Ćwiczenia po porodzie – kiedy zacząć i jakie są najlepsze ćwiczenia po ciąży

Agnieszka Włodarek|Małgorzata Wójcik, konsultacja: lek.med. Jacek Tulimowski - ginekolog położnik, konsultacja: Magda Kittel-Malec, instruktorka fitness

Ćwiczenia po porodzie powinny być dostosowane do możliwości i kondycji mamy. Zobacz, jakie ćwiczenia po ciąży dają najlepsze efekty i kiedy należy zacząć gimnastykę po porodzie.