Kiedy dowiadujesz się o ciąży, z pewnością z większą wagą komponujesz posiłki dbając o to, co ląduje na twoim talerzu. Zachcianki żywieniowe w ciąży nie ułatwiają ci jednak sprawy - często przyszłe mamy sięgają po produkty, których w normalnej sytuacji nie wzięłyby do ust. Dotyczy to chociażby niezdrowych przekąsek.
Tymczasem okazuje się, że dieta w ciąży nie jest bez znaczenia dla zdrowia dziecka. Bardzo ważne w diecie ciężarnej są takie składniki jak jod, kwas foliowy, żelazo, cynk i wapń. Dieta uboga w te składniki może prowadzić do niskiej masy urodzeniowej noworodka, martwych urodzeń czy zaburzeń w rozwoju u dziecka.
Czytaj także: Produkty zakazane w ciąży
Dieta w ciąży może być przyczyną alergii u dziecka
To, jak odżywia się przyszła mama w pewien sposób programuje zdrowie dziecka. Dzieje się to jeszcze w czasie życia płodowego, kiedy rozwijające się w macicy dziecko otrzymuje potrzebne składniki. Dawniej wskazywano m.in. na otyłość ciężarnej, jako istotny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych u dziecka.
Obecnie dużo mówi się na temat wpływu sposobu odżywiania się ciężarnej na wystąpienie astmy oraz alergii u dziecka.
Zdaniem ekspertów, dieta w ciąży powinna być dobrze zbilansowana. Należy sięgać po produkty, które zapewnią właściwą podaż cennych witamin. Suplementacja nie jest konieczna, o ile nie występują niedobory. W profilaktyce astmy u dziecka ogromną rolę spełnia witamina D - prawdopodobnie zbyt niski poziom witaminy D zwiększa ryzyko astmy u dziecka.
Zdaniem dr. Mohameda Rafique'a, zwiększone ryzyko alergii u dziecka wiąże się m.in. z cięciem cesarskim.
Czytaj także: Alkohol w ciąży - fakty i mity
