- Metaliczny posmak w ustach (dysgeuzja) często pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży.
- Za problem odpowiadają przede wszystkim gwałtowne zmiany hormonalne.
- Pomocne mogą być częste picie wody, ssanie kostek lodu i żucie gumy bez cukru.
- Niektórym kobietom ulgę przynosi rezygnacja z metalowych sztućców na rzecz plastikowych lub ceramicznych.
- Jeśli objaw długo nie ustępuje lub budzi niepokój, warto skonsultować się z lekarzem.
Metaliczny posmak w ustach na początku ciąży. Skąd się bierze?
Poczucie, że bez przerwy ssiesz stary pieniążek, to niestety bardzo częsta sprawa, gdy dowiadujesz się, że spodziewasz się dziecka. Taki dziwny, metaliczny posmak w ustach to dysgeuzja, czyli po prostu uciążliwe zaburzenie prawidłowego odczuwania smaku. Zwykle ten problem pojawia się na samym początku, właśnie w pierwszym trymestrze, i potrafi skutecznie zepsuć apetyt każdego dnia.
Zastanawiasz się pewnie, dlaczego akurat ciebie to spotkało i czy można było tego jakoś uniknąć. Jak możemy przeczytać na portalu Cleveland Clinic, winne są tutaj przede wszystkim ciążowe hormony, które w tych pierwszych tygodniach po prostu szaleją w twoim organizmie. Na całe szczęście ten nieprzyjemny stan z reguły znika sam, kiedy tylko ciąża trochę podrośnie i miną pierwsze trzy miesiące.
Jak zniwelować metaliczny smak w ciąży? Sprawdzone sposoby
Zamiast męczyć się z nieprzyjemnym smakiem przez cały dzień, warto wypróbować kilka prostych domowych sztuczek, które przynoszą ulgę wielu przyszłym mamom. Bardzo dobrym pomysłem jest częste picie wody, ponieważ suche usta mogą tylko nasilać ten denerwujący kłopot. Warto również na jakiś czas schować do szuflady metalowe sztućce oraz bidony, a zamiast nich używać zwykłych wersji ze szkła, plastiku czy ceramiki. Czasami w takich sytuacjach pomaga też samo ssanie mrożonych kostek lodu albo żucie ulubionej miętowej gumy bez dodatku cukru. Dodatkowo przed zaplanowanym posiłkiem można przepłukać usta ciepłą wodą z odrobiną sody oczyszczonej, co świetnie pomaga wyrównać odczyn w buzi i skutecznie zneutralizować kwasy.
Dieta na dziwny posmak w buzi. Co warto zjeść dla ulgi?
Jeśli zwykła woda i zmiana widelców na plastikowe nie przynoszą wystarczającej poprawy, dobrym krokiem będzie dokładne przyjrzenie się temu, co ląduje na twoim talerzu i wybranie jedzenia o specyficznym smaku:
- soczyste cytrusy, a zwłaszcza świeży sok z cytryny oraz limonki
- mocno kwaśne jedzenie, na przykład tradycyjne ogórki kiszone i przetwory z octem
- odrobina syropu klonowego dla delikatnego przełamania smaku w ustach
Świadome dodanie tych kilku rzeczy do codziennego jadłospisu może sprawić, że poranne i popołudniowe posiłki znowu zaczną ci smakować. Warto jedynie pamiętać, by wszelkich słodkich dodatków używać z rozwagą i w małych ilościach, żeby niepotrzebnie nie podnosić poziomu cukru we krwi.
Kiedy nieprzyjemny posmak w ustach wymaga wizyty u lekarza?
Choć w trakcie noszenia malucha w brzuchu takie odchylenia smaku to zazwyczaj całkowita norma i mijają po pierwszym trymestrze, czasami warto o swoich obawach porozmawiać z lekarzem rodzinnym. Zgodnie z informacjami od brytyjskiej służby zdrowia NHS, wizytę w pobliskiej przychodni warto na spokojnie rozważyć, jeśli ów metaliczny posmak wcale nie odpuszcza lub nie potrafisz znaleźć żadnego jasnego powodu jego powstawania. Warto przy tym wszystkim pamiętać o porządnym myciu zębów szczoteczką, nitkowaniu i czyszczeniu języka, bo to właśnie w naszych ustach często mają swój początek różnego rodzaju infekcje. Naprawdę świetnym nawykiem jest profilaktyczne odwiedzanie dentysty mniej więcej co pół roku, żeby mieć sto procent pewności, że twoje dziąsła i zęby pozostają w pełni zdrowe.
"Rodziliśmy razem" - piękne fotografie wspólnych porodów
13
