tak zwanej „trzeciej zmiany” - całej niewidzialnej pracy związanej z planowaniem, organizacją i pamiętaniem o wszystkich sprawach rodziny, od wizyt u lekarza po listę zakupów. Jak potwierdzają norwescy badacze na łamach „Community, Work & Family”, ten nierówny rozkład zadań umysłowych przyczynia się do większego stresu u kobiet.

M jak Mama Google News

Wsparcie finansowe na urlopie może chronić mamy przed depresją poporodową 

Okazuje się, że mądra polityka państwa może realnie wpłynąć na samopoczucie psychiczne rodziców. Jak pokazało badanie opublikowane w „JAMA Network Open”, które objęło ponad 210 tysięcy szwedzkich mam, wyższe świadczenia finansowe podczas urlopu rodzicielskiego znacząco obniżały ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym po porodzie. To niezwykle ważne w świetle danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), według których nawet co piąta mama w krajach rozwijających się doświadcza depresji poporodowej (to choroba, która objawia się nie tylko smutkiem, ale też m.in. poczuciem winy, lękiem czy brakiem energii i która wymaga specjalistycznego wsparcia). Dlatego też niemieccy eksperci proponują podniesienie wysokości zasiłku, co mogłoby przynieść korzyści nie tylko społeczne, ale i ekonomiczne.

W Polsce, gdzie według Głównego Urzędu Statystycznego (GUS) współczynnik dzietności (czyli średnia liczba dzieci, które urodziłaby kobieta w ciągu swojego życia) spadł do rekordowo niskiego poziomu, debata o wsparciu rodziców jest niezwykle ważna. Zgodnie z przepisami mamie przysługuje 20 tygodni urlopu macierzyńskiego (w przypadku urodzenia jednego dziecka) i 41 lub 43 tygodnie rodzicielskiego, którym można się dzielić z tatą. Ojciec ma też do swojej wyłącznej dyspozycji 2 tygodnie w pełni płatnego urlopu ojcowskiego. Szczególnie ważną i stosunkowo nową zmianą jest dodatkowy urlop dla rodziców wcześniaków. W obliczu tych wszystkich wyzwań, tworzenie warunków, które nie tylko zachęcają ojców do bycia obecnymi, ale też realnie wspierają mamy w tym niezwykle wymagającym czasie, staje się kluczowe. Bo szczęśliwi i spokojni rodzice to najlepszy fundament dla rozwoju małego człowieka.

Mądrości naszych rodziców - to prawda czy mit? [QUIZ]
Pytanie 1 z 10
"Nie siedź blisko telewizora, bo popsujesz wzrok"